Uuring näitab, et "iluuni" on tegelikult tõeline asi

Sisu

• Ülevaade

On teada tõsiasi, et uni võib oluliselt mõjutada kõike alates teie kehakaalust ja meeleolust kuni teie võimeni toimida nagu tavaline inimene. Nüüd avaldati ajakirjas uus uuring Royal Society avatud teadus viitab sellele, et unepuudus võib teie välimusele tegelikult mõju avaldada-peale ilmsete tumedate alamsilmade.

Uuringu jaoks värbasid Karolinska Instituudi teadlased unekatses osalemiseks 25 üliõpilast (meest ja naist). Igale inimesele anti komplekt, et kontrollida, kui palju ta öö läbi magas, ning talle tehti ülesandeks jälgida kahte head ööd (magada 7–9 tundi) ja kahte halba ööd (magada mitte rohkem kui 4 tundi).

Pärast iga salvestatud ööd tegid teadlased õpilastest pilte ja näitasid neid teisele inimrühmale, kellel paluti fotosid analüüsida ja hinnata iga õpilast atraktiivsuse, tervise, unisuse ja usaldusväärsuse alusel. Nagu oodatud, olid unepuudusega inimesed kõigi näitajate poolest madalamad. Rühm ütles ka, et nad suhtlevad vähem tõenäoliselt vähem magavate õpilastega. (Seotud: ebatervislik söögiisu, mis on põhjustatud vaid ühest vähem unetunnist.)

"Leiud näitavad, et äge unepuudus ja väsinud väljanägemine on seotud atraktiivsuse ja tervise vähenemisega, nagu teised tajuvad," järeldavad uuringu autorid. Teadlased selgitavad, et evolutsiooniliselt on mõttekas strateegia, et vältida kontakti "unepuuduse või unise välimusega inimestega", kuna "ebatervisliku välimusega nägu, kas unepuuduse tõttu". või muul viisil "annab märku terviseriskist.

Nagu Gayle Brewer, Ph.D., psühholoogiaekspert, kes ei olnud uuringuga seotud, seda BBC -le selgitas: "Atraktiivsuse hindamine on sageli teadvuseta, kuid me kõik teeme seda ja suudame võtta arvesse isegi väikeseid näpunäiteid, näiteks seda, kas keegi tundub väsinud või ebatervislik. "

Muidugi, "enamik inimesi saab suurepäraselt hakkama, kui nad ikka ja jälle magamata jätavad," ütles juhtivteadur, Ph.D. Tina Sundelin BBC-le. "Ma ei taha nende leidude pärast inimesi muretseda ega magama jätta." (Vaata, mida ta seal tegi?)

Uuringu valimi suurus oli väike ja veel on vaja teha palju rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kui olulised need 7–8 tundi magamist tegelikult on, kuid me võime alati jääda mõne muu põhjuse taha, et jõuda mõnele väga vajalikule zzzzile järele. . Nii et proovige praegu oma parima, et vältida neid kadunud tunde meeleheidetavat Instagrami kerimist enne magamaminekut-ja laske end kuradima iluunele.

Ülevaade