Mida teha kuiva naha niisutamiseks

Sisu

• Saladused naha niisutamiseks
• Niisutavad kreemid kuivale nahale
• Mahl naha niisutamiseks

Kuiva naha hooldamine peaks toimuma iga päev, et tagada naha hea niisutus, hädavajalik on pärast suplemist juua palju vett ja määrida hea niisutaja.

Neid ettevaatusabinõusid tuleb järgida iga päev, sest inimene, kellel on kalduvus naha kuivusele, peab tagama naha niisutamise, kuna see toob rohkem mugavust ja vähendab nakkusohtu, kuna nahk moodustab parema kaitsva barjääri.

Surnud rakkude eemaldamiseks ja parema niisutuse saavutamiseks on oluline ka naha koorimine üks kord kuus. Vaadake, kuidas kodus valmistatud nühkimist teha.

Saladused naha niisutamiseks

Mõned suurepärased näpunäited naha kuivuse vastu võitlemiseks on:

• Vältige pikki suplusi väga kuuma veega. Maksimaalne näidatud temperatuur on 38ºC, kuna kõrgemad temperatuurid eemaldavad nahalt loodusliku õli, jättes naha kuivaks ja dehüdreerituks.
• Kandke iga päev näole ja kehale niisutavat kreemi;
• Kasutage niisutavate omadustega seepi;
• Kuivatage ennast koheva rätikuga;
• Vältige päikese käes ilma päikesekreemita;
• Vältige kliimaseadme ja ventilaatori väljalaskeava poole;
• Kandke näokreemi ainult näole ja jalakreemi ainult jalgadele, järgides neid juhiseid;
• Surnud rakkude eemaldamiseks nahka kuivatamata tehke naha koorimine iga 15 päeva tagant.

Toidu osas peaksite regulaarselt tarbima tomateid, kuna need sisaldavad rohkelt vananemisvastast toimet omavat lükopeeni ja beetakaroteeni, kuna need vähendavad vabade radikaalide toimet.

Tsitrusvilju nagu apelsin, sidrun ja mandariin tuleb samuti regulaarselt tarbida, sest C-vitamiin stimuleerib nahka toetava kollageeni tootmist, hoides seda kergemini niisutatuna.

Niisutavad kreemid kuivale nahale

Mõned soovitused kuiva naha raviks mõeldud kreemide kohta on Cetaphil ja Neutrogena kaubamärk. Peamised koostisosad kuiva naha vastu on:

• Aloe Vera: rikkad ja polüsahhariidid, mis rahustavad nahka ning millel on ärritust vähendav ja antioksüdantne funktsioon;
• Aasia säde: on ravivate ja põletikuvastaste omadustega;
• Kibuvits: sellel on regenereeriv, kuivendav, kortsudevastane ja tervendav funktsioon;
• Hüaluroonhape: täidab nahka, andes volüümi ja elastsuse;
• Jojoba õli: stimuleerib rakkude taastumist ja hoiab naha niiskust.

Niisutava kreemi ostmisel on soovitatav eelistada neid, mis sisaldavad mõnda neist koostisosadest, kuna need saavutavad paremaid tulemusi.

Mahl naha niisutamiseks

Hea mahl kuivale nahale on tomat porgandi, peedi ja õuntega, kuna see sisaldab palju beetakaroteeni ja antioksüdante, mis aitavad naha välimust parandada.

Koostisosad

• 1/2 tomatit
• 1/2 õuna
• 1/2 peeti
• 1 väike porgand
• 200 ml vett

Ettevalmistusrežiim

Löö kõik segistis ja võta enne magamaminekut.

Selle retseptiga saadakse umbes 1 tass 300 ml ja selles on 86 kalorit.

Vaadake ka:

• Kodune lahendus kuivale ja eriti kuivale nahale
• Kuiva naha põhjused