Kõik, mida peate teadma aevastamise kohta

Sisu

• Ülevaade
• Mis põhjustab aevastamist?
• Allergiad
• Infektsioonid
• Vähem levinud põhjused
• Kuidas aevastamist kodus ravida
• Aevastamise põhjuste ravimine

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Aevastamine on teie keha viis ärritavate ainete eemaldamiseks ninast või kurgust. Aevastamine on võimas tahtmatu õhu väljaajamine. Aevastamine toimub sageli ootamatult ja hoiatamata. Teine aevastamise nimi on sternutatsioon.

Kuigi see sümptom võib olla üsna tüütu, pole see tavaliselt tõsiste terviseprobleemide tagajärg.

Mis põhjustab aevastamist?

Osa teie nina ülesandest on puhata õhku, mida hingate, veendudes, et selles pole mustust ja baktereid. Enamasti püüab teie nina selle mustuse ja bakterid lima kinni. Seejärel seedib teie kõht lima, mis neutraliseerib kõik potentsiaalselt kahjulikud sissetungijad.

Mõnikord võib mustus ja praht siiski ninna sattuda ning ärritada nina ja kurgu tundlikke limaskestasid. Kui need membraanid ärrituvad, põhjustab see aevastamist.

Aevastamine võib olla põhjustatud mitmesugustest asjadest, sealhulgas:

• allergeenid
• viirused, näiteks tavaline nohu või gripp
• ninaärritused
• kortikosteroidide sissehingamine ninasprei kaudu
• ravimite ärajätmine

Allergiad

Allergia on äärmiselt tavaline haigus, mille põhjustab teie keha reageerimine võõrorganismidele. Tavatingimustes kaitseb teie keha immuunsüsteem teid kahjulike sissetungijate, näiteks haigusi põhjustavate bakterite, eest.

Kui teil on allergia, tuvastab teie keha immuunsüsteem tavaliselt ohutud organismid. Allergia võib põhjustada aevastamist, kui keha üritab neid organisme välja tõrjuda.

Infektsioonid

Samuti võivad aevastama panna sellised viirused nagu tavaline nohu ja gripp. Nohu võib põhjustada üle 200 erineva viiruse. Enamik külmetushaigusi on siiski rinoviiruse tagajärg.

Vähem levinud põhjused

Muud, vähem levinud aevastamise põhjused on:

• trauma ninale
• loobumine teatud ravimitest, näiteks opioidsed narkootikumid
• ärritavate ainete sissehingamine, sealhulgas tolm ja pipar
• külma õhu hingamine

Ninaspreid, milles on kortikosteroid, vähendatakse teie ninakäikude põletikku ja vähendatakse aevastamise sagedust. Allergilised inimesed kasutavad neid spreisid sageli.

Osta ninaspreisid.

Kuidas aevastamist kodus ravida

Üks parimaid viise aevastamise vältimiseks on vältida asju, mis aevastama panevad. Ärritavate ainete vähendamiseks võite oma kodus teha ka lihtsaid muudatusi.

Kodu filtreerimissüsteemi nõuetekohase töö tagamiseks vahetage oma ahju filtrid. Kui teil on lemmikloomi, kes hoiustavad, võiksite kaaluda nende juuste lõikamist või kodust eemaldamist, kui nende karusnahk teid liiga häirib.

Linade ja muude linade tolmulestad saate tappa, pestes neid kuumas vees või üle 130 ° F (54,4 ° C) vees. Võite ka osta koduõhu puhastamiseks õhufiltrimasina.

Äärmuslikel juhtudel peate võib-olla kontrollima oma kodu hallitusseente eoste olemasolu, mis võib põhjustada teie aevastamist. Kui hallitus nakatab teie kodu, peate võib-olla kolima.

Osta õhufiltreerimismasinaid.

Aevastamise põhjuste ravimine

Kui teie aevastamine on tingitud allergiast või infektsioonist, saate teie ja teie arst teha koostööd põhjuse ravimiseks ja aevastamise lahendamiseks.

Kui aevastamise põhjuseks on allergia, on teie esimene samm teadaolevate allergeenide vältimine. Arst õpetab teile, kuidas neid allergeene ära tunda, nii et teate neist eemale hoida.

Teie sümptomite leevendamiseks on saadaval ka käsimüügiravimid ja retseptiravimid, mida nimetatakse antihistamiinikumideks. Mõned kõige levinumad allergiavastased ravimid on loratadiin (Claritin) ja tsetirisiin (Zyrtec).

Kui teil on raske allergia, võib teie arst soovitada teile allergiakaadreid. Allergiakaadrid sisaldavad puhastatud allergeenide ekstrakte. Keha kokkupuude allergeenidega väikestes, reguleeritud annustes aitab hoida teie organismi tulevikus allergeenidele reageerimast.

Kui teil on infektsioon, näiteks nohu või gripp, on teie ravivõimalused piiratud. Praegu ei ole ükski antibiootikum efektiivne nohu ja grippi põhjustavate viiruste ravis.

Ülekoormatud või nohu leevendamiseks võite kasutada ninaspreid või gripi korral taastumisaja kiirendamiseks võtta viirusevastaseid ravimeid. Keha kiiremaks taastumiseks peaksite palju puhkama ja jooma palju vedelikke.