Haavandiline koliit: päev elus
Sisu
6:15
Äratus lülitub välja - on aeg ärgata. Mu kaks tütart ärkavad umbes kell 6.45 hommikul, nii et see annab mulle 30 minutit "mina" aega. Minu jaoks on oluline, et mul oleks veidi aega oma mõtetega koos olla.
Sel ajal venitan ja tegelen joogaga. Väike positiivne kinnitus oma päeva alustamiseks aitab hoida mind kaose keskmes.
Pärast seda, kui mul diagnoositi haavandiline koliit (UC), veetsin ma palju aega oma päästikute väljaselgitamiseks. Õppisin, et üks hetk korraga võtmine on minu üldise füüsilise ja vaimse heaolu jaoks ülioluline.
8:00
Selleks ajaks on mu lapsed riides ja me oleme hommikusöögiks valmis.
Hästi tasakaalustatud toitumine on remissioonis püsimise võti. Minu abikaasal on ka UC, nii et meie kahel tütrel on suurem oht seda pärida.
Et vähendada nende võimalusi haigusseisundi saamiseks, teen kõik endast oleneva, et veenduda, et nad söövad hästi - isegi kui see tähendab, et nad teevad oma toitu nullist. See on aeganõudev, kuid see on väärt, kui see tähendab, et neil on vähem tõenäoline, et nad saavad UC-d.
9:00
Lasen vanema tütre kooli maha ja siis kas ajada asju või suunduda koos tema noorema õega.
Kipun hommikul kogema rohkem UC sümptomeid ja võib-olla pean tegema mitu reisi vannituppa. Kui see juhtub, hakkan tavaliselt süüd tundma, sest see tähendab, et mu noorem tütar jääb kooli hiljaks. Ma vihastan, sest on tunne, et ta maksab mu seisundi eest hinda.
Või mõnikord löövad mu sümptomid välja siis, kui mul on temaga asjaajamine ja ma pean kõik lõpetama ja jooksma lähimasse tualetti. 17-kuulise lapse puhul pole see alati lihtne.
12:00.
Minu ja noorema tütre jaoks on lõunaaeg. Sööme kodus, nii et suudan valmistada meile midagi tervislikku.
Pärast söömist läheb ta alla uinakut tegema. Olen ka väsinud, kuid pean koristama ja õhtusöögi valmistama. Kui mu lapsed on ärkvel, on õhtusöögi valmistamine sageli liiga keeruline.
Püüan kõigest väest igal nädalavahetusel eeloleva nädala planeerida. Valmistan mõned toidukorrad partiidena ja külmutan need, nii et olen varundanud, juhul kui olen kokkamiseks liiga hõivatud või liiga väsinud.
Väsimus on UC-ga koos elamise kõrvalmõju. See on pettumust valmistav, sest mul on sageli tunne, et ma ei suuda sammu pidada. Kui vajan lisatoetust, toetun emale. Mul on õnn, et mul on ta ressurss. Kui vajan pausi või abi söögi valmistamisel, võin alati temale loota.
Muidugi on ka mu mees seal, kui ka teda vajan. Ühe pilguga mulle saab ta teada, kas on aeg astuda ja käsi ulatada. Ta kuuleb seda ka minu häälest, kui vajan lisapuhkust. Ta annab mulle julgust, mida mul vaja edasi liikuda.
Tugeva tugivõrgu olemasolu aitab mul UC-ga toime tulla. Olen erinevate tugigruppide kaudu kohanud hämmastavaid inimesi. Need inspireerivad mind ja aitavad mul positiivsena püsida.
17:45.
Pakutakse õhtusööki. Võib olla keeruline saada oma tütreid sööma seda, mida ma olen teinud, kuid annan endast parima, et neid julgustada.
Mu vanem tütar on hakanud küsima minu toitumisharjumuste kohta ja miks ma söön ainult teatud toite. Ta hakkab mõistma, et mul on tervislik seisund, mis paneb mu kõhtu valutama, kui ma mõnda konkreetset toitu söön.
Mul on kurb tunne, kui pean talle selgitama, kuidas UC mind mõjutab. Kuid ta teab, et teen kõik endast oleneva, et hoida kõiki tervena ja teha parimaid valikuid. Muidugi on mul mõnel päeval kiusatus voodisse jääda ja väljavõtet tellida, kuid ma tean, et kui ma seda teen, on selle tagajärgi. Ja see hoiab mind vaos.
8.30.
Meil kõigil on aeg magama minna. Ma olen kurnatud. Minu UC on mind ära ajanud.
Minu seisundist on saanud osa minust, kuid see ei määratle mind. Täna õhtul puhkan ja laadin end nii, et homseks saan olla ema, kes tahan olla oma lastele.
Olen minu parim advokaat. Keegi ei saa seda minult võtta. Teadmised on jõud ja ma jätkan enda harimist ja teadlikkuse tõstmist selle haiguse kohta.
Jään tugevaks ja teen jätkuvalt kõik endast oleneva, et UC kunagi mu tütreid ei mõjutaks. See haigus ei võida.
Sinu Jaoks
Otsmiku tõstmine - seeria - protseduur