Karpaalkanali sündroomi ravi: ravimid, harjutused ja palju muud

Sisu

• Füsioteraapia harjutused sümptomite leevendamiseks
• 1. harjutus
• 2. harjutus
• 3. harjutus
• Paranemise märgid
• Halvenemise tunnused

Karpaalkanali sündroomi saab ravida ravimite, kompresside, füsioteraapia, kortikosteroidide ja operatsioonidega ning tavaliselt tuleks seda alustada esimeste sümptomite ilmnemisel, nagu käte kipitus või raskused esemete käes hoidmisel käte nõrkuse tunde tõttu. . Teadke muid märke, mis näitavad karpaalkanali sündroomi olemasolu.

Üldiselt saab kergeid sümptomeid leevendada ainult puhkamisega, vältides käte ülekoormamist ja sümptomite halvenemist. Kuid ravi:

• Külmad kompressid randmel turse vähendamiseks ning käte torkimise ja surisemise leevendamiseks;
• Jäik lahas randme immobiliseerimiseks, eriti magamise ajal, vähendades sündroomist põhjustatud ebamugavusi;
• Füsioteraapia, kus sündroomi ravimiseks saab kasutada seadmeid, harjutusi, massaaži ja mobilisatsioone;
• Põletikuvastased ravimid, näiteks Ibuprofeen või Naprokseen, randme põletiku vähendamiseks ja sümptomite leevendamiseks;
• Kortikosteroidide süstimine karpaalkanalis turse vähendamiseks ning valu ja ebamugavuste leevendamiseks kuu jooksul.

Kuid kõige raskematel juhtudel, kui sümptomeid pole seda tüüpi ravidega võimalik kontrollida, võib osutuda vajalikuks operatsioon karpaalsideme lõikamiseks ja mõjutatud närvi surve leevendamiseks. Lisateave: Karpaalkanali kirurgia.

Füsioteraapia harjutused sümptomite leevendamiseks

Kuigi neid saab teha kodus, peaks neid harjutusi alati juhendama füsioterapeut, et kohandada harjutusi esinevate sümptomitega.

1. harjutus

Alustage sirutatud käega ja sulgege see, kuni sõrmed puudutavad peopesa. Järgmisena painutage sõrmed küünise kujul ja pöörduge sirutatud käega asendisse, nagu pildil näidatud. Tehke 10 kordust, 2–3 korda päevas.

2. harjutus

Painutage käsi ettepoole ja sirutage sõrmi, seejärel painutage randmeosa tagasi ja sulgege käsi, nagu pildil näidatud. Korrake 10 korda, 2 kuni 3 korda päevas.

3. harjutus

Sirutage käsi ja painutage käsi tagasi, tõmmates sõrmed teise käega tagasi, nagu pildil näidatud. Korrake harjutust 10 korda, 2 kuni 3 korda päevas.

Järgmisest videost leiate teisi näpunäiteid randmevalu leevendamiseks:

Paranemise märgid

Karpaalkanali sündroomi paranemismärgid ilmnevad umbes 2 nädalat pärast ravi algust ja hõlmavad kipitusepisoodide vähenemist kätes ning esemete käes hoidmise raskuste leevendamist.

Halvenemise tunnused

Tunneli sündroomi süvenemise tunnused hõlmavad tavaliselt väikeste esemete, näiteks pastakate või võtmete hoidmise või käe liigutamise raskusi. Lisaks võib see põhjustada ka unehäireid, sest sümptomid süvenevad öösel.