Kas Alzheimeri tõbi on pärilik?

Sisu

• Alzheimeri tõve kiire test. Tehke test või saate teada, mis on selle haiguse risk.
• Kuidas vältida Alzheimeri tõve teket

Alzheimeri tõbi ei ole tavaliselt pärilik, nii et kui perekonnas on üks või mitu haigusjuhtu, ei tähenda see, et teistel liikmetel oleks oht haigestuda.

Siiski on mõned vanematelt päritavad geenid, mis suurendavad Alzheimeri tõve tekkimise riski. Kuid need geenid ei põhjusta haigust ja neid tuleb seostada muude teguritega, nagu vanadus, vaimse treeningu puudumine, diabeet või peatrauma, et viia Alzheimeri tõbi.

Lisaks on olemas teatud tüüpi Alzheimeri tõbi, mis on tuntud kui perekondlik Alzheimeri tõbi või varajane Alzheimeri tõbi, mis võib levida vanematelt lastele, põhjustades sümptomeid vanuses 30 kuni 40 aastat. Seda tüüpi haigus on siiski haruldane ja üldiselt teavad pereliikmed juba, et neil võib välja areneda Alzheimeri tõbi. Lisateave varajase Alzheimeri tõve kohta.

Alzheimeri tõve kahtluse korral tehke järgmine test:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Alzheimeri tõve kiire test. Tehke test või saate teada, mis on selle haiguse risk.

Alustage testi Kas teie mälu on hea?

• Mul on hea mälu, kuigi on väikseid unustusi, mis ei sega minu igapäevaelu.
• Vahel ununevad sellised asjad nagu küsimus, mille nad mulle esitasid, unustan kohustused ja kuhu võtmed jätsin.
• Tavaliselt ununeb ära, mida ma köögis, elutoas või magamistoas tegema läksin ja ka see, mida ma tegin.
• Ma ei mäleta lihtsat ja hiljutist teavet, nagu äsja kohatud inimese nimi, isegi kui ma pingutan.
• On võimatu meenutada, kus ma olen ja kes on inimesed minu ümber.

Kas sa tead, mis päev see on?

• Tavaliselt suudan ära tunda inimesi, kohti ja tean, mis päev on.
• Ma ei mäleta eriti, mis päev see on ja mul on kuupäevade salvestamisega kergeid raskusi.
• Ma pole kindel, mis kuu see on, kuid suudan tuttavad kohad ära tunda, kuid uutes kohtades olen veidi segaduses ja võin eksida.
• Ma ei mäleta täpselt, kes on mu pereliikmed, kus ma elan ja ma ei mäleta midagi oma minevikust.
• Ma tean ainult oma nime, kuid mõnikord mäletan oma laste, lastelaste või muude sugulaste nimesid

Kas olete ikka võimeline otsuseid langetama?

• Olen täielikult võimeline igapäevaseid probleeme lahendama ning tegelen hästi isiklike ja finantsküsimustega.
• Mul on mõningaid raskusi mõne abstraktse mõiste mõistmisega, näiteks miks inimene võib olla kurb.
• Tunnen end veidi ebakindlalt ja kardan otsuseid langetada ning seepärast eelistan, et teised otsustaksid minu eest.
• Ma ei tunne, et suudaksin ühtegi probleemi lahendada ja ainus otsus, mille ma vastu võtan, on see, mida ma süüa tahan.
• Ma ei suuda mingeid otsuseid vastu võtta ja olen täielikult sõltuv teiste abist.

Kas teil on endiselt aktiivne elu väljaspool kodu?

• Jah, ma saan normaalselt töötada, ostan, olen seotud kogukonna, kiriku ja teiste sotsiaalsete rühmadega.
• Jah, aga mul on juhtimisega raskusi, kuid tunnen end siiski turvaliselt ja tean, kuidas hädaolukorras või planeerimata olukordades hakkama saada.
• Jah, aga ma ei suuda tähtsates olukordades üksi olla ja mul on vaja kedagi, kes mind sotsiaalsete kohustuste täitmisel saadaks, et saaksin teistele "normaalse" inimesena ilmuda.
• Ei, ma ei jäta maja üksi, sest mul pole selleks mahti ja vajan alati abi.
• Ei, ma ei suuda üksi majast lahkuda ja olen selleks liiga haige.

Kuidas su oskused kodus on?

• Suurepärane. Mul on maja ümber veel majapidamistöid, mul on hobid ja isiklikud huvid.
• Ma ei viitsi enam kodus midagi teha, aga kui nad seda nõuavad, võin proovida midagi teha.
• Hülgasin täielikult oma tegevuse, samuti keerukamad hobid ja huvid.
• Tean vaid üksi suplemist, riietumist ja televiisori vaatamist ning ma ei saa maja ümber muid toimetusi teha.
• Ma ei ole võimeline üksi midagi tegema ja vajan kõiges abi.

Kuidas su isiklik hügieen on?

• Olen täielikult võimeline enda eest hoolitsema, riietuma, pesema, duši all käima ja vannituba kasutama.
• Mul on oma isikliku hügieeni eest hoolitsemisel probleeme.
• Mul on vaja, et teised tuletaksid mulle meelde, et ma pean tualetti minema, kuid saan oma vajadustega ise hakkama.
• Vajan abi riietumisel ja ise koristamisel ning vahel pissin riideid.
• Ma ei saa üksi midagi teha ja mul on vaja kedagi teist, kes hoolitseks minu isikliku hügieeni eest.

Kas teie käitumine muutub?

• Mul on normaalne sotsiaalne käitumine ja minu isiksuses pole muutusi.
• Mul on väikesed muutused minu käitumises, isiksuses ja emotsionaalses kontrollis.
• Mu isiksus muutub vähehaaval, enne olin väga sõbralik ja nüüd olen natuke pahur.
• Nad ütlevad, et ma olen palju muutunud ja ma pole enam sama inimene ning vanad sõbrad, naabrid ja kaugemad sugulased hoiavad mind juba eemale.
• Minu käitumine muutus palju ning minust sai raske ja ebameeldiv inimene.

Kas oskate hästi suhelda?

• Mul pole raskusi rääkimise ega kirjutamisega.
• Mul on õigete sõnade leidmisega raskusi ja mul on arutluse lõpuleviimiseks kauem aega.
• Õigete sõnade leidmine on üha raskem ja mul on olnud raskusi objektide nimetamisega ning märkan, et mul on vähem sõnavara.
• Suhtlemine on väga keeruline, mul on raskusi sõnadega, et mõista, mida nad mulle ütlevad ja ma ei oska lugeda ega kirjutada.
• Ma lihtsalt ei saa suhelda, ma ei ütle peaaegu midagi, ma ei kirjuta ega saa tegelikult aru, mida nad mulle ütlevad.

Kuidas su tuju on?

• Tavaline, ma ei märka mingit meeleolu, huvi ega motivatsiooni muutust.
• Mõnikord muutun kurvaks, närviliseks, ärevaks või masendusse, kuid ilma suuremate elumuredeta.
• Mul on iga päev kurb, närviline või ärevus ja see on muutunud üha sagedasemaks.
• Iga päev tunnen end kurvana, närviliselt, ärevana või masendunult ning mul pole huvi ega motivatsiooni ühtegi ülesannet täita.
• Kurbus, depressioon, ärevus ja närvilisus on minu igapäevased kaaslased ja ma kaotasin täielikult oma huvi asjade vastu ning ma pole enam millekski motiveeritud.

Kas saate keskenduda ja tähelepanu pöörata?

• Mul on täiuslik tähelepanu, hea keskendumisvõime ja suurepärane suhtlus kõige ümbritsevaga.
• Mul on raskusi millelegi tähelepanu pööramisega ja päeva jooksul uinun.
• Mul on teatavaid raskusi tähelepanuga ja vähe keskendumist, nii et võin isegi magamata mõnda aega mõnda punkti või kinniste silmadega vahtida.
• Veedan hea osa päevast magades, ei pööra millelegi tähelepanu ja räägin rääkides asju, mis pole loogilised või millel pole midagi jututeemaga pistmist.
• Ma ei oska millelegi tähelepanu pöörata ja olen täiesti keskendumatu.

Eelmine Järgmine

Kuidas vältida Alzheimeri tõve teket

Alzheimeri tõve tekkimise vältimiseks on oluline hoida aju aktiivne ja säilitada tervislik eluviis. Seega on soovitatav:

• Tehke aju ergutavaid harjutusi, näiteks õppige teist keelt, tehke ristsõnu, mängige malet või lugege;
• Toituge tervislikult, vältides praetud või rasvarikkaid toite, eelistades valget liha, oomega 3 sisaldavat kala, puu- ja köögivilju;
• Hoidke vererõhk ja veresuhkru tase kontrolli all, vältides liiga soolaste või magusate toitude söömist;
• Harjutage 30 minutit päevas 3–4 korda nädalas, näiteks kõndige, jookske, tantsige või ujuge;
• Magage öösel vähemalt 8 tundi ja vältige päeval liigset stressi;
• Vähemalt kaks korda nädalas saate sõpradega hängida või kultuurirühmades osaleda.

Need näpunäited on eriti olulised üksikisikute jaoks, kellel on perekonnas esinenud Alzheimeri tõbe või kellel on geenid, mis suurendavad haiguse tekkimise riski.

Lisateavet selle haiguse kohta leiate aadressilt:

• Alzheimeri tõbi