3 omatehtud lahendust täis kõhule ja gaasidele

Sisu

• 1. Keedetud jiló
• 2. Koriandr Tinktuura
• 3. Võililletee

Keedetud jiló söömine on suurepärane omatehtud lahendus neile, kellel on kõht täis, gaasid, röhitsevad ja paistes kõht, kuid veel üks võimalus on juua võililleteed, sest see aitab seedimist, või võtta koriandr Tinktuura.

Kehv seedimine põhjustab tavaliselt selliseid sümptomeid nagu täis kõht, punnis kõht, röhitsemisest väljuvad gaasid ja hingamine võib olla keeruline, kuna kõht on välja veninud. Nende sümptomite vastu võitlemiseks võite võtta väikeste lonksude kaupa külma vett, kuna see aitab maosisu suruda ja hõlbustab seedimist.

Kõigi ülalnimetatud retseptide valmistamiseks toimige järgmiselt.

1. Keedetud jiló

Jiló on kergesti seeditav puuvili, mida saab regulaarselt süüa, sest see aitab mao happesust rahustada. See on mõru maitsega, kuid hea viis kibeduse eemaldamiseks jilost, muutes selle maitsvamaks, on mähkida jiló soola sisse, et see vesi ära tuleks, ja seejärel peate eemaldama liigse soola ja küpsetama jilot tavaliselt.

Koostisosad

• 2 jilós
• 300 ml vett

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad pannile ja küpseta, eemaldage tulelt, kui see on pehme.

2. Koriandr Tinktuura

Koriandriga valmistatud tinktuur on suurepärane ja tõhus kodune ravim gaaside vältimiseks.

Koostisosad

• 1 spl kuivatatud koriandriseemneid
• 1 tass (tee) 60% teraviljapiiritust.

Ettevalmistusrežiim

Lisage koriandriseemned alkoholiga topsi ja laske sellel 5 päeva leotada. Seda protsessi nimetatakse leotamiseks ja see võimaldab koriandriseemnetest eraldada kõige rohkem toitaineid ja maitset.

Pärast kindlaksmääratud aja möödumist tuleb segu pingutada ja tilkade loenduriga lisada 20 tilka seda koduvahendit klaasi vette (200 ml) ja võtta see üks kord päevas.

3. Võililletee

Võilillel on seedetegevus ja see toimib endiselt maksas, sapiteedes ja ärritab söögiisu.

Koostisosad

• 10 g kuivatatud võilille lehti
• 180 ml keeva veega

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad tassi, laske sellel istuda 10 minutit ja siis jooge. Võtke 2 kuni 3 korda päevas.

Gaasi tekitavate toitude söömise vältimine on ka strateegia, mis tuleb iga päev vastu võtta, näiteks herned, kikerherned, brokkoli, kapsas, mais, suhkur ja magusained. Lisaks võib kõrge rasvasisaldusega toitude, nagu peekon, kombineerimine teiste kiudainerikaste toitudega, nagu täisteraleib, põhjustada kõrvetisi ja halba seedimist. Sealiha ja laktoosi kombinatsioon võib põhjustada ka mao gaasitunnet, seetõttu tuleks seda vältida.