Kaalu langetamiseks 6 detox-lehtkapsamahla

Sisu

• 1. Kapsa mahl sidruniga
• 2. Kapsa mahl apelsini ja ingveriga
• 3. Kapsa mahl ananassi ja piparmündiga
• 4. Kapsa mahl õuna ja sidruniga
• 5. Kapsa mahl maasika ja ananassiga
• 6. Kapsa mahl porgandi ja apelsiniga

Kapsa mahl on suurepärane kodune ravim kaalulangetamiseks, kuna see parandab soolestiku tööd, kuna kapsas on looduslik lahtistav aine ja sellel on ka keha detoksifitseerivad omadused, soosides seega kaalulangust.

Mahla valmistamiseks pese lehtkapsavõi ​​leht, eemaldades kõik jäägid, järgige ühte allpool toodud retseptidest.

1. Kapsa mahl sidruniga

Sidrun on suurepärane võimalus kapsamahlale lisada ja suurendada selle kaalulangetust. Seda seetõttu, et sidrunil on detoksifitseeriv toime, mis aitab kõrvaldada liigseid rasvu, lisaks vähendab näljatunnet ja väldib liigset toidu tarbimist.

Mahla valmistamiseks kloppige segistis lihtsalt 1 lehtkapsas kahe sidruni puhta mahlaga, mis muudab selle diureetikumiks ja leelistab verd. Joo järgmisena, eelistatavalt ilma pingutamata ja magustamata.

2. Kapsa mahl apelsini ja ingveriga

Lisaks lehtkapsa mõru maitse vähendamisele apelsini lisamine lehtkapsamahlale on suurepärane viis kaalulanguse kiirendamiseks, sest apelsin soodustab küllastustunnet ning raskendab süsivesikute, kolesterooli ja lipiidide imendumist. Ingver parandab soolestiku tööd ja suurendab ainevahetust, hõlbustades rasvade põletamist ja kalorite väljutamist.

Kapsa-, apelsini- ja ingverimahl tuleks valmistada segades segistis 1 lehtkapsaleht 3 apelsini ja 2 cm ingveri mahlaga. Joo järgmisena, eelistatavalt ilma pingutamata ja magustamata.

3. Kapsa mahl ananassi ja piparmündiga

Kapsamahlale ananassi ja piparmündi lisamisega on võimalik suurendada selle diureetilist jõudu, kõrvaldades kehakaalu suurenemist põhjustavad liigsed vedelikud. Lisaks, kuna ananass sisaldab palju kiudaineid, on see võimeline söögiisu vähendama, aidates päeva jooksul söögitungi kontrolli all hoida. Vaadake muid detox mahla võimalusi.

Mahla valmistamiseks peksake segistis 1 lehtkapsaleht koos 2 paksu viilu ananassi ja mõne piparmündilehega. Joo järgmisena, eelistatavalt ilma pingutamata ja magustamata. Vajaduse korral võib maitse parandamiseks lisada ka paar tilka sidrunit.

4. Kapsa mahl õuna ja sidruniga

Õuna lisamine lehtkapsamahlale aitab rikastada mahla pektiiniga, mis parandab soolestiku tööd ja suurendab küllastustunnet, vähendades söödud toidu hulka. Lisaks parandab sidrunimahl kapsa maitset ja on detoksifitseeriva toimega, mis kõrvaldab rasvad. Vaadake ka seda, kuidas teha sidrunivee dieeti.

Selle mahla valmistamiseks segatakse blenderis 1 lehtkapsas 1 rohelise õuna ja poole sidruni puhta mahlaga. Joo järgmisena, eelistatavalt ilma pingutamata ja magustamata.

5. Kapsa mahl maasika ja ananassiga

Maasikad ja ananassid on kiudainerikkad puuviljad, mis aitavad vähendada söögiisu ja võimaldavad kaalulangust. Lisaks on see diureetikumimahl, mis kõrvaldab kehas liigsed vedelikud, andes täpsema silueti. Vaadake 5 lihtsat nõuannet kaalu langetamiseks ja kõhu kaotamiseks.

Maasika ja ananassiga lehtkapsamahla valmistamiseks klopi segistisse lihtsalt 1 lehtkapsaleht 2 maasika ja 1 viilu ananassi ning mõne piparmündilehega. Joo järgmisena, eelistatavalt ilma pingutamata ja magustamata.

6. Kapsa mahl porgandi ja apelsiniga

Porgand on veel üks hea variant lehtkapsamahla rikastamiseks, kuna neil on maksa toniseeriv ja puhastav toime, mis aitab kõrvaldada liigset sapi ja rasva. Lisaks aitab see apelsiniga seostamisel vähendada süsivesikute ja rasvade imendumist.

Selle mahla valmistamiseks pannakse 1 lehtkapsaleht ühe väikese porgandi ja 1 või 2 apelsini mahlaga segistisse. Klopi, kuni saadakse homogeenne segu, ja joo kohe, ilma magustamata.

Vaadake ka videot teisest detoximahla retseptist, mis aitab toksiine kõrvaldada ja kaalulangust suurendada: