Kuidas kasutada Aloe Vera kõõma leevendamiseks

Sisu

• Aloe vera eelised
• Kuidas aloe vera võib aidata kõõma vastu võidelda
• Kuidas kasutada aloe vera kõõma leevendamiseks
• Kas aloe vera on ohutu?
• Kust leida
• Muud looduslikud ravimid kõõma vastu
• Teepuuõli
• Probiootikumid
• Söögisooda
• Stressi leevendamiseks
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kõõm on tavaline nahahaigus, mille tõttu peanahk sügeleb ja ketendab. Kui teil on kõõm, võite märgata juustel ja riietel valgeid nahahelbeid ning peanahk võib kohati sügeleda, eriti külma või kuiva ilmaga.

Kroonilise kõõmaga koos elamine võib olla pettumust valmistav. Kuigi kõõm ei põhjusta tavaliselt tõsiseid kõrvaltoimeid, võib püsiv sügelus liiga palju kriimustades põhjustada ebamugavusi või põhjustada põletikku.

Muretsemine selle pärast, kas teised inimesed näevad teie juustel ja riietel kõõmahelbeid, võib samuti põhjustada stressi ja mõjutada teie elukvaliteeti.

Kui teil on kõõm, võib aidata palju erinevaid ravimeetodeid. Kõõma ravi ulatub ravimšampoonidest kuni looduslike ravimiteni, näiteks aloe vera. Kõik ravimeetodid ei sobi kõigile hästi ja võib-olla peate proovima mõnda erinevat, enne kui leiate endale sobiva.

Selles artiklis uuritakse lähemalt, kuidas kasutada aloe verat kõõma ravimisel - samuti muid looduslikke ravimeid, mis võivad aidata neist tüütutest helvestest vabaneda.

Aloe vera eelised

Kui olete aloe veraga tuttav, teate seda tõenäoliselt kõige paremini selle esmase kasutamise jaoks: põletuste ja kergemate haavade raviks. Selle sukulendi pikkade ja teravate lehtede sees olev geel tundub nahale kasutamisel jahe. See aitab leevendada põletikku ja leevendada põletusega seotud valu.

Aloe vera geel sisaldab ka vitamiine, mineraale, aminohappeid ja muid tervenemist soodustavaid komponente. Nende omaduste tõttu on aloe verat kasutatud sadu aastaid erinevatel eesmärkidel kui haavade paranemine.

Hiljutised uuringud on näidanud, et aloe vera võib aidata:

• kõrvetiste leevendamine
• seedimine

Teiste uuringute kohaselt võib aloe vera olla ka tõhus seborroilise dermatiidi, kõõma põhjustava seisundi raviks.

• Ühes väikeses dateeritud uuringus leiti, et aloe veraga ravitud osalejatel vähenes oluliselt kõõmast mõjutatud sügelus, ketendus ja ala suurus.
• Veel üks uuem uuring, mis keskendus näo seborroilisele dermatiidile, näitas, et ravi aloe vera geeliga parandas sümptomeid 80 protsenti peaaegu pooltel kõigist osalejatest. Sümptomite süvenemisest ei teatatud.

Siiski tuleb teha täiendavaid uuringuid, et saada lisateavet aloe vera mõju kohta kõõmale ja selle kohta, kuidas see täpselt selle seisundi ravimisel töötab.

Kuidas aloe vera võib aidata kõõma vastu võidelda

Aloe vera ja selle ainulaadsete omaduste kohta avastatu põhjal arvatakse, et see sukulent aitab kõõma vastu tänu oma:

• niisutav toime kuivale nahale
• põletikuvastased toimed mis võib aidata ärritust vähendada
• ensüümid mis võib nahale kandmisel aidata vähendada põletikku
• antioksüdandid mis võib rakukahjustusi ära hoida

Aloe vera ei pruugi raske kõõma korral olla nii tõhus. Kui teie kõõm on tõsine või peanahk on väga põletikuline, võiksite enne aloe vera kasutamist küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt.

Kuidas kasutada aloe vera kõõma leevendamiseks

Kui teil on aloe vera taim, võite lehtedelt oma aloe vera geeli koristada. Mõnes toidupoes müüakse ka aaloe lehti. Teise võimalusena võite osta aloe vera geeli veebis või apteegis.

Geeli lehtedest eraldamiseks toimige järgmiselt.

1. Lõigake taimelt roheline leht terava või sakilise nuga abil.
2. Hoidke lehte püsti (lõigatud pool allapoole) ja laske kollasel vedelikul välja tilkuda. Võite selle jätta tassi või purki, kuni see tühjeneb. Kõõma raviks pole seda vaja, kuid sellel on muid kasutusviise.
3. Lõika lehe pealmine kiht ettevaatlikult ära. Näete aloe vera geeli all.
4. Kärbi aloe vera lehe servad ära.
5. Kasutage nuga, lusikat või muud köögiseadet, et kraapida geel taime ülejäänud lehekihist eemale.

Enne väliste lehtede kärpimist võib teil olla lihtsam lehti lõigata. Selleks pole üht õiget viisi, seega leidke endale sobiv ohutu meetod.

Kui olete oma aloe vera geeli koristanud, saate seda hoida suletud anumas külmkapis umbes nädala. Värskuse säilitamiseks võite selle ka külmutada.

Aloe vera geeli saate rakendada enne või pärast šampooni, järgides neid samme:

• Kandke geeli õrnalt oma pea alla, juuste alla.
• Laske geelil istuda 30 minutit kuni tund.
• Geeli loputamiseks peanahalt kasutage pehmet šampooni.
• Korrake seda protsessi 2–3 korda nädalas või vastavalt teie tervishoiuteenuse osutaja soovitusele.

