Mida Katrina Bowden (peaaegu) iga päev sööb

Sisu

• Puuviljad
• Munad
• Kiud Teravili
• Mandli piim
• Kringlid
• Trail Mix
• Vegan porgandikook
• Kala
• Maguskartuli friikartulid
• Grillkana
• Ülevaade

Katrina Bowden, kes mängib Cerie-d Tina Fey-kiidetud NBC sarjas 30 Rock, on juba olnud põnev ja moosiküllane 2013. Lisaks eduka komöödia telesaate lõpu tähistamisele (pärast seitset edukat hooaega on finaal eetris neljapäeval, 31. jaanuaril kell 20/7 EST/CST ), alustas ta uut aastat ka kaanega MAKSIM ajakiri ja mees, kas ta näeb hea välja! Värskelt kihlatud staar plaanib sel aastal ka oma pulmi koos oma kihlatu, muusikuga Ben Jorgenson.

Jõudsime imekaunile blondile järele pärast telesarjade mähkimispidu, mille sponsoriks oli Nokia, kus ta napsas kogu öö enda ja oma näitlejatega fotosid uue Nokia Luma 920 -ga. Muidugi pidime teadma, kuidas ta end nii vormis ja uhke hoiab. Mida ta paljastas? Tema treeningute hulka kuuluvad spinning, kickboxing ja jooga ning talle meeldib koos Jorgensoniga oma kodulinnas New Yorgis jalutada, et aktiivne olla. Lugege edasi, et saada üksikasju dieedi kohta, mis aitab tal oma vapustavat keha säilitada!

Puuviljad

Seksikas täheke armastab näksida igasuguseid puuvilju. Tema lemmikud? Cantaloupe, papaia ja mis tahes tüüpi marjad, mida ta võib leida, on hooajal.

Munad

"Ma armastan mune!" ütleb näitlejanna. Mõjuval põhjusel! Need on suurepärane valguallikas, madala kalorsusega ja neid saab vahustada peaaegu igasse roogi. Siin on 20 kiiret munaretsepti, mis aitavad teil neid oma dieeti lisada.

Kiud Teravili

Igal hommikul alustab ta oma päeva kiudainerikka teraviljaga nagu Fiber One. Hea valik, Katrina. Teravili sisaldab 21 grammi kiudaineid vaid 90 kalorit!

Mandli piim

Ta valib igal hommikul oma teravilja sisse mandlipiima. "Mul on piimaallergia, nii et pean oma toitumist selle ümber kohandama," paljastab ta. Mandlipiima on lihtsam kui arvate ise valmistada, eriti kui järgite seda kiiret ja lihtsat mandlipiima retsepti.

Kringlid

Bowden hoiab suupistega ainevahetust elavana-talle meeldib seda teha! Üks tema eelistusi? Kringlid.

Trail Mix

Veel üks liikvel olles lemmik, ta hoiab ka rajasegu käepärast, et tagada tervislik nässu. Tee ise! Proovige seda tervisliku jäljeretsepti mandlite, kirsside ja šokolaadiga.

Vegan porgandikook

Okei, ta ei söö seda iga päev, kuid ta ütles, et sööks, kui saaks! "Whole Foodsil on suurepäraseid veganmagustoite," ütleb ta, nii et läheb sinna, kui isutab midagi magusat.

Kala

Tema tüüpiline õhtusöök koosneb kalast ja köögiviljadest.

Maguskartuli friikartulid

Bowden paljastas, et talle meeldib kogu aeg süüa teha ja uusi tervislikke toite katsetada, kuid maguskartuli friikartulid on tal alati olemas. "Ma teen neid viis korda nädalas!" ta ütleb.

Grillkana

"Lõunasöök on tavaliselt alati grillitud kana- või tuunikalasalat," ütleb ta.

Ülevaade