Kõik, mida peaksite teadma kolmekomponendilise artroosi kohta

Sisu

• Võtmepunktid
• Ülevaade
• Millised on sümptomid?
• Riskitegurid
• Diagnoos
• Ravivõimalused
• Kehakaalu reguleerimine ja treenimine
• Meditsiiniseadmed
• Kodused abinõud
• Retseptiravimid
• Kirurgia
• Elustiili juhtimine
• Väljavaade

Võtmepunktid

• Kolmekambriline artroos on teatud tüüpi artroos, mis mõjutab tervet põlve.
• Sageli saate sümptomeid kodus hallata, kuid mõnedel inimestel võib vaja minna operatsiooni.
• Vähese mõjuga treening ja kaalulangus võivad selle seisundi progresseerumist aeglustada.

Ülevaade

Kolmekomponentne artroos on põlveliigese artroosi (OA) tüüp, mis mõjutab kõiki kolme põlveliigeseosa.

Need on:

• reieluu-sääreluu keskmine osa põlve siseküljel
• patellofemoraalne sektsioon, mille moodustavad reieluu ja põlvekael
• reieluu-sääreluu külgmine osa põlve välisküljel

OA võib mõjutada mõnda neist osadest. Kui see esineb kõigil kolmel, on see kolmekomponentne artroos. Mõju võib olla tõsisem, kui OA mõjutab kolme kambrit, mitte ainult ühte.

Millised on sümptomid?

Kolmekomponendilise OA sümptomid on sarnased ühekomponendilise OA sümptomitega, kuid need mõjutavad põlveliigese kõiki kolme osa.

Sümptomiteks võivad olla:

• turse ja jäikus põlves
• raskused põlve painutamisel ja sirgendamisel
• põletik, eriti pärast tegevust
• valu ja turse, mis süvenevad magamise ajal või hommikul
• valu, mis suureneb pärast istumist või puhkamist
• krigistamine, klõpsamine, klõpsamine või lihvimine põlvest
• nõrkus või põlve kõverdumine
• häiritud kõnnak (kõndimine), tavaliselt vibu- või koputuspõlv
• tükid luu peal
• liigese lukustamine luu fragmentide ja deformatsiooni tõttu
• ilma toetuseta liikumisraskused

Röntgenpildil võivad avaneda luude lahtised fragmendid ning kõhre ja luu kahjustused.

Riskitegurid

OA, sealhulgas kolmekomponentse OA tekkimise riski suurendavad mitmed tegurid.

Nad:

Rasvumine. Täiendav kehakaal tekitab koormust kandvatele liigestele, näiteks põlvedele, stressi. Eksperdid soovitavad OA-d ja rasvumist põdevatel inimestel töötada koos oma arstiga sobiva sihtkaalu kehtestamiseks ja selle eesmärgi saavutamiseks plaani väljatöötamiseks.

Vanem vanus. Vanemaks saades võivad liigese osad järk-järgult kuluda. Regulaarne kehaline aktiivsus ja venitused võivad seda protsessi aeglustada. OA ei ole vananemise automaatne osa, kuid vananemisega suureneb selle tõenäosus.

Seks. Naistel areneb OA tõenäolisemalt kui meestel, eriti pärast 50-aastast.

Liigese vigastused. Kui teil on varem olnud põlvevigastus, on teil tõenäolisem OA tekkimine.

Teatud tegevused. Aja jooksul võivad teatud kehalise aktiivsuse vormid põlveliigeseid pingutada. Näited hõlmavad regulaarselt raskete esemete tõstmist ja liigutamist, teatud spordialade harrastamist ja iga päev mitmel trepiastmel ronimist.

Geneetika. Kui teil on OA-ga lähedane pereliige, näiteks vanem, on teil ka suurem võimalus seda arendada.

Luu ja pehmete kudede deformatsioonid. Mõnedel inimestel on sündinud põlveliigesed ja kõhred, mis on OA suhtes altimad.

Diagnoos

Arst küsib teie sümptomite kohta.

Põlve OA diagnoosimise kriteeriumid hõlmavad põlvevalu ja kolme või enamat järgmistest sümptomitest:

• jäikus hommikul, mis kestab kuni 30 minutit
• põlve lõhenemise või riivimise tunne, tuntud kui krepitus
• põlve kondise osa suurenemine
• põlveluude hellus
• minimaalne soojus liigeses

Arst võib soovida teha ka pildistamistesti, näiteks röntgenpildi.

Tulemused võivad näidata põlveliigese luude vahelise ruumi üksikasju. Liigese ruumi kitsendamine viitab raskemale haigusele, sealhulgas kõhre erosioonile.

