Mis põhjustab mu paremat ülaseljavalu ja kuidas seda ravida?

Sisu

• Ülevaade
• Parempoolne ülaselja valu põhjustab
• Ülekasutamine, lihaspinge või vigastus
• Surve seljaaju närvidele
• Selgroolülide murrud
• Osteoporoos
• Osteoartriit
• Myofascial valu sündroom (MPS)
• Stress
• Aeg-ajalt põhjused
• Spetsiifilised sümptomid ja põhjused
• Parempoolne ülaselja valu abaluu all
• Paremal ülaseljavalu hingamisel
• Parema ülaselja valu ravi
• Riskitegurid
• Millal arsti juurde pöörduda
• Ära viima

Ülevaade

Parempoolne ülaseljavalu võib ulatuda kergest kuni nõrgestavani. See võib viia väiksema liikumisvabaduse saavutamiseni ja muuta teie päeva keeruliseks.

Teie selja ülaosa parempoolne ülaosa algab teie kaela juurest ja jätkub paremal küljel asuva ribi puuri alla. Sellesse kehapiirkonda kuulub rindkere lülisamba ülaosa, mis lõpeb teie väikese seljaga.

Paremas ülaservas esinevad valu põhjustavad sageli selgroo probleemid, sealhulgas:

• Selgroolülid. Need väikesed luud moodustavad teie selgroo ja kinnitatakse ribi puuri külge.
• Lülisamba kettad. Kettad asuvad iga selgroolüli vahel. Neil on käsnjas sisekülg ja kõva väliskülg. Teie plaadid on loodud löögi leevendamiseks, kui kõnnite, jooksete või hüppate.
• Lihased, sidemed. ja kõõlused. Need on kiulise sidekoe ribad, mis hoiavad selgroogu paigal.
• Närvid. Närvid on kiudude kimbud, mis hõlbustavad aju, seljaaju, lihaste ja siseorganite vahelist suhtlust.

Mõnikord võivad valu selles kehapiirkonnas põhjustada tõsised ja potentsiaalselt surmaga lõppevad seisundid, näiteks seljaaju infektsioon, kopsuvähk, kopsuemboolia või koletsüstiit (sapipõie põletik).

Parempoolne ülaselja valu põhjustab

Paremas ülaservas olevad valud võivad olla kroonilised või ägedad. Valu tüüp, mida tunnete, võib varieeruda ka teravast ja torkivast, tuhmist ja tuikavast. Parempoolne ülaseljavalu on põhjustatud mitmesugustest seisunditest. Põhjus selgitab välja teile tuntava valu tüübi, samuti selle parima ravi.

Ülekasutamine, lihaspinge või vigastus

Lihase tüvi on lihase või kõõluse keerdumine või rebimine. Liigne liikumine või korduvad liigutused, mis on seotud selliste tegevustega nagu lume kühveldamine, arvuti kohale kaldumine või sportimine võivad põhjustada lihaskoormust.

Selle olukorra võib põhjustada ka järsk keerdumine või raske tõstmine. Kukkumine, kokkupõrge autoga või mis tahes järsk löök võib põhjustada vigastusi seljaosas kergest kuni rasketeni.

Kerged vigastused võivad esineda lihaspinge, nihestuste või spasmide kujul. Nikastus on sideme venitus või rebend. Spasm on lihase järsk kokkutõmbumine. Muud sümptomid on järgmised:

• vähendatud liikumisulatus käes või õlas
• suurenenud valu õla, käe või selja liikumisega

Surve seljaaju närvidele

Lülisamba kettad võivad olla põhjustatud raskete esemete tõstmisest või vigastustest, nagu näiteks piits. Seda seisundit nimetatakse ka libisemiseks või purunemiseks. Kui selja ketas rebeneb, võib seljaaju närvidele avaldada survet.

Lülisamba ketas tekib siis, kui lülisamba ketas pehme sisekülje välja tõukab ja punnib läbi selle väliskatte. Herniated-kettad esinevad kõige sagedamini alaseljas, kuid need võivad esineda ka kaelas, põhjustades valu ülaseljas. Need võivad tekkida tõenäolisemalt ülekaalulistel või vanematel inimestel.

