10 peavalu tüüpi ja kuidas neid ravida

Sisu

• Kõige tavalisemad peamised peavalud
• 1. Pingepeavalud
• 2. Kobarpeavalud
• 3. Migreen
• Kõige tavalisemad sekundaarsed peavalud
• 4. Allergia või siinuse peavalud
• 5. Hormoonide peavalud
• 6. Kofeiini peavalud
• 7. Pingutusega peavalud
• 8. Hüpertensiooni peavalud
• 9. Tagasilöögipeavalud
• 10. Traumajärgsed peavalud
• Millal pöörduda arsti poole
• 3 joogapoosi migreeni leevendamiseks

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Peavalu tüübid

Paljud meist teavad peavalu tuikavat, ebamugavat ja häirivat valu. Peavalusid on erinevat tüüpi. Selles artiklis selgitatakse kümmet erinevat peavalu tüüpi:

• pingepeavalud
• klastri peavalud
• migreeni peavalud
• allergia või siinuse peavalud
• hormoonide peavalud
• kofeiini peavalud
• pingutusega peavalud
• hüpertensiooni peavalud
• tagasilöögipeavalud
• traumajärgsed peavalud

Maailma Terviseorganisatsioon, kus pea igaüks kogeb peavalu korraga.

Kuigi peavalu võib määratleda kui valu "igas pea piirkonnas", võivad selle valu põhjus, kestus ja intensiivsus varieeruda vastavalt peavalu tüübile.

Mõnel juhul võib peavalu vajada viivitamatut arstiabi. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on peavalu kõrval mõni järgmistest:

• kange kael
• lööve
• kõige hullem peavalu, mis teil kunagi olnud on
• oksendamine
• segasus
• segane kõne
• mis tahes palavik 100,4 ° F (38 ° C) või kõrgem
• halvatus mis tahes kehaosas või nägemiskaotus

Kui teie peavalu on vähem tugev, lugege edasi, et teada saada, mis tüüpi peavalu teil võib esineda ja mida saate teha sümptomite leevendamiseks.

Kõige tavalisemad peamised peavalud

Esmane peavalu tekib siis, kui valu peas on tingimus. Teisisõnu ei põhjusta teie peavalu miski, millega teie keha tegeleb, näiteks haigus või allergia.

Need peavalud võivad olla episoodilised või kroonilised:

• Episoodilised peavalud võib ilmneda nii sageli või isegi vaid mõne aja tagant. Need võivad kesta pool tundi kuni mitu tundi.
• Kroonilised peavalud on järjepidevamad. Need esinevad enamikul päevadel kuus ja võivad kesta mitu päeva korraga. Nendel juhtudel on vajalik valu leevendamise kava.

1. Pingepeavalud

Kui teil on pingepeavalu, võite tunda tuim, valutav tunne üle kogu pea. See pole tuikav. Samuti võib tekkida hellus või tundlikkus kaela, otsmiku, peanaha või õlalihaste ümber.

Kõigil võib tekkida pingepeavalu ja neid vallandab sageli stress.

Teie aeg-ajalt esinevate sümptomite leevendamiseks võib osutuda vajalikuks ainult käsimüügiravim (OTC). See sisaldab:

• aspiriin
• ibuprofeen (Advil)
• naprokseen (Aleve)
• atsetaminofeen ja kofeiin, nagu Excedrin Tensioni peavalu

Kui börsivälised ravimid ei anna leevendust, võib arst soovitada retseptiravimeid. See võib hõlmata indometatsiini, meloksikaami (Mobic) ja ketorolaki.

Kui pingepeavalu muutub krooniliseks, võib peavalu päästiku lahendamiseks soovitada teistsugust tegevust.

2. Kobarpeavalud

Kobarpeavalusid iseloomustavad tugev põletav ja läbistav valu. Need esinevad korraga ühe silma ümber või taga või ühel pool nägu. Mõnikord võib peavalu mõjutatud küljel tekkida turse, punetus, õhetus ja higistamine. Ninakinnisus ja silmade rebenemine ilmnevad sageli ka peavaluga samal küljel.