Arst otsib ka osteofüütideks nimetatavate kondiste kasvude moodustumist. Osteofüüdid on luude üksteise vastu hõõrumise tulemus.

OA varajases staadiumis ei pruugi need muutused röntgenkiirgusel nähtavad olla. Kuid kolmekomponentne OA kipub olema raskem ja need tunnused on tavaliselt selged.

Muud hinnangud võivad hõlmata järgmist:

• laborikatsed muude diagnooside välistamiseks
• MRI, mis võib paljastada pehmete kudede, näiteks kõhre ja sidemete kahjustusi

Ravivõimalused

Kolmekomponendilist või muud tüüpi OA-d ei saa ravida, sest juba kahjustatud kõhre pole veel võimalik asendada.

Selle asemel keskendub ravi sümptomite juhtimisele ja OA progresseerumise aeglustamisele.

Kehakaalu reguleerimine ja treenimine

Kehakaalu reguleerimine ja treenimine mängivad OA juhtimisel võtmerolli.

Kaalu kaotamine võib aidata vähendada põlve survet. Harjutus hoiab põlvelihaseid tugevana ja aitab põlveliigest toetada.

Arst või füsioterapeut võib soovitada üleminekut suure mõjuga harjutustelt - nagu jooksmine - vähese mõjuga treeningutele, näiteks ujumine ja vesiaeroobika.

Muude sobivate võimaluste hulka kuuluvad taiji, kõndimine, jalgrattasõit ja venitusharjutused. Küsige oma arstilt teile sobivaid võimalusi.

Siit leiate mõned näpunäited OA-ga inimestele mõeldud vähese mõjuga tegevuste kohta.

Meditsiiniseadmed

Näited hõlmavad järgmist:

• jalutuskepp või jalutaja
• traks või lahas
• kinesiotape, mingi kaste, mis toetab liigest, võimaldades samal ajal liikuda

Eksperdid ei soovita praegu modifitseeritud jalatseid kasutada, kuna pole piisavalt uuringuid, et näidata, millist tüüpi modifikatsioonid sobivad.

Kodused abinõud

Kodused protseduurid hõlmavad järgmist:

• jää- ja soojuspakid
• käsimüügist mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid)
• paiksed kreemid, mis sisaldavad kapsaitsiini või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid

Retseptiravimid

Kui börsivälised ja kodused ravimid ei aita või kui sümptomid mõjutavad teie igapäevaelu ja liikuvust, võib teie arst välja kirjutada suukaudseid või süstitavaid ravimeid.

Nad sisaldavad:

• tramadool valu leevendamiseks
• duloksetiin
• süstitavad kortikosteroidid

Kirurgia

Kui need ravimeetodid on ebaefektiivsed või lakkavad töötamast, võib arst soovitada operatsiooni.

Operatsioon võib aidata inimesi, kellel on:

• äge valu
• liikumisraskused
• elukvaliteedi langus

Teie arst võib soovitada täielikku põlveliigese asendamise operatsiooni, kui kolmekomponentne põlve OA mõjutab teie võimet igapäevaseid ülesandeid täita.

See kirurg eemaldab kahjustatud luu ja kõhre ning asendab selle metallist või plastikust kunstliigendiga.

Kuni 90 protsenti inimestest, kellel on täielik põlveliigese asendus, väidab, et see vähendab valutaset ja suurendab liikuvust, vastavalt Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia andmetele.

Operatsioonist taastumine võib aga võtta mitu kuud. Järelkontroll hõlmab ravimeid ja ortopeedi külastusi.

Elustiili juhtimine

Kui teil on kolmekomponentne OA, aitab teie seisundi enesejuhtimine selle halvenemist vältida.

Siin on mõned viisid, kuidas seda teha:

• väldi suitsetamist
• järgige tervislikku toitumist
• leida sobiv tasakaal aktiivsuse ja puhkuse vahel
• kehtestada regulaarsed magamisharjumused
• õppida, kuidas maandada stressi

Millist dieeti on hea järgida OA-ga? Siit saate teada.

Väljavaade

Põlve OA mõjutab paljusid inimesi, eriti vananedes. Kolmekomponentne OA mõjutab kõiki põlveliigese komponente.

Levinud viisid valu ja liikuvuse parandamiseks hõlmavad füüsilist koormust ja rasketel juhtudel operatsiooni.

Teie arst aitab teil OA-ga oma elukvaliteedi säilitamiseks või parandamiseks sobiva plaani koostada.