10 lõbusat treeningutegevust Shannon Elizabethi juures

Sisu

• Ülevaade

Ameerika lemmik vahetusõpilane on tagasi ja parem kui kunagi varem! Just nii, brünett kuum Shannon Elizabeth naaseb kinodesse viimases osas Ameerika pirukas frantsiis, Ameerika kokkutulek.

Raske uskuda, et on möödunud 13 aastat sellest, kui Nadia esimest korda suure ekraani (ja Jimi magamistoa!) Üles soojendas, kuid nokaudist näitlejanna paneb meid endiselt hämmastama oma vanusevaba ilu ja mõrvarliku kehaga.

Seetõttu olime vaimustuses, kui imekaunis staar ise jagas meiega 10 lõbusat fitness-saladust. Loe edasi!

1. Talle meeldib käia Cardio Barre tundides. "See treening tabab kõike – teie käsi, jalgu, kõhulihaseid... kõike, mida naised tahavad pingutada ja toniseerida, see teeb seda!"

2. Ta usub tervisesse, kuid mitte dieeti. "Ma olen taimetoitlane, nii et õige toitumine annab mulle kindlasti vajaliku energia."

3. Talle meeldib matkata, eriti Hollywoodis Runyoni kanjonis. "Ma võtan oma viis päästekoera; ka neile meeldib see!"

4. Ta ei ole pilatese fänn. "Kui ma seda esimest korda proovisin, ei saanud ma seda," ütleb Elizabeth. "Aga võib -olla pean lihtsalt leidma õige juhendaja, et oma meelt muuta."

5. Brokoli, rooskapsas, kaerahelbed pähklite ja marjadega, tumerohelised lehtkapsasalatid ja tomatid on mõned tema lemmik tervislikud suupisted. "See on naljakas, sest ma vihkasin rooskapsast, kuid nüüd ma armastan neid," ütleb ta. "Tumedat värvi köögiviljad sisaldavad rohkem toitaineid ja on teile nii head!"

6. Ta on muutuste pooldaja. "Puhastage oma süsteem ja katsetage erinevate toiduainetega, et teada saada, mis teie keha jaoks töötab."

7. Üks tema süütuid naudinguid on bataadifriikartulid. "Ma armastan neid, kui nad on krõbedad ja tõesti hästi tehtud!" ta ütleb. "Ma armastan ka kõike, mis on šokolaadine... oreo kokteilid, küpsised. Aga ma püüan saada gluteenivabasid, sest need on veidi loomulikumalt magustatud."

8. Tema fitnessi eeskujud on Kelly Ripa ja Jessica Biel. "Teised inimesed üldiselt inspireerivad mind," ütleb Elizabeth. "Igaüks, kellel on suurepärased käed, suurepärane tagumik… nad kõik motiveerivad mind trenni tegema. Kujutage ette, mida soovite, ja minge selle järele!"

9. Mediteerimine on hädavajalik. "Kui võtate oma päevast tund aega mediteerimiseks, arenete kümnekordselt. Vaimselt keskendununa püsides saate muredest lahti lasta."

10. Jooga on suurepärane viis mitme ülesande täitmiseks. "Jooga on ideaalne viis stressi vähendamiseks ja samal ajal treenimiseks," ütleb ta.

Vaadake Shannon Elizabethi uusimat filmi, Ameerika kokkutulek, nüüd kinodes!

Kristen Aldridge'i kohta

Kristen Aldridge laenab oma popkultuuri asjatundlikkust Yahoo! saate "omg! NOW" saatejuhina. Iga päev miljoneid tabamusi koguv ülipopulaarne igapäevane meelelahutusuudiste saade on veebis üks vaadatumaid. Kogenud meelelahutusajakirjaniku, popkultuuri eksperdi, moesõltlase ja kõigi loominguliste asjade armastajana on ta positivelycelebrity.com asutaja ning käivitas hiljuti oma kuulsustest inspireeritud moeliini ja nutitelefonirakenduse. Võtke Kristeniga ühendust, et rääkida kõigest kuulsustest Twitteri ja Facebooki kaudu või külastage tema ametlikku veebisaiti.

Ülevaade