Kõik Ab stimuleerijate kohta

Sisu

• Mida ab stimulaatorid teevad?
• Aktiveerige lihased
• Toonige olemasolevad lihased
• Abi füsioteraapias
• Kas ab stimulaatorid töötavad?
• Ab stimulaatorid võivad
• Ab stimulaatorid ei saa
• Mida teada enne ostmist
• Ab stimulaatorid turul
• Hoiatused, hoiatused ja puudused
• Kaasavõtmine

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Igal aastal uurivad ja ostavad miljonid inimesed spordi- ja kehakaalu langetamise vidinaid, et soovitud kehale lähemale jõuda.

Üks populaarsemaid tooteid turul, mis väidavad, et tugevdab ja toniseerib teie kõhulihaseid, on ab-stimulaator, mis on elektriline lihaste stimulaator.

Mida ab stimulaatorid teevad?

Aktiveerige lihased

Ab stimulaatori kasutamise eelised tulenevad keha läbivatest elektrivooludest, mistõttu neid nimetatakse ka elektriliste lihaste stimulatsiooni (EMS) seadmeteks.

Ab stimulaatori vöö sisaldab väikseid elektroode, mis saadavad elektrilisi impulsse läbi naha, kui kinnitate seadme oma keskosa ümber.

Toonige olemasolevad lihased

Juhatuse poolt kinnitatud plastiline kirurg dr Manish Shah ütles, et abstimulaatorid aitavad kesknurga lihaseid toonustada, aidates lihaseid tõmmata ja aktiveerides vereringet vibratsiooniga.

Ta juhib siiski tähelepanu väärale arvamusele, et abstimulaatorid põletavad rasva või on peamine vahend kehakaalu langetamiseks, ja see pole tõsi.

"Raviskeem, mis ei sisalda muid olulisi toitumis- ja sobivuseesmärke peale ab-stimulaatori kasutamise, ei aita teil saavutada pekstud abs," selgitab ta.

Abi füsioteraapias

Kuna elektrilisi lihasstimulaatoreid (EMS) peetakse föderaalse toidu-, ravimi- ja kosmeetikaseaduse kohaselt seadmeteks, on FDA kohustatud neid reguleerima.

Seda silmas pidades väidab FDA, et enamik EMS-i seadmeid, mille nad üle vaatavad, on mõeldud kasutamiseks kehalise teraapia ja rehabilitatsioonikeskkonnas, mitte rasva kadumise abistamiseks.

Ehkki Google'i otsing võib anda lugematuid tarbija ülevaateid ja anekdootlikke lugusid ab-stimulaatori abil kaotatud tollide kohta, ei ole FDA andmetel praegu EMS-i seadmetel kaalukaotust, ümbermõõdu vähendamist ega kuue pakikese peitmist.

Kas ab stimulaatorid töötavad?

Vööde toimimise määramine sõltub teie üldistest toote kasutamise eesmärkidest.

Kui olete pärast päeva pidevalt lihaste aktiveerimist ja stimuleerimist, siis on hea võimalus, et olete tulemustega rahul.

Kui loodate oma keskosast tolli maha kukkuda, võite tunda end pisut pettununa.

"See, mida te ainult abs-stimulaatoriga ei saa, on vanaaegse moodi krõbistamise holistilised eelised," selgitab Shah. “Kui treenite, ehkki teete kõhuõõne sihtimiseks põrandal krõpsu, teeb teie keha treenimisel koostööd kogu keha. Seetõttu higistate ja põletate regulaarselt treenides rohkem kaloreid, ”lisab ta.

Lisaks pole olemas ühtegi märkimisväärset uurimistööd, mis kinnitaks nende toodete turundusväiteid.

Lisaks sellele, mida teame lihasstimulatsioonide, kontraktsioonide ja selle varustuse võime kohta lihaseid haarata, väidab Shah, et kivikõva abs ja kehamassi vähendamise väidete põhjendamiseks pole palju tõendeid.

Ab stimulaatorid võivad

• stimuleerige keskmise pikkusega lihaseid kokku tõmbama
• aitab lihaseid toonida

Ab stimulaatorid ei saa

• abi üksi kasutamisel kehakaalu langetamisel
• töötage suurel hulgal rasvkude välja

Mida teada enne ostmist

Kui kaalute ab stimulaatori vööd, on teie esimene ülesanne teha mõni uuring.

Veebis on mitu kaubamärki, mis väidavad, et annavad sarnaseid tulemusi, mis tähendab, et peate kaevama iseloomustusi ja vaatama FDA heakskiitu, mis peaks olema teie loendi ülaosas.

Tippmarke käsitlevad andmed ja teaduslikud uuringud puuduvad praktiliselt. Tegelikult on 2005. aasta uuring üks väheseid teadustöid, mis räägib konkreetse stimulaatori kaubamärgi testimisest.

Toote ostmine, millel puudub FDA luba, pole tingimata vale, see tähendab lihtsalt seda, et väiteid ohutuse ja tulemuste kohta ei reguleerita.

"FDA-ga reguleeritud seadmete ostmisel teate, et ostate midagi, mida on peetud üldsuse jaoks ohutuks ja mis vastab tarbijate heaolu üldistele nõuetele," selgitab Shah.

See määrus tähendab, et FDA-le ei ole tehtud piisavalt uuringuid turundusmaterjalides esitatud väidete kinnitamiseks, kuid toode ei oma märkimisväärset riski tarbija elule ega tervisele.

Ab stimulaatorid turul

Ülaltoodud kaalutlusi silmas pidades on FDA poolt heaks kiidetud mõned kaubamärgid, sealhulgas The Flexbelt ja Slendertone, mis on saadaval kolmes erinevas mudelis: Connect Abs, CoreFit ja Abs.

Flex Vöö ja Slendertone'i tooteid saate veebis osta.

Hoiatused, hoiatused ja puudused

Nagu iga tervisealaseid väiteid kandva toote või seadme puhul, on ka tarbimisega alati seotud riskid. Üldiselt on FDA saanud kasutajatelt teavet järgmise kohta:

• löögid
• põleb
• verevalumid
• nahaärritus
• ja valu

Kuigi täpset elektrilist lihasstimulaatori seadet ei nimetata, on see hea hoiatus, kui peaksite kaaluma ab-stimulaatori ostmist.

Shahi sõnul väidavad mõned veebipõhised teated, et toode võib häirida selliste seadmete funktsioone nagu südamestimulaatorid ja defibrillaatorid.

Lisaks hoiatab ta, et kuigi võib olla atraktiivne idee kasutada neid seadmeid kaalu või tulemuste säilitamiseks, peavad inimesed, kellel on olnud protseduure, näiteks keisrilõige, rasvaimu või kõhuplastika, konsulteerima oma arsti või kirurgiga, et veenduda selles seade ei kahjusta sisselõikekohta.

• inimesed, kellel on elektrilised implantaadid, näiteks südamestimulaatorid ja defibrillaatorid
• inimesed, kellel on olnud kõhu- või muud operatsioonid

Kaasavõtmine

Enne kui klõpsate mõnel ab stimulaatoril „osta kohe”, jätkake oma uurimistööd. Uurige FDA heakskiitu ja teiste inimeste tunnistusi. Vaadake arvustusi saitidel, näiteks Consumer Reports.

Kaaluge oma eesmärke ja motivatsiooni. Ja pidage meeles, et rasva kadu, eriti teie kõhu piirkonnas, toimub ainult regulaarse tegevuse ja tervisliku toitumise kaudu.