Kuidas tampooni õigesti sisestada ja eemaldada

Sisu

• Milline osa läheb kuhu?
• Kas aplikaatori tüüp on oluline?
• Kas vajate määrimist?
• Kuidas tampooni tegelikult sisestate?
• Mis siis, kui kasutate aplikaatorivaba (digitaalset) tampooni?
• Mida te stringiga teete?
• Mis tunne see peaks olema, kui see juba on?
• Kuidas teada saada, kas sisestasite selle õigesti?
• Kui tihti peaksite seda muutma?
• Mis siis, kui see on olnud pikem kui 8 tundi?
• Kuidas tampooni eemaldada?
• Muud levinud probleemid
• Kas see võib kaduma minna ?!
• Kas rohkem kui ühe lisamine pakub lisakaitset?
• Kas saate sellega sisse pissida?
• Mis siis, kui sulle nöörile piss peale tuleb?
• Kas saate sellega läbi tungida?
• Alumine rida

See on üle kasutatud analoogia, kuid meile meeldib mõelda tampoonide sisestamise ja eemaldamise peale nagu rattaga sõitmine. Muidugi, alguses on see hirmutav. Kuid pärast asjade väljamõtlemist - ja piisavalt harjutades - saab see teiseks olemuseks.

Kui olete esimest korda, võib tampoonikarbis olevate juhiste iga sammu lahti lugemine ja lugemine olla tohutu. See on suurepärane koht alustamiseks, kuid mõnikord võib kõik olla üle jõu käiv.

Kust sa siis alustad? See on see, mida me siin aitame.

Milline osa läheb kuhu?

Enne alustamist on oluline tutvuda tampooni ja aplikaatori osadega, sest see pole kõik üks tükk.

Alustuseks on olemas tegelik tampoon ja nöör. See on tavaliselt valmistatud puuvillast, viskoosist või orgaanilisest puuvillast.

The tampoon on väike silinder, mis sobib tupekanali sisse. Materjal surutakse kokku ja paisub märjaks saades.

The string on see osa, mis ulatub tupest väljapoole, et saaksite selle eemaldamiseks tõmmata (täpsemalt sellest hiljem).

The aplikaator tampooni ümbritsev nöör on valmistatud tünnist, haardest ja kolbist. Mõnikord peate võib-olla kolbi pikendama ja oma kohale klõpsama, kui teil on reisisuurune tampoon.

The kolb liigutab tampooni aplikaatorist väljapoole. Teete seda nii, et hoiate sõrmeotstega haardest kinni ja asetate teise sõrme kolvi otsa.

Kas aplikaatori tüüp on oluline?

Ausalt öeldes võib see olla isiklik eelistus. Mõni tampoonitüüp libiseb teistest lihtsamalt sisse.

Alustuseks on olemas klassikaline papist aplikaator. Seda tüüpi aplikaator võib olla ebamugavam, kuna see on jäik ja ei libise tupekanali sees nii lihtsalt.

Kuid see ei tähenda, et kõik inimesed peavad seda aplikaatorit ebamugavaks.

Teiselt poolt on seal plastikust aplikaator. Seda tüüpi libiseb libedat materjali ja ümarat kuju arvestades palju lihtsamalt.

Kas vajate määrimist?

Mitte päris. Tavaliselt on teie menstruaalvedelik tupe määrimiseks tupe määrimiseks piisav.

Kui kasutate madalaima imavusega tampooni ja teil on selle sisestamisel endiselt probleeme, võib olla kasulik määrida.

Kuidas tampooni tegelikult sisestate?

Nüüd, kui olete tuttavad nende osadega, millega töötate, on aeg tampoon sisestada. Kindlasti saate lugeda juhiseid, mis tulevad tampoonikarbi sisse, kuid siin on värskendus.

Esiteks ja mis kõige tähtsam, peske käsi. Soovite veenduda, et te ei levitaks oma tupes mikroobe, isegi kui arvate, et te ei puutu häbememokkadega tihedalt kokku.

