Selle nädala SHAPE Up: kulisside taga koos Sophia Bushi, Emma Stone'i ja Rosario Dawsoniga

Sisu

• Ülevaade

Täidetud reedel, 29. juulil

Kui oleksite küsinud Sophia Bush täna, kui ta arvaks, et on kunagi maratoni jooksnud, ütleks ta teile ilmselt ei. "Mul on kogu elu astma olnud," ütleb ta. "Kui ma esimest korda selleks treenima hakkasin, polnud ma juunioride kõrgkoolist miili jooksnud." Kuid sel nädalavahetusel Üks puumägi staar jookseb San Francisco maratonil. Hankige näpunäiteid, mis viisid ta astmaatikust mittejooksjast maratonisõitjaks. Seejärel vaadake meie kuulsuste pildigaleriid Emma Stone. Meil on imearmsad pildid tema teksade ja t-särkide päevast väikesel ekraanil ning palju glamuurseid punaseid vaipu. Võtke hiiliv tipp meie augusti kaanepildist Rosario Dawson. Ta saab avameelselt inimeste reaktsioonidest oma alatoidetud kujule Rentida ja Hollywoodi vildakas ettekujutus ilust.

Viskame igal hommikul kaerahelbe sisse chia seemneid, kuid oleme otsinud uusi viise, kuidas supertoitu oma dieeti lisada. Oleme valmis proovima neid 10 uut chia seemnete retsepti. Proovige neid ja suurendage hommiku-, lõuna-, õhtusöögi ja magustoidu toiteväärtust! Sel nädalal dieet Dr Mike Roussell heidab pilgu kõige tavalisematele kaalulanguslõksudele, mis naised meile langevad, ja jagab näpunäiteid nende vältimiseks. Loe edasi ja söö!

•Üks puumägi Star Sophia Bushi viis parimat näpunäidet maratoni jooksmiseks

Saame isiklikuks Rosario Dawsoniga. Ta jagab õppetunde, mis hoiavad teda õnnelikuna ja tervena, oma treeningute esitusloendit, populaarseid ilutooteid, läbi aegade lemmikkleiti ja heategevusorganisatsioone, mille vastu ta kirglikult tegeleb.

•Kuulsuste fotod: Emma Stone'i stiilimuutused

Alates Zacki ja Cody magus elu tema uusimale filmile Hull rumal armastus jumalik Emma Stone on tõeliselt arenenud. Meie kuulsuste pildigaleriis näete tema stiili ümberkujundamist armsast teismelisest stiilseks staariks.

•Rosario Dawsoni kaanepildi lava taga

Saate hiilida meie augusti kaanepildist Rosario Dawsoniga. Ta muutub avameelseks alakaalu pärast oma rolli eest Rentis ja Hollywoodi moonutatud ilutaju tõttu.

•Kõige tavalisemad kaalulanguslõksud naistel

Dieet Dr Mike Roussell paljastab suurimad kaalulanguslõksud, millesse enamik naisi satub, ja kuidas neid vältida.

• Kiire ja lihtne Chia Vaata retsepte

10 viisi, kuidas seda valgusisaldusega toitvat jõudu oma igapäevases dieedis tööle panna.

Veel kuumad lood sel nädalal:

Conani Barbari tähtede dieet: kana ja maapähklivõi

-Inimesed.com

Mida toitumisspetsialistid väljas söömisel tellivad

-AOL tervislik eluviis

Uued Kashi ülevaated

-Fit Bottomed Girls

10 kuulsust, kes treenivad

-FitSugar Fit

Kuulsus Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Ülevaade