Kui kasutate aloe verat juustel regulaarselt, võite märgata kiletavat kogunemist. See ei tee juustele haiget. Tegelikult kasutavad mõned inimesed isegi aloe vera geeli, et aidata pärast juuste pesemist juukseid konditsioneerida.

Kas aloe vera on ohutu?

Aloe vera geeli peetakse üldiselt ohutuks, kuid mõnel inimesel võib olla taime suhtes allergiline reaktsioon.

Kui kasutate aloe verat esimest korda, võiksite esmalt plaastritestimiseks küünarnuki või randme siseküljele kanda väikese koguse geeli.

Kui teil on selle suhtes allergia, märkate tõenäoliselt mõne tunni jooksul sellist reaktsiooni nagu punetus, sügelus või põletustunne. Kui olete sibula või küüslaugu suhtes allergiline, võite olla allergiline ka aloe vera suhtes.

Kui teil on aloe vera suhtes allergia, on oluline seda mitte kasutada peanahal. Geel võib teie kõõma halvendada.

Aloe vera võib suurendada naha hüdrokortisooni ja teiste steroidsete kreemide imendumist. Kui kavatsete kasutada hüdrokortisooni ja aloe verat samas piirkonnas, pöörduge kõigepealt arsti poole.

Muud ravimid, mis võivad aloe veraga suhelda, on järgmised:

• digoksiin ja digitoksiin (südameprobleeme ravivad ravimid)
• furosemiid (vedelikupeetust raviv ravim)
• insuliin
• ravimid, mis vähendavad veresuhkrut

Kust leida

Kui elate üsna kuivas ja soojas kliimas, võib teie aias kasvada aloe vera taim või võite teada kedagi, kellel see on.

Mõnes toidupoes või loodusliku toidu kauplustes müüakse ka aloe vera lehti. Geeli ise ekstraheerimine on parim viis tagada, et geel oleks puhas ja segamata teiste koostisosadega.

Kui teil pole juurdepääsu aloe vera taimele või kui te ei soovi geeli lehtedelt ise korjata, võite osta aloe vera geeli veebis või kohalikus apteegis.

Kui plaanite osta aloe vera geeli, pidage meeles, et need tooted võivad sisaldada lisatud koostisosi nagu lavendel, paksendajad või sellised ravimid nagu lidokaiin. Need koostisosad ei pruugi teie kõõmast abi olla, seega proovige valida võimalikult vähe lisatud koostisosi sisaldav geel.

Muud looduslikud ravimid kõõma vastu

Kõõma aitab leevendada mitut tüüpi ravimšampoone. Kuid kui eelistaksite proovida looduslikku ravimit ja aloe vera teile ei sobi, võiksite vaadata järgmisi võimalusi.

Teepuuõli

Teepuuõlil on seentevastased omadused, mis aitavad ravida kõõma ja muid nahahaigusi. Ühes vanemas eas osalejad, kes kasutasid šampooni, mis sisaldas 5 protsenti teepuuõli, nägid nende kõõmas olulist paranemist juba nelja nädala pärast.

Probiootikumid

2009. aasta uuringud näitavad, et probiootikumid võivad parandada kõõma ja muid nahahaigusi, aidates vähendada naha tundlikkust ja edendades naha immuunsust.

Värskem 2017. aastast vaadeldi 60 kõõmaga meest. Need, kes võtsid probiootikumi peaaegu kaks kuud, nägid kõõma sümptomite paranemist.

Söögisooda

Nagu aloe vera, võib söögisooda toimida ka seentevastaselt. Nii et söögisooda koos sügeluse leevendamisega võib aidata eemaldada kõõmahelbeid ja vältida edasist ketendumist.

Söögisooda pikaajaline kasutamine juustel võib neid kahjustada, seega on kõige parem kasutada söögisoodat ainult ajutiseks leevenduseks.

Stressi leevendamiseks

Kui elate kõõmaga, võite märgata, et teie sümptomid süvenevad stressi ajal. Kõõm ei juhtu stressi tõttu, kuid stress võib suurendada peanaha sügelust ja kuivust. Mõni soovitab ka, et see võib põhjustada ägenemisi.

Stressi pole alati võimalik oma elust kõrvaldada, kuid stressi käsitlemine produktiivsel ja kasulikul viisil aitab selle mõju vähendada.

Stressi mõjude vastu võitlemiseks võiksite kaaluda järgmist.

• meditatsioon, jooga või hingamisharjutused
• mingis vormis treenimine 30 minutit päevas
• veeta aega lähedaste või lemmikloomadega
• päevikute kirjutamine, kirjutades üles oma tunded ja mõtted
• lõõgastudes oma lemmikharrastuse või -tegevusega
• terapeudiga rääkimine

Võimalus kaasa võtta

Aloe verat on sajandite jooksul paljudes kultuurides kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel. Kuigi see on kõige paremini tuntud kui põletushaavade ja haavade ravi, on uuringud näidanud, et sellel võib olla palju muid eeliseid.

Kuigi on vaja teha rohkem uuringuid, näivad esialgsed uuringud näidavat, et aloe veral võivad olla omadused, mis võivad aidata kõõma leevendamisel.

Kuigi aloe vera on enamiku inimeste jaoks ohutu, on selle suhtes võimalik allergia või nahareaktsioon. Enne aloe vera esmakordset kasutamist tehke kindlasti plaastritest.

Rääkige oma arstiga, kui olete mõne nädala jooksul aloe verat kasutanud ega näe paranemist. Kõik ravimeetodid ei sobi kõigile, nii et võite mõne muu ravivahendi või ravimkõõmašampooni abil rohkem leevendada.