Kasu ja kuidas arbuusiseemet kasutada

Sisu

• Mis kasu on
• Kuidas seemneid kasutada
• 1. Arbuusiseemne tee
• 2. Röstitud arbuusiseemned

Arbuus on puu, millel on arvukalt kasu tervisele, kuna see aitab vähendada turset, tugevdada luid ja immuunsust, aitab kaasa vererõhu reguleerimisele ja aitab kaalulangetamisel.

Lisaks viljadele on selle seemnetel muu hulgas ka diureetilised, antioksüdandid ja energeetilised omadused, mis toovad kasu ka tervisele.

Mis kasu on

Arbuusiseemnetel on diureetiliste omadustega ühendid, mis stimuleerivad neerusüsteemi, aidates organismist kõrvaldada liigset vedelikku ning vähendades vedelikupeetust, kõrget vererõhku ja neerusüsteemiga seotud haigusi, nagu kuseteede infektsioonid ja kivi olemasolu neerudes , näiteks.

Lisaks sisaldavad need ka tsinki ja magneesiumi, mis on antioksüdantse toimega mineraalid, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale, ja oomega 6, millel on arvukalt kasu tervisele, näiteks südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. Avastage omegade rohkem eeliseid.

Arbuusiseemned sisaldavad ka rikkalikult magneesiumi ja kaltsiumi ning aitavad seetõttu kaasa hammaste ja luude tervisele ning aitavad ennetada osteoporoosi ning on rikas raua ja foolhappega, mis on teatud tüüpi aneemia ennetamisel väga olulised. Vaadake veel foolhappe eeliseid.

Kuidas seemneid kasutada

Arbuusiseemneid võib süüa või kasutada tee valmistamiseks.

1. Arbuusiseemne tee

Arbuusiseemne teed saab kasutada vedelikupeetuse vähendamiseks ja vererõhu parandamiseks. Selle tee valmistamiseks on vaja:

Koostisosad

• 2 tl veetustatud arbuusiseemneid;
• pool liitrit vett.

Ettevalmistusrežiim

Keeda vesi, lisa seemned ja lase jahtuda ning seejärel kurna. Teed tuleks tarbida värskelt, väikestes kogustes mitu korda päevas.

2. Röstitud arbuusiseemned

Seemneid võib sisse võtta ka a suupiste või lisada näiteks salatitele, jogurtile või supile. Parema maitse saamiseks võib seemneid röstida. Selleks pange see lihtsalt ahju, kandikule, umbes 15 minutiks temperatuuril 160 ° C.