Taimsed teed väikelastele: mis on ohutu ja mis mitte

Sisu

• Kas väikelapsele on ohutu teed anda?
• Parimad teed väikelastele
• Kassikakk
• Kummel
• Apteegitill
• Ingver
• Sidrunipalsam
• Piparmünt
• Kuidas teha oma väikelapsele teed
• Mock tee
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kas soovite väikelapse külmast külmast vabaneda mõnest teest? Soe jook aitab kindlasti leevendada nuuskamist, köha ja kurguvalu - pakkudes samal ajal mõnusat käivitusmugavust.

Kuigi väikeste lastega peate kaaluma mõnda asja, enne kui panete oma kappi vana teepaki. Siin on, mida peate teadma tottide jaoks teede valimise ja valmistamise kohta, samuti mõningaid ohutusprobleeme, mida võiksite oma lapse lastearstile teada anda.

Seotud: millal saavad lapsed hakata kohvi jooma?

Kas väikelapsele on ohutu teed anda?

Kui kaalute väikelapse jaoks erinevate teede pakkumist, soovite kõigepealt vaadata koostisosade loendit. Paljud teed - eriti mustade ja roheliste lehtede sordid - sisaldavad kofeiini. (Sellepärast me väsinud vanemad armastame neid enda vastu, eks?)

Stimulaatorit kofeiini ei soovitata alla 12-aastastele lastele suures koguses. See võib põhjustada kõike alates unehäiretest ja närvilisusest kuni suurenenud uriinierituse ja naatriumi / kaaliumi taseme languseni.

Taimeteed valmistatakse taimede lehtedest, juurtest ja seemnetest. Need ei sisalda tavaliselt kofeiini. Saate neid osta üksikult lahtiste leheteedena või kottidena. Pakendatud teed sisaldavad sageli mitut tüüpi ürte, mistõttu on oluline koostisosade loetelu tähelepanelikult uurida.

Mõningaid ürte, näiteks kummelit, on peetud imikute ja väikelaste jaoks ohutuks. Teised nagu punane ristik on kas ohtlikud või hallis piirkonnas. Lugege silte, et teaksite kõike su laps rüüpab.

Allergiad on veel üks mure. Mõned inimesed, sealhulgas lapsed, võivad olla tees olevate ürtide suhtes allergilised. Allergilise reaktsiooni tunnused hõlmavad hingamisraskusi ja kurgu, huulte, keele ja näo turset. Õudne värk! Kui kahtlustate võimalikku allergilist reaktsiooni või teil on selles valdkonnas muid probleeme, pöörduge oma lapse tervishoiuteenuse osutaja poole.

Üldiselt pole palju uuritud, kuidas maitsetaimed või teed väikelastele mõjuvad. Küsimuse saamiseks pöörduge oma lastearsti poole mis tahes teed / maitsetaimed, mida kavatsete lapsele anda. Isegi need, mida üldiselt peetakse ohututeks, võivad suhelda kasutatavate ravimite või nende seisunditega.

Parimad teed väikelastele

Teadlased jagavad, et taimsed ravimid, näiteks tee, mis sisaldab järgmist, on lastele üldiselt ohutud:

• kummel
• apteegitill
• ingver
• piparmünt

See eeldab, et teie lapsel pole mingeid terviseprobleeme, nagu maksa- või neeruhaigus.

Kui otsustate otsida teed, mis sisaldavad neid ürte või muid, veenduge, et neid ei segataks tundmatute koostisosadega ja et teekotis oleks sõnaselgelt öeldud, et see pole kofeiinivaba.

Kassikakk

Kassimass ei ole mõeldud ainult meie kasside sõpradele! Seda ravimtaimi, mis kuulub piparmündiperekonda ja mida saab kasutada kassikepi tee keetmiseks, mainitakse muu hulgas ka selle une, stressi ja maohäirete soodustamise võime eest. Valude leevendamiseks võite selle isegi vanni järsult tõsta.

Kuigi selle ürdi kohta pole palju uuringuid läbi viidud, võivad lapsed seda väikestes kogustes tarbida. Botaanik Jim Duke, PhD, sisaldab kassiainet oma ettepanekutes ravimtaimede kasutamiseks pediaatrias.

Osta kassililleteed veebis.

Kummel

Kummelit peetakse rahustavaks ürdiks ja lisaks muudele eelistele võib see olla isegi põletikuvastaste ja spasmolüütiliste (mõtle lihasspasmide) omadustele. See on juhtumisi ka üks levinumaid taimeteesid, mida poest leiate.

Kummelil on mahe lilleline maitse, mis pärineb ürdi karikakarde sarnastest õitest. Naturopaatiaarst ja blogija Lisa Watson soovitab selle tee õhtul enne magamaminekut või stressirohkeid sündmusi leotada, et aidata väikelapsel rahuneda.

Pange tähele: teie laps võib olla kummeli suhtes tundlik või isegi allergiline, kui tal on probleeme ambroosia, krüsanteemide või muude samalaadsete taimedega Compositae pere.

Osta kummeliteed veebis.

Apteegitill

Apteegitilli kasutatakse traditsiooniliselt maohädade leevendamiseks, nagu gaasivalud või isegi koolikud. Samuti võib see olla kasulik ülemiste hingamisteede jaoks nohu ja köha ajal. Kuid ole ettevaatlik: juurel endal on tugev musta lagritsataoline maitse, mida lapsed ei pruugi alguses armastada.