Muud herniated-ketta sümptomid on järgmised:

• käe- või õlavalu, mida köha või aevastamine võib süvendada
• kipitustunne
• tuimus
• käe või õla lihasnõrkus

Selgroolülide murrud

Seda nimetatakse selgroo murdudeks. Selle seisundi põhjustajaks võib olla kukkumine, sportlik kokkupõrge, autoõnnetus või muud vigastused.

Selgroolülide murrud põhjustavad selgroo luude purunemist ja võib-olla killustumist, põhjustades seljaaju või närvide muljumist või mulgust. Selgroolülide murrud on raskusastmest kerge kuni katastroofilised.

Lisaks seljavalule määravad teie sümptomid vigastuse raskuse. Need võivad sisaldada:

• kaelavalu
• lihasspasmid
• nõrkus
• kipitustunne
• raskused käe või käte liigutamisel
• halvatus

Osteoporoos

Osteoporoos on luuhaigus, mis suurendab luumurdude riski. Selle haigusega inimesed ei tea sageli, et neil on see, kuni nad saavad selgroolüli kompressioonimurru. Sümptomiteks on:

• äkiline seljavalu algus
• kõrgendatud valu seistes või kõndides
• kõrguse kaotus
• igemete taandumine
• nõrk käepide
• rabedad küüned

Osteoartriit

Osteoartriit (OA) mõjutab keha liigeseid. Enamik selgroolüli on ühendatud tahkliigestega, muutes selle kehapiirkonna OA-le vastuvõtlikuks.

OA võib põhjustada parempoolset ülaseljavalu või valu kõikjal selgroos. Selle seisundiga kaasneb mõnikord skolioos. Muud sümptomid on järgmised:

• kiirgav valu kaela, kätesse või õlgadesse
• nõrkus
• tuimus
• lihaskrambid
• jäikus

Myofascial valu sündroom (MPS)

MPS põhjustab kroonilist valu lihaseid katvates sidekudedes (fastsias) ja see võib tekkida selgroo lülisamba ketastes.

Müofaskaalset valu põhjustavad sageli korduvad liigutustegevused. See võib tekitada lihastes sügavat valu või viidatud valu, põhjustades ebamugavusi muudes kehapiirkondades. Sümptomiteks on:

• õrn koht sügaval lihases
• valu, mis süveneb pidevalt

Stress

Sellised tunded nagu stress, närvilisus ja ärevus võivad põhjustada seljavalu. Kui tunnete stressi, valmistub teie keha võitluseks või lendu reageerimiseks, valmistades end suureks väljakutseks, isegi kui see pole peatselt käes. See põhjustab teie lihaste pinguldamist.

Teil võib olla ka:

• kiire südametegevus
• peavalu
• kiire hingamine
• närviline kõht

Aeg-ajalt põhjused

Kopsuhaigused. Kuna teie kopsud asuvad teie ülaselja lähedal, võivad sellised haigused nagu kopsupõletik või hingamisteede infektsioonid põhjustada valu paremas ülaservas. Ka kopsuvähk võib selles piirkonnas valu põhjustada, eriti kui see on metasseerunud lülisambale või rinnale. Samuti võite tunda valu, kui kopsu kasvaja surub teie selga. Kopsuemboolia (verehüübed kopsus) võib põhjustada valu ka paremas ülaservas.

Sapipõie vaevused. Isegi kui teie sapipõis ei asu teie ülaselja lähedal, võivad seda mõjutavad seisundid, näiteks sapikivid, parema ülaselja haiget teha. Seda nimetatakse nimetatud valu. Koletsüstiit (sapipõie põletik) on potentsiaalselt tõsine seisund, mis võib ka selles piirkonnas valu põhjustada. Kui koletsüstiit ei ravita, võib see põhjustada teie sapipõie rebenemist.

Lülisamba infektsioon. Lülisamba infektsioonid võivad olla põhjustatud bakteritest, viirustest või seentest. Need võivad tekkida tõenäolisemalt inimestel, kellel on nõrgenenud immuunsussüsteem. Need võivad ilmneda ka kirurgilise protseduuri tagajärjel. Lülisamba infektsioonid võivad mõjutada kettaid, luid või seljaaju. Seda tüüpi infektsioonidega võivad kaasneda muud sümptomid, nagu tuimus, külmavärinad, palavik või kipitus.

