10 nõuannet insuliinravi alustamiseks

Sisu

• 1. Kohtuge oma tervishoiumeeskonnaga
• 2. Pange oma meel rahule
• 3. Lisateave insuliini kohta
• 4. Kontrollige veresuhkrut
• 5. Esitage küsimusi
• 6. Tea sümptomeid
• 7. Olge keskendunud oma tervislikule eluviisile
• 8. Süstige oma insuliini enesekindlalt
• 9. Hoidke insuliini korralikult
• 10. Ole valmis

Kui saate teada, et peate oma II tüüpi diabeedi jaoks insuliini võtma, võib see teid muretseda. Veresuhkru taseme hoidmine eesmärgi piires võtab natuke vaeva, sealhulgas tervisliku toitumise, trenni tegemise ning ravimite ja insuliini võtmise vastavalt ettekirjutustele.

Kuid kuigi see võib mõnikord tunduda vaevana, võib insuliin aidata teil veresuhkrut korralikult reguleerida, parandada diabeedi juhtimist ja viivitada või ennetada pikaajalisi tüsistusi, nagu neeru- ja silmahaigused.

Siin on 10 näpunäidet selle kohta, kuidas hõlbustada üleminekut insuliini kasutamisele.

1. Kohtuge oma tervishoiumeeskonnaga

Tihe koostöö oma tervishoiumeeskonnaga on esimene samm insuliini kasutamise alustamiseks. Nad arutavad, kui tähtis on insuliini võtta täpselt nii, nagu ette nähtud, lahendavad teie mured ja vastavad kõigile teie küsimustele. Diabeedihoolduse ja üldise tervise kõigi aspektide osas peaksite alati olema oma arstiga avatud.

2. Pange oma meel rahule

Insuliini kasutama hakkamine pole nii keeruline, kui võite arvata. Insuliini võtmise meetodite hulka kuuluvad pliiatsid, süstlad ja pumbad. Teie arst aitab teil otsustada, mis on teie ja teie elustiili jaoks parim.

Võimalik, et peate alustama pika toimeajaga insuliiniga. Teie arst võib soovitada ka söögi ajal insuliini, mis aitab teie veresuhkru taset reguleerida. Võimalik, et võite minna üle teisele insuliini manustamise seadmele. Näiteks võite hakata kasutama insuliinipliiatsit ja lõpuks hakata kasutama insuliinipumpa.

Kui tegemist on insuliini või insuliini manustamissüsteemiga, siis pole kõigile sobivat kava. Kui teie praegune insuliinirežiim teile ei sobi, arutage oma muret oma tervishoiutöötajaga.

3. Lisateave insuliini kohta

Teie tervishoiutiim aitab teil õppida diabeedi enesehoolduse erinevaid aspekte. Nad võivad õpetada teile, kuidas teie insuliin toimib, kuidas seda manustada ja milliseid kõrvaltoimeid võib ette näha.

4. Kontrollige veresuhkrut

Rääkige oma arsti, diplomeeritud diabeediõpetaja ja teiste tervishoiumeeskonna liikmetega oma veresuhkru testimise ajakava kohta, sealhulgas sellest, mida teha kodus, koolis või puhkusel olles. Nad võivad paluda teil insuliini esmakordsel kasutamisel sagedamini kontrollida veresuhkrut, et veenduda, et olete sihtmärgi vahemikus.

Nad võivad teie insuliiniannust aja jooksul reguleerida, sõltuvalt veresuhkru näitajatest. Samuti võivad nad kohandada teie annustamisskeemi sõltuvalt teie:

• vajadustele
• kaal
• vanus
• kehalise aktiivsuse tase

5. Esitage küsimusi

Teie arst ja teised tervishoiumeeskonna liikmed saavad teid aidata ja vastata kõigile küsimustele, mis teil on insuliini ja diabeedi juhtimise kohta. Proovige oma järgmise visiidi ajal arutada ajakohastatud ja kirjaliku küsimuste loendit. Hoidke seda loendit nutitelefoni märkmete jaotises või väikesel paberipadil, millele saate päeva jooksul hõlpsasti juurde pääseda.

Pidage üksikasjalikke andmeid oma veresuhkru taseme kohta, sealhulgas tühja kõhuga, eeltoiduga ja pärast sööki.