Järgmisena võiksite soovida visuaalset juhendit, kui see on teie esimene kord. Haara käeshoitav peegel ja asu mugavasse asendisse. Mõne inimese jaoks on see painutatud jalgadega kükitamine. Teiste jaoks on see tualettruumis istumisasend.

Kui olete mugav, on aeg tampoon sisestada.

Leidke tupeava ja sisestage kõigepealt aplikaatori ots. Lükake kolb ettevaatlikult lõpuni sisse, et vabastada tupe sees olev tampoon.

Kui olete tampooni sisestanud, saate aplikaatori eemaldada ja selle ära visata.

Mis siis, kui kasutate aplikaatorivaba (digitaalset) tampooni?

See on veidi erinev protsess. Aplikaatori sisestamise asemel surute tampooni tuppe sõrmedega.

Kõigepealt pese käsi. Eriti oluline on käsi pesta aplikaatorivabade tampoonidega, sest sisestate sõrme tuppe.

Pakkige tampoon pakendist välja. Jällegi tahate saada mugavasse asendisse.

Seejärel toimige sõrmega nagu kolb ja suruge tampoon tupe sisse. Võimalik, et peate selle suruma kaugemale, kui arvate, et see püsiks turvaline.

Hea uudis siin? Visata pole aplikaatorit, nii et te ei peaks muretsema, kui te ei leia prügikasti.

Mida te stringiga teete?

See sõltub tegelikult. Nööri käsitlemiseks pole valet viisi. See on tavaliselt valmistatud samast materjalist nagu tampoon ja see ei mõjuta teie vagiina mõlemal viisil.

Mõned inimesed eelistavad nööri oma häbememokkade sisse suruda, eriti kui nad ujuvad või on seljas kitsad riided.

Teised eelistavad selle hõlpsaks eemaldamiseks lasta aluspesul hängida. Lõppkokkuvõttes sõltub see sellest, mis teile kõige mugavam on.

Kui otsustate nööri lükata tuppe - mitte ainult häbememokkade sisse -, pidage meeles, et teil võib olla hiljem stringi leidmine eemaldamiseks raskem.

Mis tunne see peaks olema, kui see juba on?

Kui tampooni sisestate esimest korda, võib see harjuda. Kui tampoon on õiges asendis, ei tunne see tõenäoliselt midagi. Vähemalt võite tunda, kuidas nöör on vastu häbememokkade külge.

Kuidas teada saada, kas sisestasite selle õigesti?

Kui see on õigesti sisestatud, ei tohiks te midagi tunda. Kuid kui te ei sisesta tampooni piisavalt kaugele, võib see tunduda ebamugav.

Selle mugavamaks muutmiseks lükake tampoon puhta sõrmega tupekanalist ülespoole.

Liikumise ja kõndimisega võib see isegi liikuda ja mõne aja pärast end mugavamasse asendisse seada.

Kui tihti peaksite seda muutma?

Vastavalt tampoonile on kõige parem vahetada iga 4 kuni 8 tunni järel. Te ei tohiks seda lahkuda kauem kui 8 tundi.

Kui eemaldate selle enne 4–8 tundi, on see kõik korras. Lihtsalt tean, et tampoonil ei ole tõenäoliselt palju imendumist.

Kui leiate, et enne 4 tundi veritsete tampooni läbi, võiksite proovida paksemat imavust.

Mis siis, kui see on olnud pikem kui 8 tundi?

Kui kannate seda kauem kui 8 tundi, seate end toksilise šoki sündroomi (TSS) ohtu. Kuigi see on äärmiselt haruldane, võib TSS põhjustada elundikahjustusi, šokki ja väga harvadel juhtudel surma.

Hea uudis on see, et viimase 20 aasta jooksul on teatatud tampoonidega seotud TSS-i juhtumite olulisest vähenemisest. See ei tähenda siiski, et see oleks täielikult kadunud.

TSS-i riski vähendamiseks ärge kandke tampooni kauem kui soovitatud. Ärge kasutage imavamat tampooni kui vaja.

Kuidas tampooni eemaldada?

