Kõhukinnisus - mida arstilt küsida

Kõhukinnisus on see, kui teil on väljaheide vähem kui tavaliselt. Teie väljaheide võib muutuda kõvaks ja kuivaks ning raskesti läbitavaks. Kõhu liigutamisel võite tunda punnitust ja valu või peate pingutama.

Allpool on mõned küsimused, mida võiksite küsida oma tervishoiuteenuse pakkujalt, et aidata teil kõhukinnisuse eest hoolitseda.

Kui tihti peaksin päeval tualetti minema? Kui kaua peaksin ootama? Mida saaksin veel teha, et treenida oma keha korrapärasemaks roojamiseks?

Kuidas peaksin kõhukinnisuse leevendamiseks söömist muutma?

• Millised toidud aitavad mu väljaheiteid vähem raskeks muuta?
• Kuidas saan toidus rohkem kiudaineid?
• Millised toidud võivad minu probleemi hullemaks muuta?
• Kui palju peaksin päeva jooksul vedelikku või vedelikke jooma?

Kas mõni minu kasutatavatest ravimitest, vitamiinidest, ürtidest või toidulisanditest põhjustab kõhukinnisust?

Milliseid tooteid saab poest osta kõhukinnisuse vastu? Kuidas on neid kõige parem võtta?

• Milliseid võin iga päev võtta?
• Milliseid ma ei peaks iga päev võtma?
• Kas peaksin võtma psülliumkiudu (Metamucil)?
• Kas mõni neist esemetest võib mu kõhukinnisust halvendada?

Kui mu kõhukinnisus või kõva väljaheide algas hiljuti, kas see tähendab, et mul on tõsisem meditsiiniline probleem?

Millal peaksin oma teenusepakkujale helistama?

Mida küsida arstilt kõhukinnisuse kohta

Gaines M. Kõhukinnisus. In: Kellerman RD, Rakel DP, toim. Conn’i praegune teraapia 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5–7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Kõhukinnisus. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti- ja maksahaigus. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 19. peatükk.

• Kõhukinnisus imikutel ja lastel
• Crohni tõbi
• Kiud
• Ärritunud soole sündroom

• Kõhukinnisus - enesehooldus
• Igapäevane soolehooldusprogramm
• Divertikuliit ja divertikuloos - tühjenemine
• Kiudainerikkad toidud
• Hulgiskleroos - tühjenemine
• Insult - tühjendus

• Kõhukinnisus