Hulgiskleroos - tühjenemine

Teie arst on teile öelnud, et teil on hulgiskleroos (MS). See haigus mõjutab aju ja seljaaju (kesknärvisüsteem).

Kodus järgige oma tervishoiuteenuse osutaja enesehoolduse juhiseid. Kasutage meeldetuletuseks allolevat teavet.

Sümptomid on inimeseti erinevad. Aja jooksul võivad igal inimesel olla erinevad sümptomid. Mõne inimese sümptomid kestavad päevi kuni kuid, seejärel vähenevad või kaovad. Teiste jaoks sümptomid ei parane või on väga vähe.

Aja jooksul võivad sümptomid halveneda (progresseeruda) ja enda eest hoolitsemine muutub raskemaks. Mõnel inimesel on progresseerumine väga väike. Teistel on raskem ja kiire progresseerumine.

Püüdke jääda nii aktiivseks kui võimalik. Küsige oma teenusepakkujalt, milline tegevus ja harjutused teile sobivad. Proovige kõndida või sörkida. Ka statsionaarne jalgrattasõit on hea treening.

Treeningu eelised hõlmavad järgmist:

• Aitab lihastel lõdvalt püsida
• Aitab hoida tasakaalu
• Hea teie südamele
• Aitab paremini magada
• Aitab teil regulaarselt roojamist

Kui teil on probleeme spastilisusega, vaadake, mis seda veelgi halvendab. Teie või teie hooldaja saab õppida harjutusi lihaste lõdvestamiseks.

Suurenenud kehatemperatuur võib teie sümptomeid halvendada. Siin on mõned näpunäited ülekuumenemise vältimiseks:

• Harjutus hommikul ja õhtul. Olge ettevaatlik ja ärge kandke liiga palju riideid.
• Vannide ja dušši ajal vältige liiga kuuma vett.
• Olge kümblustünnides või saunades ettevaatlik. Ülekuumenemise korral veenduge, et keegi oleks teie läheduses.
• Hoidke oma maja suvel konditsioneeriga jahedas.
• Vältige kuumaid jooke, kui märkate neelamisprobleeme või muud sümptomid süvenevad.

Veenduge, et teie kodu oleks turvaline. Siit saate teada, mida saate teha kukkumiste vältimiseks ja oma vannitoa kasutamise ohutuse tagamiseks.

Kui teil on probleeme oma majas hõlpsasti liikumisega, rääkige abi saamiseks oma teenusepakkujalt.

Teie teenusepakkuja võib suunata teid füsioterapeudi juurde, et aidata:

• Harjutused tugevuseks ja liikumiseks
• Jalutaja, suhkruroo, ratastooli või muude seadmete kasutamine
• Kuidas seadistada kodu turvaliseks liikumiseks

Teil võib olla probleeme urineerimise alustamise või kogu põie tühjendamisega. Teie põis võib tühjeneda liiga sageli või valel ajal. Teie põis võib olla liiga täis ja teil võib uriini lekkida.

Kusepõie probleemide korral võib teie teenusepakkuja välja kirjutada ravimid. Mõned MS-ga inimesed peavad kasutama kuseteede kateetrit. See on õhuke toru, mis sisestatakse kusepõie uriini tühjendamiseks.

Teie teenusepakkuja võib teile õpetada ka mõningaid harjutusi, mis aitavad teil tugevdada vaagnapõhjalihaseid.

Kuseteede infektsioonid on levinud MS-ga inimestel. Õppige ära tundma sümptomeid, nagu põletamine urineerimisel, palavik, alaseljavalu ühel küljel ja sagedasem urineerimisvajadus.

Ärge hoidke uriini kinni. Kui tunnete soovi urineerida, minge tualetti. Kui te pole kodus, võtke teadmiseks lähim vannituba.

Kui teil on MS, võib teil olla probleeme soole kontrollimisega. Kas teil on rutiin. Kui leiate soolestiku, mis töötab, jääge sellest kinni:

• Valige väljaheite proovimiseks tavaline aeg, näiteks pärast sööki või sooja vanni.
• Ole kannatlik. Soolestiku liikumine võib võtta 15–45 minutit.
• Proovige kõhtu õrnalt hõõruda, et aidata väljaheitel käärsoole kaudu liikuda.