Mõned inimesed muretsevad apteegitilli teede ja toodete kasutamise pärast, kuna ravimtaim sisaldab orgaanilist ainet nimega estragool. Nad usuvad, et estragool võib põhjustada vähki - täpsemalt maksavähki. Vähemalt ühes uuringus mainitakse siiski, et Itaalias kasutatakse apteegitilli imikutel ja lastel ning laste maksavähk on selles riigis väga haruldane.

Osta apteegitilli teed veebis.

Ingver

Ingveriteel on põletikuvastane toime ja seda kiidetakse sageli seedimist soodustava ning iivelduse või liikumishaiguse leevendamise eest. Lisaks võib see ravimtaim aidata vereringe ja ummikute korral. Sellel on vürtsikas maitse, mis lastele võib meeldida või mitte.

Jällegi, kuigi uuringud on piiratud, näitab praegune teave, et ingver on lastele ohutu. Kuid liiga palju ingverit, eriti kui see on tugevalt pruulitud, võib põhjustada kõrvetisi.

Osta ingveritee Internetist.

Sidrunipalsam

Naturopaatia arst Maggie Luther ütleb, et sidrunmeliss on lastele hädavajalik. Nagu arvasite, on sellel ürdil sidrunimaitse ja seda kasutatakse sageli teiste teede puuviljamaitse tugevdamiseks. Selle võimalikud eelised hõlmavad abi uneprobleemide ja ärevuse korral. Sidrunmelissil võib olla ka viirusevastaseid omadusi, mistõttu on see hea lonks külma ja köha ajal.

Ühes uuringus sidusid teadlased sidrunmelissit palderjanijuurega, et aidata väikelastel rahutust ja unehäireid. Nad jõudsid järeldusele, et need ravimtaimed olid tõhusad ja isegi väikeste laste poolt hästi talutavad.

Osta sidrunmelissitee veebist.

Piparmünt

Piparmünt võib aidata kõigest alates kõhu häiretest (ärritunud soolestik, koolikud ja iiveldus) ja stressist kuni ninakinnisuse ja köha pärssimiseni. Seega soovitab Watson seda teed õhtuti oma totile anda, et see aitaks neil nohust puhata. Sellel on vastupidav ja värskendav maitse, mis võib teie lapsele juba tuttav olla, kui ta on kunagi kommikeppi lakkunud.

Piparmünditee ja inimeste kohta pole palju uuringuid. Need, mis on läbi viidud, ei ole näidanud inimestele negatiivset mõju, kuid on ebaselge, kas lapsi on nendesse uuringutesse kaasatud.

Osta piparmünditee Internetis.

Kuidas teha oma väikelapsele teed

Tõenäoliselt leiad hulga soovitusi järsu tee koguse kohta, nii et proovige oma tervishoiuteenuse pakkujalt juhiseid, kui te pole kindel, kui palju on ka palju. Muidu pole täiskasvanule ja nooremale lapsele tee valmistamisel suurt vahet. Mida soovite meeles pidada, on see, et väikelapsed ja noored lapsed eelistavad üldiselt nõrgemat ja lahedamat teed.

Muud näpunäited:

• Lugege alati kõiki etiketil olevaid koostisosi. Mõni tee võib ühendada mitut tüüpi ürte.
• Teise võimalusena võite kaaluda poes ostetud teekottide asemel väikese infusioonikoguse - paar teelusikatäit kuni supilusikatäis - lahtiste lehtede kasutamist.
• Hoidke lapse teekotti ainult 2–4 minutit (maksimaalselt) keevas vees.
• Kui arvate, et tee on endiselt liiga tugev, kaaluge selle lahjendamist täiendava sooja veega.
• Oodake, kuni teevesi on toatemperatuuril või ainult leige. See sarnaneb temperatuuriga, millele võite olla pudelite ettevalmistamise ajal juba lapseeas beebieas eesmärgiks olnud.
• Võite kaaluda teelusikatäie mee lisamist teele, kuid ärge lisage liiga palju ega muid suhkruid, kuna väikelastele ei soovitata suhkrut tavaliselt hammaste lagunemise ohu tõttu. Ja mitte kunagi paku botulismiohu tõttu alla 12 kuu vanustele lastele mett.
• Pange kinni vaid 1–3 tassi teest päevas. Liiga palju teed (või vett) võib põhjustada veemürgitust või rohtude liigset kokkupuudet.

Mock tee

Kui otsustate tee täielikult vahele jätta, võite külma ajal teha mänguaegade või üldise soojendamise eeliste jaoks teatud tüüpi prooviteed. Registreeritud dietoloog ja ajaveebi Super Healthy Kids looja Natalie Monson soovitab veekeetjas või mikrolaineahjus soojendada 1 tass vett, nii et see on soe, kuid mitte kuum. Seejärel segage soovi korral 1 keskmise sidruni ja 2 tl mee mahl (eeldusel, et teie laps on üle 1-aastane).

See jook annab teie totaalsele joogile sama lõbu ja rituaali. Jällegi proovige kindlasti teed, enne kui pakute seda oma kogule, et see ei põleks neid.

Võimalus kaasa võtta

Ehkki leiate tõenäoliselt hulgaliselt soovitusi maitsetaimede kohta, mida oma pisikesele anda, on siiski veidi ebakindel, kuidas teed väikelastele mõjuvad.

Mudilastele mõeldud teena turustatakse isegi teatud teesid, näiteks Tea's Toddler Magic Fruit Secrets. See tähendab, et enne tee pakkumist on mõistlik konsulteerida oma lapse lastearstiga - hoolimata sellest, kas nad on sellisena märgistatud. Pidage meeles, et kuigi mõned ravimtaimed võivad väikelastele olla ohutud väikestes kogustes, ei ole palju uuringuid, mis toetaksid paljusid nende seotud väiteid või võimalikke eeliseid ja riske.