Südamehaigused: faktid, statistika ja teie

Sisu

• Kes on ohus?
• Millised on riskifaktorid?
• Ärahoidmine
• Kui palju see maksab?

Südamehaigus tähendab mitmesuguseid südamehaigusi mõjutavaid seisundeid - alates infektsioonidest kuni geneetiliste defektide ja veresoonte haigusteni.

Enamikku südamehaigusi saab ära hoida tervislike eluviiside valimisel, kuid see on maailmas terviseoht number üks.

Vaadake selle seisundi taga olevaid numbreid, millised on riskifaktorid ja kuidas südamehaigusi ennetada.

Kes on ohus?

Südamehaigused põhjustavad kogu rassi kõige rohkem surmajuhtumeid meeste ja naiste seas kogu maailmas.

2016. aasta seisuga diagnoositi südamehaigus 28,2 miljonil USA täiskasvanul. 2015. aastal suri südamehaigustesse ligi 634 000 inimest, muutes selle peamiseks surmapõhjuseks.

Ameerika südameühenduse andmetel on ameeriklasel umbes iga 40 sekundi tagant südameatakk. Südameinfarktide hinnanguline aastane esinemissagedus on Ameerika Ühendriikides 720 000 uut ja 335 000 korduvat rünnakut.

Umbes 14 protsenti südameinfarkti põdevatest inimestest sureb selle tagajärjel.

Südame isheemiatõbi, südame verega varustavate arterite ummistus, on kõige tavalisem südamehaiguste tüüp. Südamehaigused põhjustavad 1-st seitsmest USA surmast, surmades aastas üle 366 800 inimese.

Aafrika ameeriklastes areneb südamehaigus varem ja südamehaigustesse surmade arv on suurem kui valgetel ameeriklastel.

2015. aastal oli südamehaigustesse haigestumise määr kõrgeim mustanahaliste meeste seas - 258,6 surmajuhtumit 100 000 USA inimese kohta. Võrreldes valgete meeste 211,2 surmajuhtumiga 100 000 inimese kohta. Mustade naiste suremus oli 165,7 juhtu 100 000 kohta ja valgete naiste puhul 132,4 surmajuhtumit 100 000 inimese kohta.

Südamehaigused on nii meeste kui ka naiste peamine surmapõhjus ning naistel on südameatakk sama tõenäoline kui meestel.

Kuid alates 1984. aastast on südame-veresoonkonna haigustesse surnud igal aastal rohkem naisi kui mehi. Ameerika südameassotsiatsiooni andmetel sureb aasta jooksul südameinfarkti tagajärjel 26 protsenti naistest, vaid 19 protsenti meestest.

Viie aasta jooksul pärast infarkti sureb peaaegu pooltel naistel, südamepuudulikkus või insult, võrreldes 36 protsendiga meestest.

Miks on see? Võimalik, et arstid diagnoosivad neid valesti. Või ignoreerivad või tõlgendavad naised oma südameinfarkti märke, näiteks:

• valu rinnus või ebamugavustunne
• ülakeha valu või ebamugavustunne kätes, seljas, kaelas, lõualuu või ülakõhus
• õhupuudus
• iiveldus, peapööritus või külm higistamine

Naistel on mõnevõrra tõenäolisem kui meestel esineda mõnda muud levinumat sümptomit, eriti õhupuudust, iiveldust või oksendamist ning selja- või lõualuuvalu.

Kagupiirkonnas - kus levinud dieedis on palju küllastunud rasvu ja soolaseid toite ning inimeste rasvumise määr on kõrgem - on USA-s kõrgeim südame-veresoonkonna haiguste suremus.

Alates 2016. aastast on kõige surmavamad riigid:

• Mississippi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabamas
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouris

Millised on riskifaktorid?

Teil on kaks korda suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse, isegi kui teil on selle jaoks ainult üks riskifaktor. Arvatakse, et umbes pooltel täiskasvanutest on vähemalt üks riskifaktor.

