Infantiilne unes kõndimine: mis see on, sümptomid ja põhjused

Sisu

• Peamised tunnused ja sümptomid
• Mis võib põhjustada unes kõndimist lastel
• Kuidas ravi tehakse

Lapse uneskõndimine on unehäire, mille korral laps magab, kuid näib olevat ärkvel, kui ta saab näiteks majas istuda, rääkida või kõndida. Uneskõndimine toimub sügava une ajal ja võib kesta mõnest sekundist kuni 40 minutini.

Uneskõndimine on enamikul juhtudel ravitav, kaob noorukieas üksi, ehkki mõnel inimesel võib see jätkuda täiskasvanuks saamiseni. Konkreetsed põhjused pole siiani teada, kuid arvatakse, et uneskõndimisepisoodid, mis algavad tavaliselt 2 tundi pärast lapse magamist, on seotud aju ebaküpsusega.

Peamised tunnused ja sümptomid

Mõned tavalised unes kõndivate laste tunnused on järgmised:

• Istuge magades voodil;
• Pissimine ebasobivates kohtades;
• Tõuse üles ja kõnni une ajal mööda maja ringi;
• Rääkige või sosistage segaseid, mõttetuid sõnu või fraase;
• Ei mäleta midagi, mida sa oma une ajal tegid.

Unes kõndimise episoodide ajal on normaalne, et lapsel on silmad lahti ja silmad kinnitatud, tundub olevat ärkvel, kuid kuigi ta suudab mõnda käsku täita, ei pruugi ta midagi öeldut kuulda ega mõista.

Hommikul ärgates on lapsel harva meeles öösel juhtunut.

Mis võib põhjustada unes kõndimist lastel

Lapsepõlves unes kõndimise põhjused pole veel täielikult mõistetavad, kuid kesknärvisüsteemi ebaküpsus võib olla seotud, aga ka geneetilised tegurid, kehvad ööd, stress ja palavik.

Lisaks võib une ajal pissimistung suurendada ka uneskõndimisepisoodide ilmnemist, kuna laps võib ärkamata pissile tõusta, lõpetades urineerimise teises majas.

Ehkki see võib juhtuda närvisüsteemi ebaküpsuse tõttu, ei tähenda unes kõndimine, et lapsel oleks psühholoogilisi või emotsionaalseid probleeme.

Kuidas ravi tehakse

Lapsepõlves uneskõndimiseks pole spetsiifilist ravi, kuna uneskõndimisepisoodid on tavaliselt kerged ja kaovad noorukieas. Kui unes kõndimine on aga väga sagedane ja püsiv, tuleks laps viia unearstidele spetsialiseerunud lastearsti või arsti juurde.

Vanemad saavad siiski võtta teatud meetmeid unes kõndimise episoodide vähendamiseks ja teisi, et vältida lapse haavamist, näiteks:

• Loo unerežiim, last korraga magama pannes ja ärgates;
• Reguleerige lapse unetunde, tagades, et ta saaks piisavalt tunde;
• Vältige lapsele ravimite manustamist või jookide ergutamist, et mitte hoida teda ärkvel;
• Vältige enne magamaminekut väga ärevaid mänge;
• Ärge raputage ega proovige last unes kõndimise episoodi keskel äratada, et ta ei oleks hirmul ega stressis;
• Räägi lapsega rahulikult ja vii ta ettevaatlikult tuppa, lootes, et uni normaliseerub;
• Hoidke lapse toas teravaid esemeid, mööblit või mänguasju, kus laps võib komistada või vigastada;
• Hoidke teravaid esemeid, nagu noad ja käärid või puhastusvahendid, lapse käeulatusest eemal;
• Vältige lapse magamiskohta magamist;
• Lukustage maja uksed ja eemaldage võtmed;
• Blokeerige juurdepääs treppidele ja asetage akendele kaitsvad ekraanid.

Samuti on väga oluline, et vanemad jääksid rahulikuks ja edastaksid lapsele turvalisust, sest stress võib suurendada unes kõndimise episoodide tekkimise sagedust.

Vaadake teisi praktilisi näpunäiteid unes kõndimise vastu võitlemiseks ja oma lapse kaitsmiseks.