Ma vaikisin sotsiaalmeedias oma nähtamatu haiguse tõttu

Sisu

• Vaimsete haiguste mõju kirjeldamiseks kaevu tehnika kasutamine
• Esmaspäeval, 4. septembril tahtsin end tappa
• Kuid suudan ellu jääda ja tulen tagasi

Päev enne minu osa algust oli mul tõeliselt hea päev. Ma ei mäleta seda eriti, see oli lihtsalt tavaline päev, tundsin end suhteliselt stabiilsena, täiesti teadmatuna tulevast.

Minu nimi on Olivia ja varem pidasin Instagrami lehte selfloveliv. Olen ka bipolaarse häirega vaimse tervise blogija ja räägin palju vaimuhaiguste taga olevast stigmast. Püüan teha nii palju kui võimalik, et tõsta teadlikkust erinevat tüüpi vaimuhaiguste kohta ja veenduda, et inimesed mõistaksid, et nad pole üksi.

Mulle meeldib olla sotsiaalne, rääkida teiste inimestega, kellel on minuga sama haigus, ja olla reageeriv. Kuid viimaste nädalate jooksul pole ma olnud ükski neist asjadest. Ma läksin täielikult võrgust välja ja kaotasin täieliku kontrolli oma vaimuhaiguste üle.

Vaimsete haiguste mõju kirjeldamiseks kaevu tehnika kasutamine

Parim viis seda kirjeldada on tehnika kasutamine, mida mu ema kasutab, kui ta seletab meie perele ja sõpradele vaimuhaigusi. See on tema "kaevu" tehnika - nagu soovkaevu tüüpi kaevul. Kaev esindab negatiivseid pilvi, mida vaimuhaigus võib kaasa tuua. See, kui lähedal inimene kaevule on, tähistab meie vaimset seisundit.

Näiteks: kui kaev on kaugel, minust eemal, tähendab see seda, et elan elu täis. Olen maailma tipus. Miski ei takista mind ja ma olen uskumatu. Elu on fantastiline.

Kui ma kirjeldan ennast kui “kaevu kõrval”, siis on mul kõik korras - pole tore -, aga saan asjadega hakkama ja saan ikkagi kontrolli all.

Kui tunnen, et olen kaevus, on see halb. Tõenäoliselt olen nurgas nuttes või seisan paigal ja vahtin kosmosesse, soovides surra. Oh, kui rõõmus aeg.

Kaevu all? See on koodipunane. Kood must isegi. Pagan, see on viletsuse ja lootusetuse ning põrguliste õudusunenägude must auk. Kõik minu mõtted keerlevad nüüd surma, minu matuste, mis laule ma seal tahan, täistööd. See pole hea koht kõigi asjaosaliste jaoks.

Niisiis, lubage mul seda silmas pidades selgitada, miks ma kõik võimatu missiooniga tegelesin: kummitusprotokoll kõigil.

Esmaspäeval, 4. septembril tahtsin end tappa

See ei olnud minu jaoks ebatavaline tunne. See tunne oli aga nii tugev, et ma ei suutnud seda kontrollida. Olin tööl, oma haigusest täiesti pimestatud. Õnneks läksin oma enesetapuplaani täitmise asemel koju ja otse voodisse.

Järgmised päevad olid tohutult udused.

Kuid mõned asjad on mul veel meeles. Mäletan, et lülitasin oma sõnumimärguanded välja, sest ma ei tahtnud, et keegi minuga ühendust võtaks. Ma ei tahtnud, et keegi teaks, kui halb mul on. Keelasin siis oma Instagrami.

Ja mina armastatud see konto.

Mulle meeldis inimestega suhelda, mulle meeldis tunne, et olen midagi muutnud, ja mulle meeldis olla osa liikumisest. Ometi tundsin rakendust sirvides end täiesti ja täiesti üksi. Ma ei kannatanud näha inimesi õnnelikena, oma elu nautimas, oma elu täiel rinnal elamas, kui tundsin end nii kadununa. See pani mind tundma, nagu oleksin läbi kukkunud.

Inimesed räägivad taastumisest kui sellest suurest lõppeesmärgist, kui minu jaoks ei pruugi see kunagi juhtuda.

Ma ei parane kunagi bipolaarsest häirest. Pole mingit ravi ega võlupille, et muuta mind depressiivsest zombist säravaks, õnnelikuks, energiliseks haldjaks. Seda pole olemas. Niisiis, nähes inimesi rääkimas paranemisest ja sellest, kui õnnelikud nad nüüd olid, tekitas see minus viha ja üksi.

Probleem tekkis selles tsüklis, et soovin olla üksi ja ei taha olla üksik, kuid lõpuks tundsin end siiski üksikuna, sest olin üksi. Kas näete minu kitsikust?

Kuid suudan ellu jääda ja tulen tagasi

Päevade möödudes tundsin end üha enam ühiskonnast eraldatuna, kuid kartsin naasta. Mida kauem olin eemal, seda raskem oli sotsiaalmeediasse tagasi minna. Mida ma ütleksin? Kas inimesed saaksid aru? Kas nad tahaksid mind tagasi?

Kas ma suudaksin olla aus ja avatud ja tõeline?

Vastus? Jah.

Inimesed on tänapäeval uskumatult mõistvad ja eriti need, kes on kogenud samu tundeid kui mina. Vaimuhaigus on väga reaalne asi ja mida rohkem me sellest räägime, seda vähem on häbimärgistamist.

Naasen sotsiaalmeediasse varsti, aja jooksul, kui tühjus jätab mind rahule. Praegu olen. Ma hingan. Ja nagu kuulus Gloria Gaynor ütles, jään ellu.

Enesetappude ennetamine:

Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamine või teise inimese haavamine:

• Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
• Jääge inimese juurde, kuni abi saabub.
• Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud asjad, mis võivad kahjustada.
• Kuula, aga ära mõista kohut, vaidle, ähvarda ega karju.

Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, siis võtke viivitamatult abi kriisi- või suitsiidiennetusinfoliinilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise eluliini telefonil 800-273-8255.

Olivia - või lühidalt Liv - on 24-aastane Ühendkuningriigist ja vaimse tervise blogija. Ta armastab kõike gooti, ​​eriti Halloweeni. Ta on ka tohutu tätoveerimisentusiast, praeguseks üle 40. Tema Instagrami konto, mis võib aeg-ajalt kaduda, leiate siit.