Spetsiifilised sümptomid ja põhjused

Parempoolne ülaselja valu abaluu all

Lihaspinge, nihestused ja spasmid võivad mõjutada rombide lihaseid, mis asuvad abaluude keskel. Seda valu on enamasti tunda ülaselja keskel, kuid see võib kiirguda ühelt või mõlemalt poolt.

Valud abaluu all või lähedal võivad muuta õla täielikult pööramise või käe liigutamise täieliku liikumisruumi korral raskeks. Seda tüüpi valu põhjustab sageli lihaspinge, mis tuleneb liigsest kasutamisest. See võib juhtuda ka siis, kui magate veider asendis või teil on kehv rüht.

Kui abaluu all või all olev valu mõne päeva jooksul koduse raviga ei haju, võib see märku anda ka kopsude või sapipõie tõsisematest seisunditest.

Paremal ülaseljavalu hingamisel

Seljavalu võib mõnikord sügavama hingamise korral halvemini tunda. Selle põhjuseks on asjaolu, et selgroolülid on ühendatud teie ribipuuriga. Tavaliselt ei pea selle pärast muretsema. Kuid mõnikord võib seda tüüpi valu anda märku kopsuembooliast (kopsu verehüübed).

Kui valu on tugev või kaasnevad järgmised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole:

• äkiline õhupuudus
• minestamine või pearingluse või nõrkuse äkiline ilmnemine
• äkiline teravus temperatuuril üle 100 ° F (37 ° C).
• äkiline tugev valu rinnus
• kiire südametegevus või ebaregulaarse südametegevuse äkiline algus
• vere köhimine

Parema ülaselja valu ravi

Seljavalu taandub sageli kodus ravitava raviga, mõne päeva jooksul. Parima efekti saavutamiseks peate võib-olla kombineerima mitu ravi. Need sisaldavad:

• Börsivälised valuravimid. Valuravimid, nagu MSPVA-d või atsetaminofeen (Tylenol), võivad aidata vähendada valu ja põletikku.
• Kuumus ja jää. Kuumuse ja külma ravi võib aidata selja spasme rahustada ja leevendada pingulikkust. Proovige kasutada selga kuuma veepudeli või istuge mullivannis. Jääpakid võivad olla kasulikud vigastuste, nikastuste ja lihaspingete põletiku, turse ja valu korral.
• Harjutus. Valu ja jäikust aitab leevendada õrn treening, näiteks venitus või õla rullimine.
• Massaaž. Alumiste kaelaosa ja abaluude ümber massaaž võib aidata vähendada lihasõlmeid.
• Puhka. Voodipuhkus võib aidata ägeda seljavalu korral, kuid sellega peaks piirduma. Proovige puhata paar tundi korraga, ainult üks kuni kaks päeva.

Riskitegurid

Seljavalu on tavaline nähtus, mis võib juhtuda ükskõik kellega. Siiski on mitmeid riskitegureid, mis võivad põhjustada parema ülaseljavalu või kroonilise seljavalu sagedamini. Need sisaldavad:

• rasvumine või raskus võib teie seljale rohkem survet avaldada
• mitte trenni tegema võib põhjustada kehva lihastoonust või nõrku lihaseid seljas ja kõhus
• vanus (seljavalu suureneb koos vanusega)
• krooniline stress või depressioon
• ebaõige tõstmine, korduvad liigutused ja halb rüht (ka töölaua taga olevad tööd võivad olla riskifaktoriks)
• suitsetamine sigaretid vähendavad selgroo verevoolu ja vigastustest paranemise aega

Millal arsti juurde pöörduda

Parempoolne ülaseljavalu taandub sageli kodus ravitava raviga, mõne päeva jooksul. Kui nädala jooksul see ei parane, pöörduge arsti poole.

Samuti peaksite otsima ravi vigastuse tagajärjel tekkinud seljavalude või muude sümptomitega seotud valu, näiteks uue soole- või põieprobleemide, lihasnõrkuse, kipituse, tuimuse või palaviku osas.

Ära viima

Parempoolne ülaseljavalu võib olla põhjustatud mitmesugustest seisunditest. Tavaliselt on neid kodus ravitav.

Seljavalu taandub nädala jooksul sageli enesehooldusega. Kui teie tervis ei parane ega haju selle aja jooksul, pöörduge arsti poole, et välistada tõsisemad kaasnevad seisundid.