Rasedus - terviseriskid

Kui proovite rasestuda, peaksite proovima järgida tervislikke harjumusi. Peaksite selle käitumise juurde jääma ajast, mil proovite rasestuda kogu raseduse vältel.

• Ärge suitsetage tubakat ega kasutage ebaseaduslikke uimasteid.
• Lõpeta alkoholi joomine.
• Piirake kofeiini ja kohvi.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigist ravimitest, mida võite võtta, et näha, kas need võivad teie sündimata last mõjutada. Sööge tasakaalustatult. Võtke päevas täiendavaid vitamiine vähemalt 400 mcg (0,4 mg) foolhappega (tuntud ka kui folaat või vitamiin B9).

Kui teil on kroonilisi meditsiinilisi probleeme (nagu kõrge vererõhk, neeruprobleemid või diabeet), rääkige enne rasestumist oma teenusepakkujaga.

Enne raseduse või raseduse algust proovige enne sünnitust. See võib aidata ennetada või avastada ja kontrollida terviseriske emale ja sündimata lapsele raseduse ajal.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui plaanite rasestuda aasta jooksul pärast oma või partneri välismaale reisimist. See on eriti oluline, kui reisida piirkondadesse, kus viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid võivad mõjutada sündimata lapse tervist.

Ka mehed peavad olema ettevaatlikud. Suitsetamine ja alkohol võivad põhjustada probleeme sündimata lapsega. Samuti on näidatud, et suitsetamine, alkoholi ja marihuaana kasutamine vähendavad spermatosoidide arvu.

• Ultraheli raseduse ajal
• Tubaka terviseriskid
• B9-vitamiini allikas

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Eelarvamus ja sünnieelne hooldus. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, toim. Sünnitusabi: tavalised ja probleemsed rasedused. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. peatükk.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Naiste tervis. In: Kumar P, Clark M, toim. Kumari ja Clarke’i kliiniline meditsiin. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 29. peatükk.

Lääne-EH, Hark L, Catalano PM. Toitumine raseduse ajal. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, toim. Sünnitusabi: tavalised ja probleemsed rasedused. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. peatükk.