Mis tunne on astmaga elada?

Sisu

• Mitte ühekordne asi
• Ametlik vastus
• Astmaga elama õppimine
• Minu tugisüsteemid
• Praegu elab astma

Midagi on lahti

1999. aasta alguses Massachusettsi külmal kevadel olin veel ühes jalgpallimeeskonnas, kes jooksis väljakutel üles ja alla. Olin 8-aastane ja see oli mul juba kolmas aasta järjest jalgpalli mängimas. Mulle meeldis põllul üles ja alla joosta. Ainus kord, kui ma peatusin, oli palli lüüa nii kõvasti kui võimalik.

Jooksin sprinte ühel eriti külmal ja tuulisel päeval, kui hakkasin köhima. Arvasin, et tulen alguses külmaga alla. Ma võisin öelda, et selles on siiski midagi teistmoodi. Tundsin, et kopsudes on vedelikku. Ükskõik kui sügavalt sisse hingasin, ei suutnud ma hinge tõmmata. Enne kui arugi sain, vihisesin kontrollimatult.

Mitte ühekordne asi

Kui kontrolli tagasi sain, sain kiiresti väljakule tagasi. Kehitasin selle õlgu ja ei mõelnud sellest suurt midagi. Tuul ja külm ei lasknud kevadhooaja edenedes siiski järele. Tagasi vaadates näen, kuidas see minu hingamist mõjutas. Uueks normiks sai köhahoog.

Ühel päeval jalgpallitreeningu ajal ei suutnud ma lihtsalt köhimist lõpetada. Kuigi temperatuur langes, oli selles midagi enamat kui äkiline külm. Olin väsinud ja valutasin, nii et treener helistas mu emale. Lahkusin praktikast varakult, et ta saaks mind kiirabisse viia. Arst esitas mulle palju küsimusi minu hingamise kohta, sellest, millised sümptomid mul tekkisid ja millal need olid halvemad.

Pärast teabe sisestamist ütles ta mulle, et mul võib olla astma. Kuigi mu ema oli sellest varem kuulnud, ei teadnud me sellest palju. Arst ütles mu emale kiiresti, et astma on tavaline haigus ja et me ei peaks muretsema. Ta ütles meile, et astma võib areneda juba 3-aastastel lastel ja et see ilmnes lastel sageli 6. eluaastaks.

Ametlik vastus

Ma sain ametliku diagnoosi alles siis, kui külastasin astmaarsti umbes kuu aega hiljem. Spetsialist kontrollis minu hingamist tippvoolumõõturiga. See seade haaras meid sellest, mida mu kops tegi või ei teinud. See mõõtis, kuidas õhk mu väljahingamisest pärast väljahingamist voolas. See hindas ka seda, kui kiiresti suutsin kopsudest õhku välja tõrjuda. Pärast mõnda muud testi kinnitas spetsialist, et mul on astma.

Minu esmatasandi arst ütles mulle, et astma on krooniline haigus, mis püsib aja jooksul. Ta jätkas, et vaatamata sellele võib astma olla hõlpsasti juhitav seisund. See on ka väga levinud. Ligikaudu Ameerika täiskasvanutel on astma diagnoos ja umbes lastel on see diagnoos.

Astmaga elama õppimine

Kui arst esmakordselt diagnoosis mul astma, hakkasin võtma tema poolt välja kirjutatud ravimeid. Ta andis mulle tableti Singulair, et seda saaksin võtta üks kord päevas. Pidin kaks korda päevas kasutama ka Floventi inhalaatorit. Ta määras mulle tugevama albuterooli sisaldava inhalaatori, mida kasutada rünnaku ajal või äkiliste külmade puhangute korral.

Algul läksid asjad hästi. Ma ei olnud ravimite võtmise suhtes alati hoolas. See tõi lapsena kaasa mõne külastuse kiirabisse. Vanemaks saades sain rutiini sisse elada. Mul hakkasid rünnakud olema harvemini. Kui mul need olid, polnud nad nii tõsised.

Ma eemaldusin raskest spordist ja lõpetasin jalgpalli mängimise. Hakkasin ka vähem aega väljas veetma. Selle asemel hakkasin joogat tegema, jooksurajal jooksma ja raskusi siseruumides tõstma. See uus treeningrežiim viis minu teismeliseeas vähem astmahooge.

Läksin New Yorgi ülikooli ja pidin õppima, kuidas pidevalt muutuva ilmaga liikuda. Eriti pingelise aja läbisin kolmanda kooliaasta jooksul. Ma lõpetasin ravimite regulaarselt tarvitamise ja riietusin sageli ilmastikule mittevastavalt. Ühel korral kandsin isegi 40 ° ilmaga lühikesi pükse. Lõpuks jõudis see kõik mulle järele.

2011. aasta novembris hakkasin vilistama ja köhima lima. Hakkasin oma albuterooli võtma, kuid sellest ei piisanud. Kui ma oma arstiga nõu pidasin, andis ta mulle nebulisaatori. Pidin seda kasutama üleliigse lima väljutamiseks kopsudest, kui mul oli raske astmahoog. Sain aru, et asjad hakkasid tõsiseks muutuma, ja jõudsin oma ravimitega taas õigele teele. Sellest ajast peale olen nebulisaatorit pidanud kasutama ainult äärmuslikel juhtudel.

Astmaga elamine on andnud mulle õiguse oma tervise eest paremini hoolitseda. Olen leidnud võimalusi siseruumides treenimiseks, et saaksin olla endiselt heas vormis ja terve. Üldiselt on see mind teadvustanud oma tervisele ja olen loonud tugevad suhted oma esmatasandi arstidega.

Minu tugisüsteemid

Pärast seda, kui arst diagnoosis mul ametlikult astma, sain oma perelt üsna palju tuge. Ema hoolitses selle eest, et võtsin oma Singulairi tabletid ja kasutasin regulaarselt oma Floventi inhalaatorit. Ta hoolitses ka selle eest, et mul oleks iga jalgpallitrenni või mängu jaoks käepärast albuterooli inhalaator. Mu isa oli mu riietuse osas hoolas ja hoolitses alati selle eest, et ma oleksin pidevalt kõikuvate New Englandi ilmade jaoks korralikult riides. Ma ei mäleta reisi ER-i, kus nad ei olnud mõlemad minu kõrval.

Siiski tundsin end suurena eakaaslastest eraldatuna. Kuigi astma on tavaline, arutasin harva teiste astmahaigetega seotud probleemide üle.

Nüüd ei piirdu astmakogukond ainult näost näkku suhtlemisega. Mitmed rakendused, nagu AsthmaMD ja AsthmaSenseCloud, pakuvad regulaarset abi astma sümptomite haldamisel. Teised veebisaidid, näiteks AsthmaCommunityNetwork.org, pakuvad arutelufoorumit, ajaveebi ja veebiseminare, mis aitavad teil oma seisundit läbi viia ja teistega siduda.

Praegu elab astma

Olen elanud astmaga juba üle 17 aasta ja ma ei ole lasknud sel oma igapäevast elu häirida. Trennin ikka kolm-neli korda nädalas. Ikka matkan ja veedan aega õues. Niikaua kui ravimeid võtan, saan mugavalt liikuda oma isiklikus ja tööelus.

Kui teil on astma, on oluline olla järjepidev. Ravimiga kursil püsimine võib pikemas perspektiivis takistada tüsistuste tekkimist. Sümptomite jälgimine võib aidata teil ka kõik rikkumised kohe tekkida.

Astmaga elamine võib olla kohati masendav, kuid piiratud katkestustega on võimalik elada elu.