Nii on möödas 4 kuni 8 tundi ja olete valmis tampooni eemaldama. Hea uudis on see, et kuna aplikaator pole vajalik, on mõnel inimesel tampooni eemaldamine palju lihtsam kui selle sisestamine.

Siin on see, mida võite oodata.

Esiteks tahate käsi pesta. Võib arvata, et te ei saa nöörist tõmmates mikroobe oma tupe lähedale, kuid parem on olla ohutu.

Järgmisena minge samasse mugavasse asendisse, mille valisite varem. Nii on tampooni vabastamiseks palju otsem tee.

Nüüd olete eemaldamiseks valmis. Tampooni vabastamiseks tõmmake ettevaatlikult tampoonistringi otsast.

Kui see on tupest väljas, mähkige tampoon ettevaatlikult tualettpaberisse ja visake see prügikasti. Enamik tampoone ei ole biolagunevad.Septilisi süsteeme ei ehitatud tampoonide haldamiseks, nii et ärge loputage seda tualetti.

Lõpuks peske käed uuesti ja sisestage uus tampoon, lülitage padjale või jätkake oma päeva, kui olete tsükli lõpus.

Muud levinud probleemid

Võib tunduda, et tampoonide kohta on palju valeandmeid. Ärge muretsege - aitame siin väärarusaamu klaarida.

Kas see võib kaduma minna ?!

Võib tunduda, et teie vagiina on põhjatu auk, kuid tupe taga asuv emakakael jääb suletuks, seega on võimatu tupes tampooni "kaotada".

Mõnikord võib see voldikute vahele jääda, kuid kui te õrnalt nöörist kinni tõmbate ja välja juhite, saate kõik hästi.

Kas rohkem kui ühe lisamine pakub lisakaitset?

Noh, see pole halb mõte. Kuid ka see pole just hea. Rohkem kui ühe tampooni sisestamine võib nende eemaldamist 4–8 tunni pärast raskendada. See võib olla ebamugavam, kui teil on ka madalam tupe kanal.

Kas saate sellega sisse pissida?

Muidugi! Tupp ja ureetra on kaks eraldi ava. Võite minna, kui peate minema.

Mõnel on lihtsam nöör ajutiselt teelt eemale lükata, enne kui pissile läheb. Kui soovite seda teha, ärge unustage enne minekut lihtsalt käsi pesta.

Mis siis, kui sulle nöörile piss peale tuleb?

See on täiesti normaalne ja te ei levita kindlasti nakkust. Kui teil pole kuseteede infektsiooni (UTI), on teie piss täiesti bakterivaba, nii et pole midagi muretseda.

Kas saate sellega läbi tungida?

Parem on tampoon eelnevalt eemaldada. Kui jätate selle sisse, võite lükata tampooni tupekanalisse veelgi, põhjustades potentsiaalset ebamugavust.

Kui teid ei huvita tungimine, kuid soovite olla seksuaalne, on mittetungiv seksuaalne tegevus, näiteks suuline ja käsitsi stimuleerimine, OK.

Alumine rida

Nii nagu rattasõidu puhul, on ka tampooni sisestamine ja eemaldamine harjutamine. Esialgu võib see tunduda kummaline, kuid kui olete end õigete sammudega kurssi viinud, tunnete end aja jooksul profina.

Pidage meeles, et tampoonid pole ainus valik. Menstruatsioonihoolduseks on ka teisi meetodeid, näiteks padjad, menstruatsioonitopsid ja isegi perioodiline aluspesu.

Kui tunnete pärast tampooni sisestamist või eemaldamist kunagi püsivat valu või ebatavalisi sümptomeid, pöörduge arsti poole. Võib juhtuda midagi muud, mis vajab arstiabi.

Jen Anderson on Healthline'i tervisekaaslane. Ta kirjutab ja toimetab mitmesuguseid elustiili- ja iluväljaandeid, kaasates Refinery29, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kui te ei kirjuta eemale, võite leida, et Jen harjutab joogat, levitab eeterlikke õlisid, vaatab Toiduvõrgustikku või peksab tassi kohvi. Tema NYC seiklusi saate jälgida Twitter ja Instagram.