Ultraviolettkiirgus kahjustab nahka - isegi kui olete siseruumides

Sisu

• Ülevaade

Selgub, et päike võib olla isegi tugevam, kui me arvasime: ultraviolettkiired (UV) kahjustavad jätkuvalt meie nahka ja suurendavad vähiriski kuni neli tundi pärast seda, kui oleme kolinud siseruumidesse, selgub Yale'i ülikooli uuest uuringust.

Kuigi juba ammu arvatakse, et naharakkudes olev pigment melaniin aitab kaitsta nahka kahjulike UV -kiirte eest, viitavad uued leiud sellele, et teeb imendumine võib hiljem sadestuda ümbritsevatesse kudedesse, põhjustades läheduses asuvas DNA -s mutatsioone, mis võivad põhjustada vähki. Kuigi see on masendav, võib avastus stimuleerida "õhtu pärast" losjoonide väljatöötamist, mis aitaks efekti minimeerida. Vahepeal soovitavad dermatoloogid kanda päikesekaitsekreemi, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 15, mis pakub laia spektriga kaitset nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest. (Ja lugege kindlasti etiketti hoolikalt: Tarbijaaruanded Mõned päikesekaitsekreemi SPF väited on ebatäpsed.)

Kas arvate, et võite päikesekaitsetoodete kasutamise suveni vahele jätta? Mitte nii kiiresti. Hoolimata külmadest ja pimedatest talvepäevadest vajab teie nahk siiski kaitset. Kuni 80 protsenti päikese ultraviolettkiirgusest läbib endiselt pilvi ja sageli tabate neid kiirte kaks korda, kuna lumi ja jää peegeldavad neid tagasi teie nahale, suurendades ka nahavähi ja kortsude riski. Samuti jätavad külmakraadid naha kuivaks ja ärritatuks, muutes meid karmide UV -kiirte suhtes haavatavamaks.

Aastaringseks kaitseks kandke päikesekaitsekreemile vähemalt 15 minutit enne õue minekut. Proovige meie lemmikvalikuid 2014. aasta parimatest päikesekaitsetoodetest või päikesekaitsenõuandeid, mida mainitakse X-Games Starsi talviste ilunõuannete osas.

Ülevaade