6. Tea sümptomeid

Hüpoglükeemia ehk madal veresuhkur tekib siis, kui teie vereringes on liiga palju insuliini ning teie aju ja lihaseid ei jõua piisavalt suhkrut. Sümptomid võivad ilmneda äkki. Need võivad hõlmata järgmist:

• külmatunne
• värisemine
• pearinglus
• kiire südametegevus
• nälg
• iiveldus
• ärrituvus
• segasus

Hoidke kiiresti toimivat süsivesikute allikat alati juhuks, kui teil tekib madal veresuhkur. See võib olla glükoositabletid, kõvad kommid või mahl. Insuliinireaktsiooni tekkimiseks tehke oma arstiga tihedat koostööd, et töötada välja tegevuskava.

Võib juhtuda ka hüperglükeemia ehk kõrge veresuhkur. See seisund areneb aeglaselt mitme päeva jooksul, kui teie kehas pole piisavalt insuliini, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Sümptomite hulka kuuluvad:

• suurenenud janu ja urineerimine
• nõrkus
• hingamisraskused
• iiveldus
• oksendamine

Kui teie veresuhkur on kõvasti üle teie soovitud vahemiku, pöörduge oma arsti poole.

Teie arst, meditsiiniõde või sertifitseeritud diabeediõpetaja võib teile ja teie perele õpetada madala või kõrge veresuhkru sümptomeid ja mida nendega teha. Ettevalmistus võib hõlbustada diabeedi juhtimist ja elust rõõmu tundmist.

7. Olge keskendunud oma tervislikule eluviisile

Insuliini võtmise alustamisel on väga oluline jätkata tervisliku toitumise järgimist ja füüsilist aktiivsust. Toitev söögikava ja regulaarne treenimine aitab hoida veresuhkru taset teie soovitud vahemikus. Arutlege kindlasti oma kehalise aktiivsuse taseme muutuste üle oma tervishoiumeeskonnaga. Võimalik, et peate oma veresuhkru taset sagedamini kontrollima ja söögi või suupistete kava kohandama, kui teie kehaline aktiivsus on märkimisväärselt tõusnud.

8. Süstige oma insuliini enesekindlalt

Lisateavet insuliini õigesti süstimise kohta saate oma arstilt või mõnelt teiselt tervishoiutiimi liikmelt. Insuliini tuleb süstida naha alla jäävasse rasva, mitte lihasesse. See aitab vältida erinevat imendumiskiirust iga kord, kui süstite. Tavalised süstimiskohad on järgmised:

• kõht
• reied
• tuharad
• õlavarred

9. Hoidke insuliini korralikult

Üldiselt võite insuliini säilitada toatemperatuuril, kas avatud või avamata, kümme kuni 28 päeva või kauem. See sõltub pakendi tüübist, insuliini kaubamärgist ja süstimisviisist. Insuliini saate hoida ka külmkapis või vahemikus 36 kuni 46 ° F (2 kuni 8 ° C). Võite kasutada avamata pudeleid, mida olete külmikus hoidnud kuni prinditud aegumiskuupäevani. Teie apteeker on tõenäoliselt parim teabeallikas selle kohta, kuidas insuliini õigesti säilitada.

Siin on mõned nõuanded nõuetekohaseks säilitamiseks:

• Lugege alati silte ja kasutage avatud pakendeid tootja soovitatud aja jooksul.
• Ärge kunagi hoidke insuliini otsese päikesevalguse käes, sügavkülmas ega kuumutus- või konditsioneerimisavade läheduses.
• Ärge jätke insuliini kuumas ega külmas autosse.
• Insuliiniga reisides kasutage temperatuuri muutuste mõõdukaks muutmiseks isoleeritud kotte.

10. Ole valmis

Olge alati valmis oma veresuhkru määramiseks. Veenduge, et teie testribad ei oleks aegunud ja et olete koos kontrolllahendusega need korralikult salvestanud. Kandke diabeeditunnustust, näiteks meditsiinilise hoiatuse käevõru, ja hoidke alati oma rahakotis kaarti, millel oleks alati hädaolukorra kontaktandmed.

Peamine eesmärk II tüüpi diabeedi ravimisel on veresuhkru taseme õige reguleerimine, et vähendada komplikatsioonide riski. Insuliini kasutamine pole mingil juhul ebaõnnestumine. See on lihtsalt osa teie üldisest raviplaanist diabeedihalduse parandamiseks. Insuliinravi kõigi aspektide tundmaõppimisega olete valmis astuma järgmise sammu oma diabeedi kontrollimiseks.