Sünnituseelne ravi teie kolmandal trimestril

Trimester tähendab 3 kuud. Tavaline rasedus on umbes 10 kuud ja sellel on kolm trimestrit.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib rääkida teie rasedusest nädalate, mitte kuude või trimestrite jooksul. Kolmas trimester kestab 28. nädalast kuni 40. nädalani.

Selle aja jooksul oodake suurenevat väsimust. Suur osa teie keha energiast on suunatud kiiresti kasvava loote toetamisele. Tavaline on vajadus vähendada oma tegevust ja töökoormust ning päeva jooksul veidi puhata.

Kõrvetised ja alaseljavalud on ka raseduse ajal levinud kaebused. Kui olete rase, aeglustub teie seedesüsteem. See võib põhjustada nii kõrvetisi kui ka kõhukinnisust. Samuti tekitab teie täiendav kaal teie lihastele ja liigestele stressi.

Oluline on jätkata:

• Sööge hästi - sealhulgas valgurikkaid toite ja köögivilju sageli ja väikestes kogustes
• Puhka vastavalt vajadusele
• Enamikul päevadel saate treenida või jalutada

Kolmandal trimestril on teil sünnieelne visiit iga kahe nädala tagant kuni 36. nädalani. Pärast seda näete oma teenusepakkujat igal nädalal.

Külaskäigud võivad olla kiired, kuid siiski olulised. Partneri või tööjõutreeneri kaasamine on OK.

Teie külastuste ajal teenuseosutaja:

• Kaaluge teid
• Mõõtke oma kõhtu, et näha, kas teie laps kasvab ootuspäraselt
• Kontrollige vererõhku
• Kui teil on kõrge vererõhk, võtke uriiniproov uriini valkude määramiseks

Teie teenusepakkuja võib teile anda ka vaagnaeksami, et näha, kas teie emakakael laieneb.

Iga visiidi lõpus ütleb teie arst või ämmaemand teile, milliseid muutusi enne järgmist visiiti oodata on. Rääkige oma teenusepakkujalt, kui teil on probleeme või probleeme. Nendest rääkimine on OK, isegi kui te ei tunne, et need on teie rasedusega olulised või seotud.

Mõni nädal enne tähtaega teeb teie teenusepakkuja testi, mis kontrollib B-rühma streptokokkide nakatumist perineumis. Kolmandal trimestril ei ole iga rase naise jaoks tavapäraseid laborikatseid ega ultraheli. Teatud laboratoorsed testid ja lapse jälgimiseks tehtavad testid võivad olla tehtud naistele, kes:

• Kui teil on kõrge riskiga rasedus, näiteks kui laps ei kasva
• Teil on terviseprobleeme, näiteks diabeet või kõrge vererõhk
• On olnud probleeme varasema rasedusega
• On hilinenud (rase üle 40 nädala)

Kohtumiste vahel peate pöörama tähelepanu sellele, kui palju teie laps liigub. Kui jõuate tähtpäevale lähemale ja beebi kasvab suuremaks, peaksite märkama teistsugust liikumismustrit kui raseduse alguses.

• Märkate tegevus- ja tegevusetusperioode.
• Aktiivsed perioodid on enamasti veerevad ja vingerdavad liigutused ning mõned väga rasked ja tugevad löögid.
• Peaksite ikkagi tundma, kuidas laps päeva jooksul sageli liigub.

Jälgige beebi liikumises mustreid. Kui laps tundub järsku vähem liikuvat, sööge suupisteid ja heitke siis mõni minut pikali. Kui te ei tunne endiselt palju liikumist, helistage oma arstile või ämmaemandale.

Helistage oma teenusepakkujale alati, kui teil on probleeme või küsimusi. Isegi kui arvate, et muretsete mitte millegi pärast, on parem olla kindel ja helistada.

Helistage oma teenusepakkujale, kui:

• Teil on märke või sümptomeid, mis pole normaalsed.
• Mõtlete võtta uusi ravimeid, vitamiine või ürte.
• Teil on verejooks.
• Teil on suurenenud lõhnaga tupevoolus.
• Teil on uriini väljavoolul palavik, külmavärinad või valu.
• Teil on peavalu.
• Teie nägemises on muutusi või pimeala.
• Teie vesi puruneb.
• Teil tekivad regulaarsed ja valulikud kokkutõmbed.
• Märkate loote liikumise vähenemist.
• Teil on märkimisväärne turse ja kehakaalu tõus.
• Teil on valu rinnus või hingamisraskused.

Raseduse kolmas trimester

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Eelarvamus ja sünnieelne hooldus. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM jt, toim. Gabbe sünnitusabi: normaalsed ja probleemsed rasedused. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 5. peatükk.

Hobel CJ, Williams J. Antepartumi hooldus. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, toim. Häkkeri ja Moore'i sünnitusabi ja günekoloogia põhitõed. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 7. peatükk.

Smith RP. Rutiinne sünnieelne hooldus: kolmas trimester. Teoses: Smith RP, toim. Netteri sünnitusabi ja günekoloogia. 3. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 200.

Williams DE, Pridjian G. Sünnitusabi. In: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 20. peatükk.

• Sünnieelne hooldus