Need peavalud tekivad järjestikku. Iga üksik peavalu võib kesta 15 minutit kuni kolm tundi. Enamik inimesi kogeb klastri ajal üks kuni neli peavalu päevas, tavaliselt umbes samal kellaajal. Pärast ühe peavalu taandumist järgneb varsti teine.

Kobarpeavalude jada võib olla iga päev mitu kuud. Klastrite vahelistel kuudel on isikud sümptomiteta. Kobarpeavalu on sagedamini kevadel ja sügisel. Neid esineb meestel ka kolm korda sagedamini.

Arstid pole kindlad, mis põhjustab kobarpeavalu, kuid teavad mõningaid tõhusaid viise sümptomite raviks. Arst võib valu leevendamiseks soovitada hapnikuravi, sumatriptaani (Imitrex) või lokaalanesteetikumi (lidokaiini).

Pärast diagnoosi määramist töötab arst koos teiega välja ennetuskava. Kortikosteroidid, melatoniin, topiramaat (Topamax) ja kaltsiumikanali blokaatorid võivad panna teie klastri peavalud remissiooniperioodi.

3. Migreen

Migreenivalu on intensiivne pulseerimine sügavast peast. See valu võib kesta mitu päeva. Peavalu piirab oluliselt teie igapäevase rutiini läbiviimise võimet. Migreen on tuikav ja tavaliselt ühepoolne. Migreenipeavaluga inimesed on sageli valguse ja heli suhtes tundlikud. Tavaliselt esineb ka iiveldust ja oksendamist.

Mõnele migreenile eelnevad nägemishäired. Umbes viiendal inimesel tekivad need sümptomid enne peavalu algust. Aurana tuntud kujul võib see põhjustada järgmist:

• vilkuvad tuled
• virvendavad tuled
• siksakilised jooned
• tähed
• Pimedad kohad

Aurad võivad hõlmata ka näo või käe kipitust ja rääkimisraskusi. Insuldi sümptomid võivad jäljendada ka migreeni, nii et kui mõni neist sümptomitest on teie jaoks uus, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.

Teie peres võivad kulgeda migreenihood või neid võib seostada teiste närvisüsteemi seisunditega. Naistel on migreeni tekkimise tõenäosus kolm korda suurem kui meestel. Traumajärgse stressihäirega inimestel on ka suurem migreenirisk.

Teatud keskkonnategurid, nagu unehäired, dehüdratsioon, vahele jäetud söögid, mõned toidud, hormoonide kõikumised ja kokkupuude kemikaalidega, on migreeni tavalised käivitajad.

Kui börsivälised valuvaigistid ei vähenda teie migreenivalu rünnaku ajal, võib teie arst välja kirjutada triptaanid. Triptaanid on ravimid, mis vähendavad põletikku ja muudavad verevoolu teie ajus. Need on ninaspreide, pillide ja süstide kujul.

Populaarsete valikute hulka kuuluvad:

• sumatriptaan (Imitrex)
• risatriptaan (Maxalt)
• risatriptaan (Axert)

Kui teil tekivad peavalud, mis kurnavad rohkem kui kolm päeva kuus, peavalud, mis on mõnevõrra kurnavad neli päeva kuus, või peavalud, mis on vähemalt kuus päeva kuus, rääkige oma arstiga peavalude vältimiseks igapäevaste ravimite võtmisest.

Uuringud näitavad, et ennetavaid ravimeid kasutatakse märkimisväärselt vähe. Vaid 3–13 protsenti migreeni põdevatest võtab ennetavaid ravimeid, samas kui seda vajab tegelikult kuni 38 protsenti. Migreeni ennetamine parandab oluliselt elukvaliteeti ja tootlikkust.

