Kas peaksite proovima valu leevendamiseks kanepikreemi?

Sisu

• Mis on kanepivalu leevendav kreem?
• Kuidas CBD ja kanep võivad aidata valu leevendada
• Mida ütleb teadus kanepikreemide kohta valu leevendamiseks
• Niisiis, kas peaksite proovima valu leevendamiseks kanepikreeme?
• Kuidas leida head kanepivalu leevendavat kreemi
• Ülevaade

On tõenäoline, et kui olete sellel veebisaidil ja seda lugu lugedes on teil praegu kuskil kehal valutav lihas või seitse. Võib -olla olete tuttav vahtrullimisega, soojade kompressidega või isegi jäävannidega, mis leevendavad lihasvalu, aga kuidas on lood kanepikreemiga?

Need paiksed salvid, kreemid ja losjoonid on infundeeritud CBD -ga või kannabidiooliga, mis on kanepitaimes leiduv ühend. Tootjad väidavad, et see võib aidata leevendada ägedat valu ja lihaste valulikkust. Asjatundmatutele kordades: CBD ei ole sama, mis THC, kuna CBD-l pole psühhoaktiivseid toimeid – ehk see ei vii teid kõrgele.

Teadus on näidanud, et kanep on tõhus valuvaigisti, mida kinnitab ka riiklik teadus-, tehnika- ja meditsiiniakadeemia uus massiivne aruanne. Kuid kanepi või selle üksikute kemikaalide suukaudsel manustamisel ja paiksel imendumisel naha kaudu on suur erinevus.

Kas huvi äratas? Lisateavet valuvaigistava kanepikreemi ja kõigi selle variatsioonide kohta.

Mis on kanepivalu leevendav kreem?

Kanepikreemid valuvaigistamiseks valmistatakse tavaliselt kvaliteetsete kanepiõite infundeerimisest mingis kvaliteetses õlis – tavaliselt kookospähkli- või oliiviõlis –, mis ekstraheerib aktiivsed ühendid, kas CBD, THC või mõlemad, olenevalt kasutatud kanepi tüübist. (Siin on juhend THC, CBD, kanepi ja kanepi erinevuse kohta.) Seejärel segatakse see õli teiste terapeutiliste ürtidega, nagu arnika või sidrunheina eeterlikud õlid, mis arvatavasti leevendavad ka valu.

Kui loete koostisosade loetelu, on sageli kõik purgis olev asi otse emalt. Niikaua kui see on teie kanepikreemi puhul tõepoolest nii, on see valem keemiliselt äärmiselt ohutu, ütleb Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofüsioloog, kes uurib kannabinoidide bioloogiat ja farmakoloogiat Peterburi Eckerdi kolledžis. Gerdeman selgitab, et kuna kanepi valuvaigistavad kreemid on formuleeritud nii, et need oleksid paiksed (imenduvad naha ülemisse kihti) ja mitte transdermaalsed (mis läbivad naha ja jõuavad vereringesse), ei ole kõrgeks tõusmise ohtu. (P.S. Siin on, kuidas marihuaana mõjutab sportlikku jõudlust.)

"Mis puudutab kanepipõhiseid teemasid lihaste valulikkuse või muu valu leevendamiseks, siis pole absoluutselt mingit põhjust, miks see peaks olema suur asi, mida proovida," ütleb ta.

Nii et kanepikreemid võivad olla ohutud, kuid on üks probleem: praktiliselt puuduvad teaduslikud andmed, mis toetaksid ideed, et CBD-ga infundeeritud paikselt kasutatav valuvaigistav kreem on tõhusam kui teised paiksed valuvaigistid, nagu Tiger Balm, BenGay või Icy Hot. . Michelle Sexton, San Diegos asuv naturopaatiline arst ning kanepi- ja sotsiaalpoliitika uuringute keskuse meditsiiniliste uuringute direktor, ütleb, et tema patsiendid näivad olevat kanepikreemide ja -salvide vastu väga huvitatud ning ligikaudu 40 protsenti neist on tõepoolest seda teinud. proovinud ühte. Need inimesed on aga praegu tema kabinetis, sest teemad neile ei mõjunud. "Meditsiinitöötajana arvan, et väidete toetamiseks on vähe tõendeid - praegu on see kõik turundus," ütleb ta.

