Lihaste spastilisuse või spasmide eest hoolitsemine

Lihaste spastilisus või spasmid muudavad teie lihased jäigaks või jäigaks. See võib põhjustada ka liialdatud sügavaid kõõluse reflekse, näiteks põlveliigese reaktsiooni, kui teie reflekse kontrollitakse.

Need asjad võivad teie spastilisust veelgi halvendada:

• Liiga kuum või külm
• Kellaaeg
• Stress
• Tihe riietus
• Kusepõie infektsioonid ja spasmid
• Teie menstruaaltsükkel (naistele)
• Teatud kehaasendid
• Uued nahahaavad või haavandid
• Hemorroidid
• Olles väga väsinud või ei saa piisavalt magada

Teie füsioterapeut saab teile ja teie hooldajale õpetada venitusharjutusi, mida saate teha. Need venitused aitavad hoida teie lihaseid lühemaks või tihedamaks.

Aktiivne olemine aitab ka lihaseid lahti hoida. Aeroobsed treeningud, näiteks ujumine, ja jõudu suurendavad harjutused on kasulikud, nii spordi mängimine kui ka igapäevaste ülesannete täitmine. Enne treeningprogrammi alustamist rääkige kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutaja või füsioterapeudiga.

Teie teenusepakkuja või füüsiline / tegevusterapeut võib mõnele teie liigesele asetada lahaseid või kipse, et hoida neid nii pingul, et te ei saa neid lihtsalt liigutada. Kandke lahaseid või kipse, nagu teie teenusepakkuja käsib.

Olge ettevaatlik treeningust tulenevate survetõbe tekitamise või liiga kaua voodis või ratastoolis samas asendis viibimise suhtes.

Lihaste spastilisus võib suurendada teie võimalust kukkuda ja endale haiget teha. Võtke kindlasti ettevaatusabinõusid, et te ei kukuks.

Teie teenusepakkuja võib teile välja kirjutada ravimeid lihaste spastilisuse leevendamiseks. Mõned levinumad on:

• Baklofeen (Lioresal)
• Dantroleen (dantrium)
• Diasepaam (valium)
• Tisanidiin (Zanaflex)

Nendel ravimitel on kõrvaltoimed. Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest kõrvaltoimetest:

• Päeval väsimus
• Segadus
• Hommikune "ülerippumise" tunne
• Iiveldus
• Uriiniprobleemid

Ärge lõpetage nende ravimite, eriti Zanaflexi, kasutamist.See võib olla ohtlik, kui peatute järsult.

Pöörake tähelepanu lihaste spastilisuse muutustele. Muudatused võivad tähendada, et teie muud meditsiinilised probleemid süvenevad.

Helistage alati oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:

• Probleemid ravimitega, mida te lihasspasmide korral tarvitate
• Ei saa liigeseid nii palju liigutada (liigesekontraktuur)
• Raskem aeg ringi liikuda või voodist või toolilt välja tulla
• Naha haavandid või naha punetus
• Teie valu süveneb

Kõrge lihastoonus - hooldus; Suurenenud lihaspinge - hooldus; Ülemise motoorse neuroni sündroom - hooldus; Lihasjäikus - hooldus

Ameerika neurokirurgide assotsiatsiooni veebisait. Spastilisus. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Juurdepääs 15. juunini 2020.

Francisco GE, Li S. Spastilisus. Teoses: Cifu DX, toim. Braddomi füüsiline meditsiin ja rehabilitatsioon. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. peatükk.

• Aju aneurüsmi parandamine
• Ajuoperatsioon
• Hulgiskleroos
• Insult

• Ajuoperatsioon - väljaheide
• Hulgiskleroos - tühjenemine
• Survehaavandite ennetamine
• Insult - tühjendus

• Lihashaigused