Mangaba aitab reguleerida vererõhku

Sisu

• Toitumisalane teave Mangaba kohta
• Kuidas teha Mangaba teed

Mangaba on väike, ümmargune ja punakaskollane puuvili, millel on kasulikud tervislikud omadused nagu põletikuvastane ja rõhku vähendav toime, aidates ravida selliseid haigusi nagu hüpertensioon, ärevus ja stress. Selle viljaliha on valge ja kreemjas, koori ja lehti kasutatakse laialdaselt teede valmistamiseks.

Mangaba tervislik kasu on:

1. Vererõhu reguleerimine, kuna see lõõgastab veresooni ja vähendab survet;
2. Aidake lõõgastuda ja võidelda stressiga, sest veresooned lõõgastuvad ja parandavad vereringet;
3. käituma nagu antioksüdant, kuna see sisaldab palju A- ja C-vitamiini;
4. Ennetage aneemiat, sest see sisaldab head kogust rauda ja B-vitamiine;
5. Aidake reguleerida soolestiku töödkuna sellel on lahtistavad omadused.

Lisaks kasutatakse mangolehteteed laialdaselt kõrge vererõhu reguleerimiseks ja menstruatsioonivalude valu leevendamiseks.

Toitumisalane teave Mangaba kohta

Järgmises tabelis on esitatud 100 g mangaba toitumisalane teave.

Mangabat võib süüa värskelt või mahlade, teede, vitamiinide ja jäätise kujul, on oluline märkida, et selle eeliseid leitakse alles siis, kui viljad on küpsed.

Kuidas teha Mangaba teed

Mangaba teed võib valmistada taime lehtedest või varre koorest ning see tuleb valmistada järgmiselt:

• Mango tee: pange 2 supilusikatäit mangaba lehti poole liitri keeva veega. Keeda umbes 10 minutit, lülita tuli välja ja lase veel 10 minutit seista. Päevas tuleks juua 2–3 tassi teed.

Oluline on meeles pidada, et mangaba tee kasutamine lisaks ravimite kasutamisele kõrge vererõhu raviks võib põhjustada rõhulangusi ja see ei asenda traditsioonilisi ravimeid, eriti kui teed kasutatakse ilma meditsiinilise abita.

Hüpertensiooni ravimiseks vaadake mõnda teist kodust ravimit kõrge vererõhu vastu.