Kuidas CBD ja kanep võivad aidata valu leevendada

Tuleb argumenteerida lihtsa tõsiasja pärast, et teadus ei ole veel jõudnud kanepi suundumusele (ja seadustele). (Siin on uurimused CBD ja kanepi senise potentsiaalse kasu kohta ütlevad.) Ja kahtlemata on teadlasi, kes testivad CBD kreemide tõhusust valu leevendamiseks, kui me räägime.

Teoreetiline loogika on see, et CBD võib aidata valu reguleerida mõnel erineval viisil – suurendades teie loomulikku endokannabinoidide sisaldust, vähendades teie põletikulist vastust ja desensibiliseerides teie valu retseptoreid (kuigi on endiselt ebaselge, kas see paikselt imendub võrreldes suukaudse imendumisega).

Alustame lihtsast: endokannabinoidid on teie kehas loomulikud signaalid, mis aitavad säilitada homöostaasi, tuvastades ja reguleerides nälga, valu, meeleolu ja mälu. (Need on tegelikult osa teie treeningujärgsest treeningust.) CBD aitab tõsta teie valuvaigistavate endokannabinoidide loomulikku taset, blokeerides ainevahetust, kui nad liiguvad teie kehas.

Teine valu leevendamise meetod keskendub treeningu ajal tekitatud kahjustustele. Jõutreeningul tekitate lihastes mikrorebendeid, mistõttu tunnete end paranedes valusalt. Kui teie immuunrakud tuvastavad kahjustuse, vabastavad nad kudede parandamiseks põletikulised vahendajad. Gerdeman selgitab, et CBD-l on siiski võime piirata mõningate põletikueelsete signaalide vabanemist, aidates seeläbi valu leevendada, ilma et see tervenemist täielikult takistaks. (Seotud: Kas treenimine, kui olete haige, on halb idee?)

Lõpuks on teil retseptorid nimega TrpV1, mis tuvastavad ja reguleerivad teie kehatemperatuuri. Aktiveerituna eraldavad nad soojust, rahustades teie valuretseptoreid. Seda kanalit kasutades muudab CBD need valuretseptorid teatud aja jooksul hüperaktiivseks, põhjustades nende kuumutamist, desensibiliseerides neid ja vähendades nende valutundlike närvilõpmete alareguleerimist.

Mida ütleb teadus kanepikreemide kohta valu leevendamiseks

Kui bioloogia õppetund kõrvale jätta, on seda kõike veel teaduslikes uuringutes inimestega tõestatud.

Uuringu analüüs aastal Valu -uuringute ajakiri kinnitab, et teatud kannabinoidsete paiksete ravimite paikne kasutamine võib vähendada valu põletikuliste või neuropaatilise valuga loomadel. Ja teadus on leidnud, et THC ja CBD -ga aktuaalsed kreemid aitavad leevendada valu sellistes tingimustes nagu hulgiskleroos. Kuid valdava enamuse kroonilise valu puhul-ja kindlasti ka ägeda valu, näiteks treeningujärgse valu puhul-on teaduslik žürii 100 protsenti endiselt väljas. "CBD toetamiseks valu leevendamiseks on natuke andmeid, kuid loomalt inimesele jõudmine on tohutu hüpe," ütleb Sexton.

"Treeningujärgsest või ülepingest tuleneval valul ja jäikusel on kindlasti ka põletikuvastane komponent, seega on mõistlik arvata, et CBD-st või teistest kannabinoididest võib olla kasu, kuid meil pole veel uuringuid, mis seda toetaksid," lisab Gerdeman.

Teine küsimus? Kohalikud kanepivaluvaigistid ja kanepikreemid ravivad anatoomilisi struktuure 1 sentimeetri kaugusel nahast - ja lihased, kus teie tegelik valulikkus asub, jäävad sellest sügavamale, selgitab Andrews spordimeditsiini ja ortopeedia arst Ricardo Colberg. Keskus Birminghamis, AL. (Hea uudis: kuna seda ei pea sügavalt imenduma, võivad CBD ja kanep nahahoolduse koostisosana teha hämmastavaid asju.)

