Miks selfid ei pruugi lõppude lõpuks nii halvad asjad olla?

Sisu

• Ülevaade

Meil kõigil on see rõõmsameelne sõber, kes õhutab meie uudistevoogu pidevate selfidega. Uhh. See võib olla tüütu ja me juba teame, et teised ei pruugi olla teie selfide vastu nii huvitatud kui teie.Kuid nagu selgub, võib nende selfide tegemine tunda tuju tõusu-kui need on väga spetsiifilised, vastavalt aastal avaldatud uuele uuringule. Heaolu psühholoogia.

California ülikooli Irvine'i teadlased töötasid kolledži üliõpilaste rühmaga, et välja selgitada, kuidas nutitelefoniga päeva jooksul erinevat tüüpi piltide tegemine nende meeleolu mõjutas. Uuringu käigus määrati õpilastele juhuslikult iga päev üks kolmest erinevat tüüpi fotost: naeratavad selfid, fotod asjadest, mis neid õnnelikuks tegid, ja fotod asjadest, mis nende arvates teevad kellegi teise nende elus õnnelikuks. Pärast salvestasid nad oma meeleolu.

Iga fototüüp andis kolmenädalase uurimisperioodi lõpuks erinevaid efekte. Inimesed tundsid end õnnelikuks tegemiseks pildistades peegeldavad ja tähelepanelikud. Ja naeratavaid selfisid tehes tundsid nad end enesekindlamalt ja mugavamalt. Oluline on see, et inimesed märkisid, et need positiivsed selfie kõrvalmõjud tekkisid neil ainult siis, kui nad ei tundnud, et nad teesklevad või sunnivad naeratama, ning loomuliku naeratusega pildistamine muutus uuringu lõpuks lihtsamaks. Ka teiste inimeste õnneks tehtud fotod mõjusid ülipositiivselt, pannes inimesi tundma lohutust, kui said vastuseid inimeselt, kes nende fotodelt tujutõusu sai. Ka teistega seotuse tunne aitas vähendada stressi.

See uuring näitab ennekõike, et saate oma nutitelefoni kaamerat kasutada viisil, mis aitab teil end paremini tunda ja inimestega suhelda, mitte "isikliku isolatsiooniseadmena", nagu nutitelefone sageli nimetatakse. "Te näete meedias palju teateid tehnoloogia kasutamise negatiivsete mõjude kohta ja me vaatame neid küsimusi siin UCI-s väga hoolikalt," ütles informaatikaprofessor Gloria Mark vanemautor pressiteates. "Kuid viimase kümnendi jooksul on tehtud suuremaid jõupingutusi, et uurida seda, mida nimetatakse positiivseks andmetöötluseks, ja ma arvan, et see uuring näitab, et mõnikord võivad meie vidinad kasutajatele kasu pakkuda."

Niisiis, natuke positiivse energia saamiseks hüvasti pardi huultega ja tere naeratusele.

Ülevaade