Kasulike ennetavate ravimite hulka kuuluvad:

• propranolool (Inderal)
• metoprolool (Toprol)
• topiramaat (Topamax)
• amitriptüliin

Kõige tavalisemad sekundaarsed peavalud

Sekundaarsed peavalud on sümptom millestki muust, mis teie kehas toimub. Kui teie sekundaarse peavalu päästik on pidev, võib see muutuda krooniliseks. Esmase põhjuse ravimine toob peavalu tavaliselt leevendust.

4. Allergia või siinuse peavalud

Peavalud tekivad mõnikord allergilise reaktsiooni tagajärjel. Nendest peavaludest tulenev valu on sageli suunatud sinuspiirkonda ja pea ees.

Migreeni peavalu diagnoositakse tavaliselt valesti kui siinusepeavalu. Tegelikult on kuni 90 protsenti siinusepeavaludest migreen. Kroonilise hooajalise allergia või sinusiidi põdevad inimesed on sellist tüüpi peavaludele vastuvõtlikud.

Sinus peavalusid ravitakse kuhjunud limaskestaga, mis tekitab siinusurvet. Selles võivad aidata nasaalsed steroidpihustid, börsivälised dekongestandid nagu fenüülefriin (Sudafed PE) või antihistamiinikumid nagu tsetirisiin (Zyrtec D allergia + ummikud).

Siinusepeavalu võib olla ka siinusinfektsiooni sümptom. Nendel juhtudel võib arst välja kirjutada antibiootikume infektsiooni puhastamiseks ning peavalu ja muude sümptomite leevendamiseks.

5. Hormoonide peavalud

Naistel tekivad tavaliselt peavalud, mis on seotud hormonaalsete kõikumistega. Menstruatsioonid, rasestumisvastased tabletid ja rasedus mõjutavad teie östrogeeni taset, mis võib põhjustada peavalu. Need menstruatsioonitsükliga seotud peavalud on tuntud ka kui menstruaal migreen. Need võivad ilmneda vahetult enne menstruatsiooni, selle ajal või kohe pärast seda, samuti ovulatsiooni ajal.

Selle valu ohjeldamiseks võivad töötada börsivälised valuvaigistid, nagu naprokseen (Aleve) või retseptiravimid, nagu frovatripaan (Frova).

Hinnanguliselt kogeb umbes 60 protsenti migreeni põdevatest naistest ka menstruatsiooniga migreeni, seega võivad alternatiivsed ravimid mängida rolli peavalude vähendamises kuus. Lõõgastustehnikad, jooga, nõelravi ja muudetud dieedi söömine võivad aidata vältida migreeni peavalusid.

6. Kofeiini peavalud

Kofeiin mõjutab teie aju verevoolu. Kui teil on liiga palju, võib see põhjustada peavalu, nagu ka kofeiini "külmkalkunist" loobumine. Inimestel, kellel on sagedane migreen, on kofeiinitarbimise tõttu peavalu tekitamise oht.

Kui olete harjunud oma aju iga päev kokku puutuma teatud koguse kofeiiniga, mõnuainetega, võib teil tekkida peavalu, kui te ei saa kofeiini parandada. Selle põhjuseks võib olla see, et kofeiin muudab teie ajukeemiat ja sellest loobumine võib põhjustada peavalu.

Kõigil, kes kofeiini vähendavad, ei teki võõrutuspeavalu. Kui hoiate oma kofeiinitarbimist stabiilsel, mõistlikul tasemel - või loobute sellest täielikult -, saate neid peavalusid vältida.

7. Pingutusega peavalud

Koormuspeavalud tekivad kiiresti pärast intensiivset füüsilist koormust. Kaalu tõstmine, jooksmine ja seksuaalvahekord on kõik koormuse peavalu tavalised käivitajad. Arvatakse, et need tegevused põhjustavad teie kolju suurenenud verevoolu, mis võib põhjustada pulseerivat peavalu mõlemal pool pead.