Rasvkude mahutab ainult nii palju õli, nii et teoreetiliselt, kui kannate nahale piisavalt kanepikreemi, võib see lihtsalt difusiooni tõttu teie skeletilihastesse lekkida, lisab Sexton. Kuid ühtegi uuringut selle kohta ei näidata ja see tähendab, et hakkate hõõruma palju asju.

See tõstatab kõigi CBD ja kanepitoodetega seotud probleemi: puudub regulatsioon selle kohta, kui palju aktiivset CBD-d või THC-d igas kreemis on või kui palju ühendit on vaja leevenduse nägemiseks. Loe: "Kui teil on kolm toodet, mis ütlevad, et 1 protsent CBD -d on kookosõlisse infundeeritud, võib üks olla suurepärane ja teised kaks võivad olla jamad - see on kanepiravimite tegelikkus praegu," ütleb Gerdeman. (Vaata: Kuidas osta ohutuid ja tõhusaid CBD tooteid)

Niisiis, kas peaksite proovima valu leevendamiseks kanepikreeme?

Isegi siis võivad kanepikreemid vähendada ägedat valu või lihasvalu. Selle põhjuseks on asjaolu, et peaaegu kõigil neil praegu turul olevatel kanepivaluvaigistitel on ka teisi teaduslikult tõestatud valuvaigisteid, nagu mentool, kamper ja kapsaitsiin, mida leidub ka teistes mitte-CBD paiksetes valuvaigistites. "Iga kreem, millel on soojendav või jahutav tunne, desensibiliseerib närvid valu suhtes, segades neid tähelepanu peal olevate stiimulitega," selgitab dr Colberg. Lisaks masseerite pealekandmise ajal sageli piirkonda, mis parandab vereringet ja vähendab lihasspasme, lisab ta. (Saage mõlemast maailmast parimat, proovides CBD massaaži.)

Nii et kas vajate CBD-d? Kõik siinsed eksperdid nõustuvad, et seni, kuni eksperthinnanguid pole rohkem, tuleks kõiki väiteid vaadelda kui turundushüpet ja mitte tõenduspõhiseid. (Või võivad need olla anekdootlikud. Lugege, mis juhtus, kui üks naine proovis CBD-d ärevuse vastu.)

Kuid on olemas argument, mille poolt tuleb lihtsalt esitada uskudes CBD lisab selle erilist midagi. "Teaduskirjanduses öeldakse, et 33-protsendiline tõenäosus, et platseeboefekt aitab inimesi, aitab mõnel juhul leevendust lihtsalt kreemi kasutamisele," lisab dr Colberg.

Lühidalt: teadus ei ole kinnitanud, et CBD või kanepikreemid valuvaigistamiseks annavad suuremat kasu kui need, mis neid ühendeid ei sisalda, kuid selle proovimisel on risk väga väike (muidugi peale raha raiskamise) . Ja kui te usute CBD-ga infundeeritud kreemide jõusse, võib see olla piisav, et leevendada. (Kaaluge nende proovimist: tooted, mida isiklikud treenerid lihasvalude leevendamiseks kasutavad)

Kuidas leida head kanepivalu leevendavat kreemi

Kui teie osariik on mõlemad ühendid legaliseerinud, otsige kreemi, mis sisaldab 1:1 CBD-d ja THC-d ning võimalusel mõnda muud kannabinoidi BCP-d (beeta-karüofüleeni), mille puhul on tootjad näinud paremaid tulemusi, soovitab Gerdeman. Proovige Apothecanna Extra Strength Reliving Creme'i ($ 20; apothecanna.com) või Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub'i (jah, see on Whoopi Goldbergi sari), mis on loodud spetsiaalselt menstruatsioonivalude jaoks (whopiandmaya.com).

Kui te ei ela legaliseeritud riigis, saate tavaliselt ikkagi CBD kreeme. Kuna regulatsioon või standardiseeritud testimine puudub, on parim valik leida usaldusväärsed kaubamärgid, mis kasutavad toksiinidevaba, kuid täiendavate valuvaigistitega, nagu mentool, kapsaitsiin, sidrunhein või kamper, kreeme. Proovige Mary's Nutritionals Muscle Freeze'i (70 dollarit; marysnutritionals.com) või Elixinoli CBD päästepalsamit (40 dollarit; elixinol.com).

Ülevaade