SHAPE Naised, kes meid inspireerivad...Elizabeth Hurley

Sisu

• Ülevaade

Estée Lauderi 13 aastat kestnud rinnavähi teadlikkuse tõstmise kampaania pressiesindaja praktiseerib ka seda, mida jutlustab. Küsisime temalt näpunäiteid tervisliku ja vähivaba elu elamiseks.

Olete rinnavähi meister. Miks?

Minu vanaemal oli see, nagu ka paljudel mu sõpradel. Me kõik teame kedagi, kes on haigusega võidelnud. Kuid igal aastal jõuame ravi leidmisele lähemale. Seega on nüüd rohkem kui kunagi varem oluline sõnum edastada.

Mida me saame teha, et end haiguse eest kaitsta?

Rinnavähki avastatakse tänapäeval varasemas ja paremini ravitavas staadiumis, peamiselt seetõttu, et naised võtavad rohkem ennetavaid meetmeid, nagu enesekontrollid ja regulaarsed mammograafiad. Ja ravi paraneb ka. USA -s, kui kasvaja avastatakse varakult, on ellujäämise tõenäosus 98 protsenti.

Kas teil on muid tervena püsimise strateegiaid?

Elan maal ja veedan palju aega õues. Ma söön nii hästi kui saan-kuigi mul on nõrkuse hetki, kus ma söön laaste ja šokolaadi! Aga ma üritan võimalikult kiiresti õigele teele tagasi saada.

Miks valisite elamiseks maal talus?

Ma armastan kõike selles: saastevaba õhku, puid, rahu, oma koeri ja aeda. Ja ma tõesti tahtsin, et mu poeg kasvaks seal üles, et ta saaks puude otsa ronida.

Kuidas sa emana oma pojale head eeskuju annad?

Püüan pakkuda toitvate, kodus valmistatud toitude põhistruktuuri – loomulikult koos aeg-ajalt rämpstoiduga. Kui ma hakkasin ise sööki valmistama ja mitte nii palju pakendatud toitu ostma, oli nii minul kui ka mu pojal parem. Avastasin, et mulle meeldib süüa teha! Nädalavahetustel valmistan suuri partiisid pastakastet ja pajaroogasid ning külmutan need.

Ülevaade