Pingutusega peavalu ei tohiks kesta liiga kaua. Seda tüüpi peavalu taandub tavaliselt mõne minuti või mitme tunni jooksul. Valuvaigistid, nagu aspiriin ja ibuprofeen (Advil), peaksid teie sümptomeid leevendama.

Kui teil tekivad koormuse peavalud, pöörduge kindlasti oma arsti poole. Mõnel juhul võivad need olla tõsise haigusseisundi tunnuseks.

8. Hüpertensiooni peavalud

Kõrge vererõhk võib põhjustada peavalu ja selline peavalu annab märku hädaolukorrast. See juhtub siis, kui teie vererõhk muutub ohtlikult kõrgeks.

Hüpertensiooni peavalu tekib tavaliselt mõlemal pool pead ja on tavaliselt halvem mis tahes tegevuse korral. Sellel on sageli pulseeriv kvaliteet. Samuti võivad ilmneda muutused nägemises, tuimus või surisemine, ninaverejooks, valu rinnus või õhupuudus.

Kui arvate, et teil on hüpertensiooni peavalu, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.

Sellise peavalu tekkimine on tõenäolisem, kui ravite kõrget vererõhku.

Seda tüüpi peavalud kaovad tavaliselt varsti pärast vererõhu paremat kontrolli. Need ei tohiks korduda, kuni kõrge vererõhk on jätkuvalt hallatav.

9. Tagasilöögipeavalud

Tagasilöögipeavalud, mida tuntakse ka kui ravimeid ületarbivat peavalu, võivad tunduda tuimana, pingetüüpi peavaluna, või võivad nad tunda end intensiivsemalt valusana, nagu migreen.

Võite olla seda tüüpi peavalu suhtes vastuvõtlikum, kui kasutate sageli börsiväliseid valuvaigisteid. Nende ravimite ületarbimine põhjustab pigem peavalu kui vähem.

Tagasilöögipeavalud tekivad tõenäolisemalt igal ajal, kui börsiväliseid ravimeid nagu atsetaminofeen, ibuprofeen, aspiriin ja naprokseen kasutatakse rohkem kui 15 päeva kuus. Neid esineb sagedamini ka kofeiini sisaldavate ravimite puhul.

Ainuke tagasilöögipeavalude ravimeetod on võõrutada ravimitest, mida olete valu kontrollimiseks võtnud. Kuigi valu võib esialgu süveneda, peaks see mõne päeva jooksul täielikult taanduma.

Hea viis ennetada ravimite ülemäärast peavalu on võtta igapäevane ennetav ravim, mis ei põhjusta tagasilöögipeavalu ja hoiab ära peavalude tekkimise.

10. Traumajärgsed peavalud

Traumajärgsed peavalud võivad tekkida pärast igat tüüpi peavigastusi. Need peavalud tunduvad migreeni või pingetüüpi peavaludena ja kestavad tavaliselt kuni 6 kuni 12 kuud pärast teie vigastuse tekkimist. Nad võivad muutuda krooniliseks.

Nendest peavaludest tingitud valu kontrollimiseks on sageli ette nähtud triptaanid, sumatriptaan (Imitrex), beetablokaatorid ja amitriptüliin.

Millal pöörduda arsti poole

Enamasti kaovad episoodilised peavalud 48 tunni jooksul. Kui teil on peavalu, mis kestab kauem kui kaks päeva või mille intensiivsus suureneb, peaksite abi saamiseks pöörduma arsti poole.

Kui teil tekib kolme kuu jooksul rohkem kui 15 päeva kuus peavalu, võib teil olla krooniline peavalu. Peaksite pöörduma arsti poole, et teada saada, mis viga on, isegi kui teil on võimalik valu leevendada aspiriini või ibuprofeeniga.

Peavalu võib olla tõsisemate terviseseisundite sümptom ja mõned vajavad ravi lisaks börsivälistele ravimitele ja kodustele ravimitele.

3 joogapoosi migreeni leevendamiseks