Vältige kõhukinnisust:

• Joo rohkem vedelikke.
• Ole aktiivne või muutu aktiivsemaks.
• Söö palju kiudaineid sisaldavaid toite.

Küsige oma teenusepakkujalt teie kasutatavate ravimite kohta, mis võivad põhjustada kõhukinnisust. Nende hulka kuuluvad mõned depressiooni, valu, põie kontrolli all hoidmise ja lihasspasmide ravimid.

Kui olete suurema osa päevast ratastoolis või voodis, peate oma nahka iga päev kontrollima, kas pole survetõbe. Vaadake tähelepanelikult:

• Kontsad
• Pahkluud
• Põlved
• Puusad
• Sabakont
• Küünarnukid
• Õlad ja abaluud
• Tagakülg

Siit saate teada, kuidas survetõmbeid vältida.

Hoidke end vaktsineerimisega kursis. Saage gripp igal aastal. Küsige oma teenusepakkujalt, kas vajate kopsupõletikku.

Küsige oma teenusepakkujalt teiste vajalike kontrollide kohta, näiteks kolesteroolitaseme, veresuhkru taseme testimiseks ja luu skaneerimiseks osteoporoosi suhtes.

Sööge tervislikke toite ja hoiduge ülekaalust.

Õppige stressi maandama. Paljud MS-ga inimesed tunnevad end mõnikord kurvana või masenduses. Räägi sellest sõprade või perega. Küsige oma teenusepakkujalt professionaalide külastamise kohta, kes aitaks teil neid tundeid aidata.

Võimalik, et väsite end varasemast kergemini. Rütmige ennast, kui teete tegevusi, mis võivad olla väsitavad või vajavad palju keskendumist.

Teie teenusepakkuja võib teie MS ja paljude sellega kaasnevate probleemide raviks kasutada erinevaid ravimeid:

• Järgige kindlasti juhiseid. Ärge lõpetage ravimite kasutamist ilma oma teenusepakkujaga eelnevalt rääkimata.
• Tea, mida teha, kui annus jääb vahele.
• Hoidke oma ravimeid jahedas, kuivas ja lastele eemal.

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on:

• Probleemid uimastite võtmisega lihasspasmide korral
• Liigeste liigutamise probleemid (liigesekontraktuur)
• Probleemid voodis või toolil liikumisel või sealt väljumisel
• Naha haavandid või punetus
• Valu, mis süveneb
• Viimased kukkumised
• Söömise ajal lämbumine või köha
• Kusepõie infektsiooni tunnused (palavik, urineerimisel põletamine, uriini ebamäärasus, hägune uriin või sage urineerimine)

MS - heakskiit

Calabresi PA. Hulgiskleroos ja kesknärvisüsteemi demüeliniseerivad seisundid. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 383.

Fabian MT, Kriegeri SC, Lublini FD. Hulgiskleroos ja muud kesknärvisüsteemi põletikulised demüeliniseerivad haigused. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 80.

Riikliku hulgiskleroosi ühingu veebisait. Elada hästi koos MS-ga. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Juurdepääs 5. novembril 2020.

• Hulgiskleroos
• Neurogeenne põis
• Optiline neuriit
• Kusepidamatus

• Vannitoa turvalisus täiskasvanutele
• Lihaste spastilisuse või spasmide eest hoolitsemine
• Düsartriaga inimesega suhtlemine
• Kõhukinnisus - enesehooldus
• Kõhukinnisus - mida arstilt küsida
• Igapäevane soolehooldusprogramm
• Gastrostoomiaga toitetoru - boolus
• Jejunostoomia toitetoru
• Kegeli harjutused - enesehooldus
• Rõhuhaavandid - mida arstilt küsida
• Kukkumiste ärahoidmine
• Kukkumiste ärahoidmine - mida arstilt küsida
• Survehaavandite ennetamine
• Enesekateteriseerimine - naine
• Enesekateteriseerimine - mees
• Suprapubilise kateetri hooldus
• Neelamisprobleemid
• Uriini äravoolukotid
• Kui teil on kusepidamatus

• Sclerosis multiplex