Sünnitusjärgse absoluutselt mitte millegi tegemise elumuutev maagia

Sisu

• Juhtum uue emana mitte millegi tegemisest
• Välja näeb see, kuidas uue emana mitte midagi teha
• Kuidas ma lõpuks õppisin sünnitusjärgselt mitte midagi tegema

Sa pole halb ema, kui sa ei võta maailma pärast lapse saamist.

Kuulake mind hetkeks: Mis oleks, kui me muutuksime tüdrukute pesemisega oma nägu ja sagimist ning # tüdrukutüdrukute ja põrgatuste toetamise maailmas täielikult seda, kuidas me emade sünnitusjärgset perioodi vaatame?

Mis oleks, kui selle asemel, et rünnata emasid sõnumitega, kuidas nad saavad end korraldada, magada rongi- ja söögikava ning rohkem treenida, annaksime lihtsalt loa uutele emadele mitte midagi teha?

Jah, see on õige - absoluutselt mitte midagi.

See tähendab, et tehke vähemalt mõnda aega - nii kaua kui võimalik - mitte midagi, arvestades muid elupiiranguid, olgu see siis täiskohaga tööle naasmine või teiste väikeste laste hooldamine teie kodus.

See tundub imelik, kas pole? Et seda ette kujutada? Ma mõtlen, mis ei tee isegi mitte midagi vaata nagu tänapäeva naiste maailmas? Oleme nii harjunud, et multitegumtöötlusega tegelemine ja pidevalt jooksev mõtteline nimekiri miljonist asjast korraga läheb ja mõtleme 12 sammu ette ning planeerime ja valmistame ette, et mitte midagi tegemine tundub peaaegu naeruväärne.

Kuid usun, et kõik uued emad peaksid koostama plaani, kuidas pärast lapse saamist ei tee midagi - ja siin see on põhjus.

Juhtum uue emana mitte millegi tegemisest

Lapse saamine hõlmab täna tonni ettevalmistustööd. Seal on imikute register ja dušš ning uuringud ja sünnitusplaan ning lasteaia rajamine ja "suured" küsimused: kas saate epiduraali? Kas viivitate juhtme kinnitamisega? Kas te toidate last rinnaga?

Ja pärast seda, kui planeerimine, ettevalmistustöö ja organiseerimine tuleb, sünnitab tegelikult laps ja siis avastate end kodus dressipükstes, kes mõtleb, mis kuradit edasi saab. Või proovitakse kindlaks teha, kuidas seda teha kõik asjad mõne päeva jooksul, mis teil on, enne kui peate uuesti tööle asuma.

See võib peaaegu tunduda nagu kogu ettevalmistus, mis tuleb enne laps, peaks tagajärg olema sama hõivatud. Ja nii me täidame selle selliste asjadega nagu beebijärgsed treeningplaanid ja beebikavad ning unekoolitused ja beebimuusikatunnid ning ajakavad, et saaksite oma enesehoolduse uuesti käima saada.

Millegipärast näib, et me oleme innukad looma lapse saamise vaid hetkeseisuks naise elus - arvake, et hertsoginna Kate naeratas nende täiuslikult pressitud kleidis ja soengus olevate juuste kivist sammude otsas - selle asemel, et kohelda neid nii, nagu see väärib ravitakse: nagu hiiglasele tulek, kriiskav, tavaliselt valus, peatub teel.

Lapse saamine muudab teie elus kõike ja kuigi kõik on keskendunud vastsündinule, ei saa ema füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja vaimne tervis lihtsalt väärilist aega ja prioriteete.

Anname naistele taastumiseks meelevaldse 6-nädalase ajakava, kui see on vaevalt piisavalt aega, et teie emakas oma eelmise suuruse taastaks. Sellega ei arvestata tõsiasjaga, et teie kehas on kõik veel taastumas ja teie elu on tõenäoliselt täiesti murranguline.

Seega ütlen, et on aeg, kui naised nõuavad muutusi - kuulutades, et pärast beebit ei tee me midagi.

Me ei tee midagi muud, kui seame oma elus kõige tähtsamaks une.

Me ei tee oma isikliku välimuse nimel midagi, kui meil pole lihtsalt energiat hoolimiseks.

Me ei tee midagi selle nimel, et anda lendavale tootele, kuidas meie kõht välja näeb, mida reied teevad, või kui juuksed kukuvad klompidena välja.

Me ei tee midagi muud, kui seame esikohale omaenda puhkuse, taastumise ja tervise, seades oma beebide kõrval.

Välja näeb see, kuidas uue emana mitte midagi teha

Kui see tundub teile laisk või olete sisemiselt vapustatud, mõeldes: "Ma ei saaks seda kunagi teha!" lubage mul teile kinnitada, et see pole nii ja võite - ja mis veelgi olulisem - peaksite.

