Kas happe refluks võib põhjustada gaasi?

Sisu

• Mis on happe refluks?
• Gaas
• Happe tagasijooksu ja gaasi ühendus
• Rääkige oma arstiga
• K:
• A:

Ülevaade

Gaasi edastamine on küll ebamugav, kuid on tavaliselt normaalne ja ei tekita muret. Happe refluks ei saa aga olla ainult ebamugav, kuid ravimata jätmine võib põhjustada tervisega seotud tüsistusi. Mõlemad tingimused hõlmavad seedetrakti, kuid kas happe refluksi ja gaasi vahel on tõesti seos? Võimalik, et need kaks on omavahel seotud. Teatud ravimeetodid võivad mõlema sümptomeid leevendada.

Mis on happe refluks?

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), mida nimetatakse ka happe reflukshaiguseks, mõjutab Ameerika Ühendriikides umbes 20 protsenti inimestest, vastavalt riikliku diabeedi- ning seede- ja neeruhaiguste instituudile (NIDDK). See on tavalisema haiguse tõsisem vorm, mida nimetatakse gastroösofageaalseks refluksiks (GER). GER tekib siis, kui söögitoru alumine sulgurlihas (LES) kas lõdvestub spontaanselt või ei pinguta korralikult. LES on söögitorus paiknev lihasrõngas, mis töötab klapina söögitoru ja mao vahel. GER-i korral läheb mao happeline sisu tagasi söögitorusse. LES lõdvestab sobimatult. Seedemahlad tõusevad koos toiduga üles, põhjustades kõige tavalisemat sümptomit: sagedane põletav valu, mida nimetatakse happehäireteks või kõrvetised, mis asuvad kõhu ja rinna keskosas.

Teil peetakse GERD-d, kui refluksisümptomid on püsivad ja kroonilised ning esinevad rohkem kui kaks korda nädalas. Igas vanuses inimesed võivad kogeda GERD-d. GERD-i tüsistused võivad olla tõsised ja võivad sisaldada järgmist:

• armistumine
• haavandid
• vähieelsed muutused, mida nimetatakse Barretti söögitoruks
• vähk

On ebaselge, miks mõnedel inimestel tekib happe refluks ja teistel mitte. Üks GERD riskifaktor on hiataalsongi esinemine. Membraani tavapärasest suurem ava võimaldab mao ülaosas liikuda diafragma kohal ja rindkereõõnes. Kõigil hiatal-herniatega inimestel ei esine GERD sümptomeid.

Muud tegurid, mis muudavad happe refluksi tõenäolisemaks, on:

• alkoholi joomine
• suitsetamine
• rasvumine
• Rasedus
• sidekoe haigused

Mitmed ravimid võivad samuti kaasa aidata happe refluksile. Need sisaldavad:

• põletikuvastased ravimid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen (Advil), aspiriin (Bayer) ja naprokseen (Naprosyn)
• teatud antibiootikumid
• beetablokaatorid, mida kasutatakse kõrge vererõhu ja südamehaiguste korral
• kaltsiumikanali blokaatorid, mida kasutatakse kõrge vererõhu korral
• osteoporoosi ravimid
• mingi rasestumisvastane
• rahustid, mida kasutatakse ärevuse või unetuse korral
• antidepressandid

Gaas

Ükskõik, kas me tunnistame seda või mitte, on kõigil mingil hetkel gaas. Teie seedetrakt toodab gaase ja kõrvaldab selle suu kaudu, röhitsuse või pärasoole kaudu gaaside moodustumise kaudu. Keskmine inimene läbib gaasi umbes 13 kuni 21 korda päevas. Gaas koosneb peamiselt süsinikdioksiidist, vesinikust, lämmastikust, hapnikust ja metaanist.

Gaasid seedetraktis on põhjustatud kas õhu neelamisest või toidu lagunemisest käärsoole bakterite poolt. Toit, mis tekitab gaasi ühel inimesel, ei pruugi seda teha teisel inimesel. Seda seetõttu, et jämesoole tavalised bakterid võivad kõrvaldada gaasi, mida teist tüüpi bakterid toodavad. See on delikaatne tasakaal ja teadlaste arvates põhjustavad selle tasakaalu väikesed erinevused mõnedel inimestel rohkem gaasi kui teistel.

Enamik toite lagundatakse peensooles. Kuid mõned inimesed ei suuda teatud seedimist soodustavate ensüümide puudumise või puudumise tõttu teatud toite ja aineid, näiteks laktoosi seedida. Seedimata toit liigub peensoolest jämesoolde, kus sellega töötavad kahjutud bakterid. Kõhupuhitusega seotud ebameeldiv lõhn on põhjustatud nende bakterite eraldatud väävelgaasidest.

