TikTokkers ütleb, et kui teete seda oma keelega, saate lõualuu pinguldada

Sisu

• Mis on Mewing?
• Aga kas Mewing tegelikult töötab?
• Kas peaksite proovima Mewingit?
• Ülevaade

Veel üks päev, teine ​​TikToki trend - alles seekord on viimane moehullus olnud juba aastakümneid. Viimasteks näideteks on teiste minevikuhulluste, nagu madala kõrgusega teksad, pucca-kaelakeed ja libliklipid, astumine-mewing-keeleasendi muutmise praktika lõualuu tugevdamiseks ja määratlemiseks. mis vana, on jälle uus. " Erinevalt teistest sotsiaalmeedia edetabelite tipus olevatest suundumustest ei pruugi müts olla nii kahjutu kui küünisklambri selga panemine või pruuni huulepulga maha tõmbamine. Enne seda jagavad eksperdid kõik, mida peate teadma mewingist ja sellest, kas Gen Zers väidab, et see on pragunenud.

Mis on Mewing?

Närimispraktika on saanud nime selle asutaja, 93-aastase Ühendkuningriigi endise ortodondi John Mewi järgi. "Ta usub, et lapsed suudavad saavutada sirgemaid hambaid ja paremaid hingamisharjumusi, kasutades selliseid tehnikaid nagu mewing, vaieldamatult traditsiooniliste ravimeetodite, nagu ortodontia või kirurgia, "ütleb Los Angeleses asuv hambaarst Rhonda Kalasho, DDS

Aastaid harjutas Mew seda, mida ta mõtles kui "ortotroopiat", keskendudes oma patsientide lõualuu ja näokuju muutmisele näo- ja suuasendi ning harjutuste abil. Kuid 2017. aastal võttis Ühendkuningriigi hambaravi üldnõukogu temalt hambaravilitsentsi "väärkäitumise tõttu traditsiooniliste ortodontiliste hammaste liikumise tavade avaliku halvustamise eest", vastavalt artiklile. Suu- ja näo -lõualuukirurgia ajakiri.

Põhimõtteliselt on mewing tehnika, mis hõlmab keele asendi muutmist hingamise parandamiseks ja paljude internetis leiduvate nägijate sõnul täpsema väljanägemisega lõualuu loomist. Niitmine seisneb "puhkeasendi ümberõppimises" või keeleasendit, vastavalt samale ajakirjaartiklile. "Puhates õpetatakse patsiente oma huuled tihendama ja suruma keele vastu tagumist kõva suulage [suu katust], mitte suu põrandale." Oluline on ka õige – vs. langenud – kehahoiaku säilitamine.

Kui see tundub kummaline, on see tõenäoliselt seetõttu, et teie keel võib tavaliselt suu põhjas puhata (kuigi eksperdid ütlevad, et see pole tegelikult "tervislik" asend) ja vastu katust. Mida rohkem harjutate niitmist, seda rohkem saate selle uue keeleasendusega harjuda, nii et sellest saab lõpuks teie keele instinktiivne puhkeasend. Eesmärk on "suurendada ristlõike pindala, mis annab 1) ruumi hammaste loomulikuks joondamiseks, 2) keeleruumi tohutu suurenemise", mis peaks parandama neelamist, hingamist ja näo struktuuri. Londoni näoortotroopikakool, (FWIW, kooli asutas Mew, hoolimata sellest, et tema töö oli "enamasti diskrediteeritud" ja ortodontiauurijad pidasid seda otseseks "valeks". New York Timesi ajakiri. Ütlematagi selge, kas see, et mewing neid tulemusi tegelikult annab, on parimal juhul nüri.

Kuid TikTokis, kus #mewingil on 205,5 miljonit vaatamist, tunduvad tehnika fännid üsna kindlad, et see keeleharjutus jätab neile nikerdatud lõualuud. Võtame näiteks TikToki kasutaja @sammygorms, kes "sõna otseses mõttes arvas, et ainsaks jäänud võimaluseks [oma lõualuu kuju andmiseks] on täiteained", kuni ta proovis niitmist ja see "muutis tema nägu", väidab ta.

Ja siis on @killuaider, kes postitas esimest korda detsembris video, milles demonstreeris oma enne ja pärast möllamist fotosid tekstiga "keelehoiak on nii võimas tööriist". Kaks kuud hiljem jagas TikToki kasutaja teist klippi ainult seekord, kui ta ei suutnud naeratamist lõpetada, selgitades pealkirjas: "Ma lihtsalt sattusin armastama omaenda profiili."

Ärge unustage, et Internetis ei saa kõike usaldada ...

Aga kas Mewing tegelikult töötab?