Peaksite, sest sünnitusjärgse emana "mitte midagi" tehes tehakse tegelikult kõike.

Sest olgem tõelised - tõenäoliselt peate ikkagi tööd tegema. Ma mõtlen, et mähkmed ei osta ise. Ja isegi kui teil on õnne, et teil on rasedus- ja sünnituspuhkust, on teil kõik need kohustused, mis teil olid juba enne sünnitust. Nagu teised lapsed või vanemad, kellest hoolite või kes lihtsalt haldab majapidamist, mis pole seisma jäänud vaid sellepärast, et sünnitasite lapse.

Nii et miski pole päris midagi. Aga mis oleks, kui oleks ei midagi ekstra. Enam ei ülal ega taga ega enam: “Jah, muidugi saan ma aidata” ja enam ei tunne end kodus püsimise eest süüdi.

Mitte midagi tegemata jätmine võib tunduda korras olekuna, kui ei tunne ära, kes sa oled või milline sa tahad olla või milline on tulevik sellel hetkel.

Uue emana mitte midagi tegemine võib tähendada, et kui teil on võimalus, veedate tegelikud tunnid lihtsalt oma beebi kinni hoides ja Netflixi tuimastades ning proovides mitte midagi muud, sest see annab kehale aega puhata. See võib tähendada mõne teise ekraaniaja lubamist teistele lastele ja hommikusööki õhtusöögiks kaks korda ühe nädala jooksul, sest teraviljasaadused on lihtsad.

Emana mitte midagi teha tähendab oma lapsega sidumist. See tähendab kehaga piima valmistamist või piiratud energia kulutamist pudelite segamiseks. See tähendab, et aitate oma pisipõnnil õppida ümbritsevat maailma tundma ja saate kellegi universumi keskmeks vaid lühikeseks ajaks.

Võimalike emade jaoks võib seisukoha võtmine mitte midagi teha aidata meil kõigil taastada, milline peaks olema sünnitusjärgne etapp: puhkuse, taastumise ja paranemise aeg, et saaksime välja tulla tugevamatena kui kunagi varem.

Kuidas ma lõpuks õppisin sünnitusjärgselt mitte midagi tegema

Tunnistan teile, et mul kulus viit last, enne kui andsin endale loa sünnitusjärgsel etapil absoluutselt mitte midagi teha. Kõigi oma teiste lastega tundsin end pidevalt süüdi, kui ma ei suutnud oma tavapärase pesupesemis- ja töögraafiku ning lastega mängimise ja lõbusate väljasõitudega sammu pidada.

Kuidagi mõtlesin mõttes, et saan mingeid lisapunkte emale selle eest, et iga lapsega varem üles ja üles sain.

Tegin selliseid asju, nagu läksin tagasi kooli, kui esimene olin veel beebi, viisin nad kõik väljasõitudele ja reisidele ning hüppasin kohe täie hooga tööle tagasi. Ja iga kord võitlesin sünnitusjärgsete tüsistustega ja lõpetasin kaks korda isegi haiglaravi.

Mul võttis siia jõudmine kaua-kaua aega, kuid võin lõpuks öelda, et selle viimase beebiga sain lõpuks aru, et seekord minu sünnitusjärgsel etapil "mitte midagi" tegemine ei tähenda, et oleksin laisk või halb ema või isegi minu abielus ebavõrdne partner; see tähendas, et olin tark.

„Ei midagi” tegemine pole mulle tulnud kergelt ega loomulikult, kuid esimest korda elus olen andnud endale loa olla korras, teadmata, mis edasi saab.

Minu karjäär on saanud löögi, minu pangakonto on kindlasti tabanud ja minu maja pole hoitud tasemel, mida keegi harjunud on, ja ometi tunnen kummalist rahutunnet teadmisega, et ükski neist asjadest määratleb mind enam.

Ma ei pea ennast suruma selleks, et olla lõbus ema, tagasi põrgatav ema või ema, kes ei jäta last saades lööki, ega ema, kes suudab oma tihedat graafikut hoida.

Ma võin olla ema, kes ei tee praegu absoluutselt mitte midagi - ja see on täiesti okei. Kutsun teid endaga liituma.

Chaunie Brusie on kirjaniku töö- ja sünnitusõde ning äsja vermitud viie lapse ema. Ta kirjutab kõigest, alates rahandusest kuni terviseni ja lõpetades sellega, kuidas vanemluse algusajad üle elada, kui kõik, mida saate teha, on mõelda kogu unele, mida te ei saa. Jälgi teda siin.