8 liiga tõelist ülestunnistust kehakaalu langetamiseks

Sisu

• Ülevaade

Meil kõigil on päevi, mil oleme enda vastu karmid. Mõnikord ei ühti teie sobivuseesmärgid ajajoonega, millega teie keha peab töötama; mõned päevad on lihtsalt paremad kui teised. Whisperi kogukond jagas oma mitte nii positiivseid kehamõtteid ja kindlasti on mõned tunded, millega igaüks võib suhestuda. Ebakindlusega leppimine on ju kehakindlam olemise juures kõige raskem. Ärge unustage pea püsti hoida ja ärge unustage, et kahtlused seisavad silmitsi kõigi inimestega-isegi kõige sobivamad ja tervislikumad inimesed (nagu teie isiklikud treenerid!).

Komplekti valmimine võtab aegamuutumine. Takistuste ületamine võib olla raskem, kui tundub.

Rõivaste valik võib olla enesekindluse võtiomadespuhkepäev.

Soov kellelegi muljet avaldada on täiesti uus pallmäng. Pidage meeles, et teie S.O. näeb harva neid pisikesi vigu, millest võite vaimustuda.

Oleme alati enda vastu kõige raskemad.

Kehapildi kasvamine võib mängida amajorrolli nii meie harjumustes kui ka eneseaustuses.

Ülevaade