Oluline on märkida, et mewing, nagu seda TikTokis näidatakse, pole täpselt see, mida Mew kavatses. Tundub, et TikToki ja YouTube'i meierid on vähem mures sirgemate hammaste ja parema hingamise pärast ning keskenduvad rohkem teatud esteetika saavutamisele-isegi ainult 60-sekundilise video jaoks. "Ma arvan, et ainult väga väike elanikkond on huvitatud pikaajalisest ortodontilisest liikumisest niitmise kaudu," ütleb Californias asuv hambaarst Ryan Higgins, D.D.S. "Enamik noori üritab lihtsalt oma selfisid paremaks muuta." (Seotud: Viimane sotsiaalmeedia trend on filtreerimata)

See on peaaegu nii, nagu oleks tänapäevane mewing Higginsi sõnul "midagi, mida saate teha, et teha paremat pilti ilma selliste saitide nagu Instagram, Snapchat ja TikTok sotsiaalmeedia filtrite abita." Kuid nagu filter, on mewing lõualuu salendav mõju põgus. "Muidugi võib näolihastega manipuleerimine oma välimuse kuju muutmiseks töötada väga ajutiselt," ütleb ta. "Kulturistid teevad seda iga kord, kui nad laval painduvad. Kuid niipea, kui lõdvestate oma pingul lihaseid, naaseb teie pehme kude puhkeasendisse ja muudab niitmise väga ajutiseks, et muuta lõualuu ümber ja kaotada kahekordne lõug." .'" (Vaata: Kuidas Kybella muutis mu topeltlõua ja Minu vaatenurk)

Isegi kui harjutate regulaarselt niitmist, on lõualuu kujundamise tulemused tõenäoliselt siiski lühiajalised. Mis aga kesta võib, on näkkamise püsivad kõrvalmõjud. "Tehnika põhineb teatud näolihaste tugevdamisel," selgitab Kalasho. "Seega, kui te lõpetate närimise, võivad tagajärjed hajuda. Kuid niitmine ei ole riskideta, kuna see nõuab, et hambad puutuksid kogu päeva, mis võib põhjustada palju "hammaste kulumist" ja emaili pragusid. , lisab Kalasho. Veelgi enam, kui valesti teha, võib mewing "põhjustada valu kuklas, suus ja võib -olla põhjustada hammaste valesti asetamist." (Seotud: Kas Jawzrsize võib teie nägu tegelikult õhemaks muuta ja teie Lõualihased?)

Aga kuidas on kõigi niinimetatud tõenditega täpsema jawlinesoni TikToki kohta? Eksperdid möönavad, et keele ümberpaigutamine võib praegu teie lõualuu väga hästi määratleda, kuid üldiselt ei ole SmileDirectClubi kliinilise juhtivtöötaja Jeffrey Sulitzeri sõnul "selle praktika toetamiseks teaduslikke tõendeid".

Kas peaksite proovima Mewingit?

Kui otsite sirgemaid hambaid või kindlamat und (tänu paremale hingamisele), siis parim mitte võtta asjad enda kätte ja konsulteerida hoopis tegeliku meditsiinitöötajaga. Hambaarst või ortodont aitab kindlaks teha parima toimingu kõverate hammaste, vale asetuse või muude suuhädade korral. (Seotud: Hammaste sirgendamine on viimane pandeemiaprojekt)

Ja isegi kui loodate lihtsalt veidi vormitavamat lõuajoont, rõhutab Sulitzer, kui oluline on otsida asjatundlikke nõuandeid võrreldes isetegemisega. "Ma ei soovitaks seda [mewing] tava oma patsientidele ja eriti mitte ilma hambaarsti või ortodondi juhendamiseta," ütleb ta. Seda tunnet kordavad ka teised plussid. "Mewing sobib pildi jaoks siin ja seal. Aga kui proovite oma näokuju muuta, soovite veenduda, et teete seda õigesti," ütleb Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie "Sinu TikTok Dentist "platvormil. "Enesediagnostika on alati ohtlik. Seetõttu on kõige parem konsulteerida arsti või hambaarstiga ja veenduda, et saate neilt juhiseid."

Nagu paljude teiste hambaraviga seotud moehulluste puhul (st hammaste maagiliste kustutuskummide kasutamine või õlitõmbamine), võite tõenäoliselt eeldada, et see sureb välja sama kiiresti kui viirusetase. Jah, mewing võib teritada lõualuu ja "kõrvaldage "topeltlõug" oma täiusliku selfie jaoks," ütleb Higgins. Kuid kui välklamp on kustunud, laske suul ja lihastel lõdvestuda. Ja kui teil on endiselt kosmeetilisi või meditsiinilisi probleeme, kasutage oma keelt, et rääkida ... hambaarstiga, kes võib anda õigustatud, tõenditega toetatud nõu.

Ülevaade