Tagumise ristatisideme (PCL) vigastus - järelravi

Ligament on koeriba, mis ühendab luu teise luuga. Tagumine ristatisideme (PCL) asub teie põlveliigese sees ja ühendab teie ülemise ja sääre luud.

PCL-i vigastus tekib sideme venitamisel või rebenemisel. Osaline PCL-rebenemine tekib siis, kui rebitakse ainult osa sidemest. PCL-i täielik rebenemine toimub siis, kui kogu sideme rebitakse kaheks osaks.

PCL on üks mitmest sidemest, mis hoiab teie põlve stabiilsena. PCL aitab hoida jalaluud paigal ja võimaldab põlvel edasi-tagasi liikuda. See on põlve tugevaim sideme. PCL-pisarad tekivad sageli raske põlvevigastuse tagajärjel.

PCL-i vigastamine võtab palju jõudu. See võib juhtuda, kui:

• Löö põlve esiosast väga kõvasti, näiteks lööge autoõnnetuse ajal armatuurlauale põlve
• Langeda kõvasti kõverdatud põlve peale
• Põlve painutamine liiga kaugele tahapoole (hüperflexsioon)
• Pärast hüppamist maanduge valesti
• Nihutage oma põlve

PCL-i vigastused esinevad tavaliselt teiste põlveliigese kahjustustega, sealhulgas närvide ja veresoonte vigastustega. Suusatajatel ja korvpalli, jalgpalli või jalgpalli mängivatel inimestel on seda tüüpi vigastused tõenäolisemad.

PCL-i vigastuse korral võib teil olla:

• Kerge valu, mis võib aja jooksul süveneda
• Teie põlv on ebastabiilne ja võib nihkuda, nagu see "annaks teed"
• Põlve turse, mis algab kohe pärast vigastust
• Tursest tingitud põlve jäikus
• Raskused kõndimisel ja trepist laskumisel

Pärast põlve uurimist võib arst määrata järgmised pildistamistestid:

• Röntgenikiirgus põlveliigese luude kahjustuste kontrollimiseks.
• Põlve MRI. MRI-aparaat teeb erilisi pilte teie põlve kudedest. Piltidelt saab näha, kas need koed on venitatud või rebenenud.
• CT-skaneerimine või arteriogramm veresoonte vigastuste otsimiseks.

Kui teil on PCL-i vigastus, võite vajada:

• Kargud kõndima, kuni turse ja valu paranevad
• Traks oma põlve toetamiseks ja stabiliseerimiseks
• Füsioteraapia, mis aitab parandada liigese liikumist ja jalgade tugevust
• Operatsioon PCL-i ja võimalike muude põlveliigese kudede taastamiseks

Kui teil on tõsine vigastus, näiteks põlveliigese nihestus, kui mitu sidet on rebenenud, peate liigese parandamiseks põlveoperatsiooni. Kergemate vigastuste korral ei pruugi te operatsiooni vaja minna. Paljud inimesed saavad ainult rebenenud PCL-iga normaalselt elada ja töötada. Kuid kui olete noorem, võib rebenenud PCL ja põlve ebastabiilsus põhjustada vananedes artriiti. Rääkige oma arstiga teile sobivaima ravi kohta.

Järgige R.I.C.E. valu ja turse vähendamiseks:

• Puhka jalga ja vältige sellele raskust.
• Jää 20 minutit korraga, 3–4 korda päevas.
• Kokkusurumine ala, pakkides seda elastse sideme või kompressioonpakendiga.
• Tõsta oma jalg, tõstes selle kõrgemale oma südametasemest.

Valu ja turse vähendamiseks võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn). Atsetaminofeen (tylenool) aitab valu, kuid mitte turset. Neid valuravimeid saate osta poest.

• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
• ÄRGE võtke rohkem kui pudelil või teenusepakkujal soovitatud kogus.

Kui teil on PCL-i parandamiseks (rekonstrueerimiseks) operatsioon:

• Põlve täieliku kasutamise taastamiseks vajate füsioteraapiat.
• Taastumine võib võtta vähemalt 6 kuud.

Kui teil pole PCL-i parandamiseks (rekonstrueerimiseks) operatsiooni:

• Turse ja valu vähendamiseks ning jala piisavalt aktiivsuse taastamiseks peate töötama füsioterapeudiga.
• Teie põlv asetatakse tõenäoliselt traksidega ja sellel võib olla piiratud liikumine.
• Taastumine võib võtta paar kuud.

Helistage oma teenusepakkujale, kui:

• Teil on suurenenud turse või valu
• Näib, et enesehooldus ei aita
• Sa kaotad oma jala tunde
• Teie jalg või jalg tunneb külma või muudab värvi

Kui teil on operatsioon, pöörduge arsti poole, kui teil on:

• Palavik 100 ° F (38 ° C) või kõrgem
• Drenaaž sisselõigetest
• Verejooks, mis ei peatu

Ristisidemete vigastus - järelravi; PCL-i vigastus - järelravi; Põlvevigastus - tagumine ristatisideme

• Põlveliigese tagumine ristatisideme

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Tagumiste ristatisidemete vigastuste juhtimine: tõenduspõhine ülevaade. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Tagumise ristatisideme vigastused. In: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezi ortopeediline spordimeditsiin: põhimõtted ja praktika. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 99.

Sheng A, Splittgerber L. Tagumise ristuva sideme nihestus. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, toim. Füüsilise meditsiini ja taastusravi põhitõed: lihas-skeleti haigused, valu ja taastusravi. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 76.

• Põlvevigastused ja -häired