3 parimat arbuusidiureetilist mahla

Sisu

• 1. Arbuusi- ja sellerimahl
• 2. Arbuusimahl ingveriga
• 3. Arbuus ja kurgimahl

Arbuusimahl on suurepärane kodune ravim, mis aitab vähendada vedelikupeetust ja väljutada kehast toksiine, olles suurepärane keha detoksifitseerimiseks ja keha, eriti jalgade ja näo turse vähendamiseks.

Lisaks saab neid diureetilisi arbuusimahlu kasutada ka kaalulangetamise dieetides, kuna liigse vedeliku kõrvaldamine aitab kaotada osa kogunenud kehakaalust.

Lisaks nendele mahladele saate suurendada ka selliste toiduainete tarbimist nagu oad, kikerherned või kana, samuti juua päevas umbes 2 liitrit vett, regulaarselt treenida ja vältida soolarikaste toitude söömist.

1. Arbuusi- ja sellerimahl

Seller on veel üks tugev diureetilise toimega toit, mis aitab lisaks toksiinide kõrvaldamisele ravida ka mõningaid neeruprobleeme, näiteks neerukive. Lisaks on selles vähe kaloreid ja meeldiva maitsega, mis on suurepärane võimalus arbuusimahlale lisada.

Koostisosad

• 3 keskmist arbuusi viilu
• 1 selleri vars
• 100 ml vett

Ettevalmistusrežiim

Lõigake arbuus ja eemaldage selle seemned. Seejärel lisage see koos teiste koostisosadega segistisse, peksake hästi ja jooge seda arbuusimahla mitu korda päevas.

2. Arbuusimahl ingveriga

See on ideaalne mahl liigse vedeliku eemaldamiseks ja keha tugevdamiseks, kuna sellel on ingver, mis on suurepärane looduslik põletikuvastane ravim selliste probleemide nagu nohu ja kurguvalu raviks. Lisaks aitab see kõrvaldada ka liigset kolesterooli, reguleerida vererõhku ja vältida trombide tekkimist.

Kuid seda mahla ei tohiks kasutada rasedad naised, südameprobleemidega inimesed või inimesed, kes kasutavad ravimeid, mida ingver võib mõjutada.

Koostisosad

• 3 keskmist arbuusi viilu;
• ½ sidrunimahl;
• ½ klaasi kookosvett;
• 1 spl pulbristatud või tükeldatud ingverit.

Ettevalmistusrežiim

Ühendage koostisosad segistis ja peksake, kuni saadakse homogeenne segu. Seda mahla tuleks tarvitada 2–3 korda päevas.

3. Arbuus ja kurgimahl

See on ideaalne mahl kuumimatel suvepäevadel, sest lisaks vedeliku peetumise vältimisele, mis võimaldab teil kõhtu ranna jaoks kuivatada, on sellel ka väga värskendav maitse, mis aitab suve vastu võidelda.

Koostisosad

• 3 keskmist arbuusi viilu;
• ½ sidrunimahl;
• 1 keskmine kurk;
• ½ sidrunimahla.

Ettevalmistusrežiim

Koori kurk ja lõika väikesteks tükkideks. Seejärel lisage kõik segistis olevad koostisosad ja peksake, kuni saadakse homogeenne segu. Seda mahla võib sisse võtta kuni 3 korda päevas.