Need on mõned levinumad:

• Kõrge vererõhk. Kõrget vererõhku või hüpertensiooni on juba pikka aega tunnistatud südame-veresoonkonna haiguste peamiseks riskifaktoriks.
• Kõrge kolesterool. Kõrge kolesteroolisisaldusega inimestel on südamehaigused kaks korda tõenäolisemad kui normaalse kolesteroolitasemega inimestel.
• Diabeet. Diabeediga täiskasvanud surevad südamehaigustesse 2–4 korda tõenäolisemalt, kuna inimesed, kellel seda pole.
• Depressioon. Depressiivse häire või depressiooni sümptomitega täiskasvanutel on koronaararteri haiguse tekke risk 64 protsenti suurem.
• Rasvumine. Rasvumine ja ülekaalulisus on seotud mitmete teguritega, mis suurendavad südame-veresoonkonna haiguste riski, sealhulgas diabeet ja kõrge vererõhk.

Teatud käitumisviisid seavad teid südamehaiguste ohtu. Need sisaldavad:

• Suitsetamine. Suitsetamine on peamine südame-veresoonkonna haiguste põhjustaja ja põhjustab selle tagajärjel umbes ühe surmajuhtumi iga nelja kohta.
• Halva dieedi söömine. Dieet, milles on palju rasva, soola, suhkrut ja kolesterooli, võib aidata kaasa südamehaiguste arengule.
• Ei tee trenni. Clevelandi kliiniku uuring näitas, et vaid kolmandik ameeriklastest teadis, et keegi, kellel on südamehaigus, peab treenima sama palju kui keegi, kellel pole südamehaigusi.
• Alkoholi liigtarbimine. Teadlased leidsid, et alkoholi tugev tarbimine on seotud suurenenud infarkti ja südame paispuudulikkuse riskiga.

Ärahoidmine

Hea uudis on see, et nende riskifaktorite kontrollimine võib vähendada südameinfarkti ja insuldi riski kuni 80 protsenti, mis tähendab, et see on välditav.

Järgige neid kuut lihtsat nõuannet, et linnuke linnukese hoida:

• Jooge meestel mitte rohkem kui üks kuni kaks alkohoolset jooki päevas ja naised. Üks jook on määratletud kui 12 untsi õlut (pudel), 4 untsi veini (korralik klaas) ja 1,5 untsi piiritust (korralik amps).
• Sööge dieeti, mis on vaba transrasvadest, madala küllastunud rasvade, kolesterooli, soola ja suhkru sisaldusest ning sisaldab palju värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid, oomega-3 rasvhappeid ja tumedat šokolaadi.
• Treeni mõõduka intensiivsusega. See tähendab 30 minutit päevas, 5 päeva nädalas.
• Piirata stressi. Proovige mediteerida, veeta aega armastatud inimestega, saada piisavalt magada ja otsida vajadusel nõu.
• Lõpeta täna suitsetamine. Siit saate abi lahkumiseks.
• Vererõhu, kolesterooli, diabeedi ja kehakaalu reguleerimiseks tehke oma arstiga koostööd.

Kui palju see maksab?

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel oli 2015. aastal erakorralise meditsiini osakonna külastuste arv, kus peamine haiglaravi diagnoos oli südamehaigus, 712 000 inimest. Sellel aastal tegi ilmatu 15,5 miljonit inimest südamehaigustega seotud visiite oma arstide juurde.

Kõik need arstivisiidid ja haiglas viibimised liidavad - ravi maksumusest rääkimata.

Infarktid (12,1 miljardit dollarit) ja südamehaigused (9 miljardit dollarit) olid kaks 10-st kõige kallimast haigusseisundist, mida raviti 2013. aastal USA haiglates.

2035. aastaks ennustatakse, et enam kui 130 miljonil USA täiskasvanul on mingi kardiovaskulaarne haigus. Südame- ja veresoonkonnahaiguste kogukulud ulatuvad 2035. aastal eeldatavasti 1,1 triljonini dollarini, prognoositavad otsesed ravikulud ulatuvad 748,7 miljardi dollarini ja kaudsed kulud hinnanguliselt 368 miljardi dollarini.