Sünnieelne hooldus: urineerimise sagedus ja janu

Sisu

• Põhjused
• Sümptomid
• Diagnoos
• Ravi
• Kodune ravi
• Ärahoidmine
• Väljavaade

Alates hommikust haigusest kuni seljavaluni on rasedusega kaasnenud palju uusi sümptomeid. Teine sümptom on näiliselt lõputu tung urineerida - isegi kui olete mõni minut enne käinud. Rasedus suurendab teie soovi urineerida. See võib teid öösel üleval hoida, eriti kolmandal trimestril.

Põhjused

Suurenenud urineerimissagedus on naiste raseduse varajane sümptom. Selle põhjuseks on progesterooni ja inimese kooriongonadotropiini hormoonide sisalduse suurenemine. Tungid kipuvad teisel trimestril vähenema. Emakas on teisel trimestril ka kõrgem. Selle tulemuseks on väiksem põie survestamine.

Lisaks hormoonide tõusule hakkab teie keha vedeliku tase raseduse ajal tõusma. See tähendab, et teie neerud peavad ekstra vedeliku loputamiseks eriti palju tööd tegema. Samuti suureneb vabaneva uriini kogus.

Kolmandal trimestril tähendab beebi kasvav suurus seda, et nad suruvad teie põit veelgi. Seetõttu peate võib-olla urineerimise ajal öösel mitu korda ärkama. Lisasurve tõttu võib teil suureneda urineerimisvajadus.

Sümptomid

Kui teil esineb raseduse ajal urineerimise sagedust, tunnete vajadust sagedamini urineerida. Mõnikord võite minna tualetti, kuid urineerida väga vähe, kui üldse.

Mõnedel naistel võib raseduse ajal tekkida ka uriini leke. See leke võib ilmneda, kui:

• köha
• võimlemine
• naerma
• aevastama

Oluline on märkida, et mõnikord võivad urineerimise sageduse sümptomid viidata kuseteede infektsioonile (UTI). Naistel esineb raseduse ajal UTI-d sagedamini. Lisaks uriini sageduse või kiireloomulisuse sümptomitele hõlmavad muud UTI sümptomid:

• uriin, mis tundub hägune
• punane, roosa või kontsentreeritud uriin
• uriin, millel on tugev või ebameeldiv lõhn
• põletustunne urineerimisel
• valu urineerimisel

Kui teil on neid sümptomeid, rääkige sellest oma arstile. Ravimata UTI võib kulgeda kuseteedes ülespoole ja põhjustada tõsisemaid sümptomeid.

Diagnoos

Tavaliselt saavad arstid urineerimise sageduse ja kiireloomulisuse diagnoosida teie sümptomite järgi. Teie arst küsib, kui tihti te tualetis käite ja kui palju te iga reisiga urineerite. Nad võivad soovitada pidada päevikut selle kohta, kui tihti te käite ja kui palju te urineerite.

Teie arst võib tellida diagnostilisi teste, kui nad tunnevad muret, et teie sümptomid ei ole seotud rasedusega. Testid, mida teie arst võib kasutada, hõlmavad järgmist:

• uriinianalüüs: see testib uriini nakkuslike bakterite suhtes.
• ultraheli: see test võimaldab tuvastada teie põie, neerude või ureetra kõrvalekaldeid.
• põie stressitest: see test mõõdab, kui palju uriini lekib, kui köhite või kannate.
• tsüstoskoopia: see protseduur hõlmab kaamera abil õhukese, valgustatud ulatuse sisestamist ureetrasse kusepõie ja kusiti uurimiseks.

Ravi

Rasedusega seotud urineerimise sagedus ja kiireloomulisus mööduvad tavaliselt pärast sünnitust. Need sümptomid taanduvad sageli umbes kuus nädalat pärast sünnitust.

Teie arst võib soovitada põie lihaseid tugevdada Kegelsina tuntud harjutuste abil. Need harjutused tugevdavad teie vaagnapõhja. See aitab teil paremini kontrollida uriinivoolu, eriti pärast sünnitust.

Kegeli harjutusi saate teha iga päev, ideaalis umbes kolm korda päevas. Järgige neid samme:

1. Pingutage vaagnapõhja lihaseid, kujutades ette, et peatate uriinivoolu.
2. Hoidke lihaseid 10 sekundit või nii kaua kui võimalik.
3. Vabastage kokkutõmbunud lihased.
4. Ühe komplekti täitmiseks korrake seda 15 korda.

Kui keegi ei saa öelda, et te neid teete, teate, et teete Kegeli harjutusi õigesti.

Lisaks rasedusele võivad teil olla ka meditsiinilised põhjused, mis põhjustavad urineerimise sagedust ja kiireloomulisust. Kui jah, ravib arst neid diagnoosiga.

Kodune ravi

Piisava hulga vedelike joomine on teie tervise ja beebi tervise säilitamiseks raseduse ajal oluline. Te ei tohiks joomise piiramist vähendada vaid selleks, et vähendada oma vannitoa reise.

Siiski saate vähendada kofeiiniga jooke, mis toimivad looduslike diureetikumidena. Arstid soovitavad võimalike rasedustüsistuste vältimiseks sageli vähendada kofeiini tarbimist.

Samuti võiksite pidada päevikut tualettruumi kasutamise kellaaegade kohta. Seejärel saate kavandada tualettruumi minemise nendel aegadel või enne seda, et vähendada uriinilekete tõenäosust. Kusemise ajal ettepoole kaldumine aitab teil põit paremini tühjendada.

Kodus Kegeli harjutuste sooritamine võib aidata teil ka vaagnapõhjalihaseid tugevdada. Nende lihaste tugevdamine raseduse ajal võib aidata teil ka sünnituseks valmistuda.

Ärahoidmine

Regulaarsete Kegeli harjutuste harjutamine võib aidata teil saavutada vaagnapõhja üle kontrolli ja suurendada uriinikontrolli. Kuid raseduse ajal urineerimise sageduse ja kiireloomulisuse vältimiseks pole palju muid võimalusi. Kui teie laps kasvab teie kehas, võivad teil tekkida need sümptomid.

Väljavaade

Rasedus võib põhjustada sagedamini urineerimist ja mõnikord ka kontrolli puudumist urineerimise üle. Kuseteede sagedus kaob pärast sünnitust enamikul naistel. Peaksite oma arstile teada andma, kui teil on põie probleeme veel kuus nädalat pärast lapse saamist.