Tuntud gaasitootjate hulka kuuluvad:

• õunad
• spargel
• oad
• brokoli
• Rooskapsas
• kapsas
• lillkapsas
• sibul
• virsikud
• pirnid
• mõned täisteratooted

Happe tagasijooksu ja gaasi ühendus

Niisiis, kas happe refluks võib põhjustada gaasi? Lühike vastus on võib-olla. Paljud gaasile kaasa aitavad asjad põhjustavad ka happe tagasijooksu. Happe refluksi ravimiseks elustiili muutmine võib aidata vähendada liigset gaasi. Näiteks võite sümptomite leevendamiseks kõrvaldada gaseeritud joogid, näiteks õlu. Väiksemate söögikordade sagedamini söömine võib vähendada ka mõlema seisundi sümptomeid.

Ka vastupidine võib olla tõsi - gaasi eraldamise katse võib põhjustada happe tagasijooksu. Röhatamine nii söögi ajal kui ka pärast sööki, et õhk vabaneda, kui kõht on täis, on normaalne. Mõned inimesed röhitsevad sageli ja neelavad liiga palju õhku, vabastades selle enne, kui see maosse satub. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et röhitsemine leevendab happe refluksi sümptomeid, kuid nad võivad teha rohkem kahju kui kasu. Uuringud on näidanud, et õhu neelamine suurendab mao venitamist, mis kutsub LESi lõdvestuma, muutes happe refluksi tõenäolisemaks.

Väikesel arvul inimestel, kellel on GERD korrigeerimiseks tehtud fundoplication-operatsioon, võib tekkida seisund, mida nimetatakse gaasipuhumise sündroomiks. Operatsioon hoiab ära normaalse röhitsemise ja oksendamisvõime. Gaasipuhumise sündroom taandub tavaliselt iseenesest kahe kuni nelja nädala jooksul pärast operatsiooni, kuid mõnikord see püsib. Tõsisematel juhtudel peate võib-olla oma toitumist muutma või nõustama, et aidata röhitsemise harjumust murda. Kõige tõsisematel juhtudel võib probleemi lahendamiseks vaja minna täiendavat operatsiooni.

Rääkige oma arstiga

Ehkki seos happe refluksi ja gaasi vahel pole täiesti selge, võivad elustiili muutused olla abiks mõlema sümptomite vähendamisel. Happe tagasivoolu ja gaase põhjustavate toitude üle arvestuse pidamine võib aidata teil ja teie arstil välja selgitada õiged dieedimuudatused.

Happe refluksi ravimine võib samuti aidata teil vältida suurema õhu neelamist, mis võib vähendada gaase ja puhitus.

K:

On tõestatud, et paljud minu lemmikpuuviljad ja köögiviljad suurendavad gaasi. Mis on mõned tervislikud toidud, mis ei suurenda gaasi? Kas peaksin ube ja brokolit süües võtma lihtsalt gaasivastaseid ravimeid?

Anonüümne patsient

A:

Võite süüa ube ja brokkoli ning võtta gaasirohtusid, kuid ravimist hoolimata võib teil olla kõhuvalu ja läbimurre. Parim on proovida vältida toite, mis tõenäoliselt põhjustavad gaasi.

Järgnevalt on toodud näiteid toiduainetest, mis vähem tekitavad gaase:

Madala süsivesikute sisaldusega köögiviljad: bok choy, porgand, baklažaan, endiiv, rohelised, lakto-fermenteeritud köögiviljad nagu kimchi, seened, sibulad, mereköögiviljad, tomatid

Köögiviljad, milles on veidi rohkem süsivesikuid, kuid mis on siiski elujõulised võimalused: juurseller, murulauk, võililleroheline, paprika (va roheline, mida on raske seedida), lumeherned, spagetikõrvits, kollane või roheline suvikõrvits, kollased vahaoad, suvikõrvits

Madala suhkrusisaldusega puuviljad: õunad, aprikoosid, marjad, greip, kiivid, sidrunid, laimid, melonid, nektariinid, papaiad, virsikud, pirnid, ploomid, rabarber

Mittegaasilised valgud: veiseliha (lahja), juust (kõva), kana (valge liha), munad, kala, maapähklivõi, kalkun (valge liha)

Madala gaasiga nisu alternatiivid: teraviljaterad (mais, hirss, riis, teff ja looduslik riis); teraviljadeta terad (kinoajahu); pähklijahu; pasta riisi-, maisi- ja kinoa sortides; riisileib

Mittepuhulikud piimaasendajad: soja- ja tofujuust, mandlipiim, kaerapiim, riisipiim, sojapiim, sojajogurtid, pärmihelbed

Graham Rogers, MDAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.