9 ravimtaime südamele

Sisu

• 1. Roheline tee
• 2. Oliivilehed
• 3. Valge sarapuu
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Hõlmikpuu
• 6. Küüslauk
• 7. Seller
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Hobukastan
• Kuidas valmistada teed südamele

Ravimtaimed on suurepärane võimalus tervise säilitamiseks, sest lisaks täiesti looduslikule toimele ei põhjusta nad üldjuhul tõsiseid kõrvaltoimeid nagu ravimid.

Taimi tuleks siiski alati kasutada rohuteadlase juhendamisel, sest väga suured annused võivad olla eluohtlikud. Lisaks on mitmeid mürgiseid taimi, mida võib segi ajada kasulike taimedega ja seetõttu on väga oluline, et teil oleks professionaali juhised.

9 peamist taime, mis aitavad südant kaitsta erinevat tüüpi kardiovaskulaarsete haiguste eest, on järgmised:

1. Roheline tee

Roheline tee sisaldab väga palju katehhiine - looduslikke aineid, mis takistavad rasva akumuleerumist arterite seintele, vähendades kehas halva kolesterooli taset.

Lisaks parandab see taim ka vereringet, vähendades survet südamele ja kaitstes selliste haiguste eest nagu kõrge vererõhk või südamepuudulikkus.

2. Oliivilehed

Oliivilehega valmistatud ekstraktid sisaldavad fenoole, nagu oleuropeiin, mis kaitsevad halva kolesterooli oksüdatsiooni eest, vähendavad kehas põletikku, reguleerivad vere glükoosisisaldust ja aktiveerivad ka rasvapõletust.

Seda taime kasutatakse siiani sageli vererõhu langetamiseks, mille toimet võrreldakse sageli apteegiravimitega.

3. Valge sarapuu

Selle taime õis sisaldab türamiini - ainet, mis kaitseb südame tööd ja parandab lisaks südamelööke, kuna see suurendab katehhoolamiinide vabanemist.

Lisaks sisaldavad lilled ja ka valge sarapuu viljad suures koguses antioksüdatiivse toimega flavonoide.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia on väike puuvili, mida kasutatakse laialdaselt söögiisu reguleerimiseks ja kaalulangetusprotsessi abistamiseks, mis toob lõpuks kasu südame tervisele.

Kuid lisaks vähendab see vili ka halva kolesterooli taset, suurendab head kolesterooli ja vähendab triglütseriide, kaitstes näiteks tõsiste südame-veresoonkonna haiguste, näiteks insuldi või südameataki eest.

5. Hõlmikpuu

Hõlmikpuu on taim, mida kasutatakse laialdaselt mitmesuguste terviseprobleemide korral. Seda seetõttu, et seda taime peetakse adaptogeeniks, see tähendab, et see on võimeline reguleerima suurt osa keha funktsioonidest. Seega on see südame puhul võimeline reguleerima oma toimimist ja lööma, olgu inimestel, kellel on väga kõrge pulss, aga ka siis, kui see on madal.

Lisaks vähendab see ka ärevust, alandab vererõhku ja kaitseb halva kolesterooli mõju eest.

6. Küüslauk

Küüslauk sisaldab teaduslikult tõestatud aineid, mis reguleerivad kolesteroolitaset, vähendades südamehaiguste riski. Lisaks hõlbustab see ka vereringet, vähendades survet südamele.

7. Seller

Seller on taim, mis sisaldab vererõhku alandavat ühendit, mida nimetatakse 3-n-butüülftalaadiks. Sellel on ka põletikuvastane toime, mis vähendab kogu organismi põletikku, soodustades südame tervist.

8. Ruscus aculeatus

See taim on väga tõhus kehva vereringe, veenilaiendite ja arterite probleemide ennetamiseks. Lisaks on sellel saponiinid, mis aitavad südant kaitsta.

9. Hobukastan

Hobukastani seemned on rikkalik estsiini allikas, teatud tüüpi saponiin, mis soodustab vasokonstriktsiooni, hoides ära keha turse tekkimise ja vähendab südamepõletikku.

Lisaks on nii kastani seemned kui ka koor väga rikkad vereringet parandavate flavonoidide poolest.

Kuidas valmistada teed südamele

Koostisosad

• 2 supilusikatäit ühte eespool nimetatud 9 ravimtaimest ja
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Pange ravimtaim tassi ja katke keeva veega. Lase korralikult soojeneda, kurna ja joo kohe pärast seda, et tagada toimeaine suurem kontsentratsioon. Soovitud eeliste saavutamiseks on soovitatav seda teed võtta 3 kuni 4 tassi päevas.