See naine selgitas suurepäraselt erinevust enesearmastuse ja keha positiivsuse vahel

Sisu

• Ülevaade

Igaühel on õigus armastada nahka, milles nad on. See on positiivne sõnum, millega kõik nõustuvad, eks? Kuid ICYDK, enda armastamine ja kehapositiivsuse harjutamine ei ole üks ja seesama.

Kuigi sageli kõrvutatakse, on enesearmastus ja kehapositiivsus erinevad – detail, millele juhtis hiljuti tähelepanu Nix Fitnessi fitnessi mõjutaja Nicole. Ta võttis Instagrami, et jagada, et talle on öeldud, et keha positiivsus pole tema jaoks, sest ta on "õhuke" naine.

"Esialgu olin seda kuuldes üsna haavatud ja segaduses," kirjutas ta oma postituses. "" Kas kõigil pole õigust armastada seda keha, milles nad on? See ei tundu väga kaasav, "arvasin." (Seotud: Miks on keha häbistamine nii suur probleem-ja mida saate selle peatamiseks teha)

Seejärel võttis Nicole endale ülesandeks rohkem uurida keha positiivsust, et ta saaks aru, mis liikumine tegelikult kujutab endast. (Seotud: ma ei ole keha positiivne ega keha negatiivne - ma olen lihtsalt mina)

"Sain aru, et olin kõigest valesti aru saanud," kirjutas ta. "Jah, igaühel on õigus armastada oma keha, kuid see ei ole kehapositiivsus, see on enesearmastus. Ja seal on vahe."

Keha-positiivsuse liikumise tegelik eesmärk on julgustada marginaliseeritud kehaga inimesi (kurvikas, veider, trans, värvilised kehad jne) mitte ainult armastama ennast, vaid tundma väärt enesearmastuse kohta ütles meile varem enesearmastuse mentor ja heaolu eestkõneleja Sarah Sapora. Kuid kuna liikumine muutub "laiemalt levinud ja kommertsialiseeritumaks", on selle esialgne kavatsus "vesinenud" ja omandanud mitu tähendust, selgitab Sapora.

"Kehapositiivsuse" ja "enesearmastuse" koondamine sisuliselt ignoreerib võitlusi, millega marginaliseeritud kehaga inimesed on aastaid silmitsi seisnud. "Keha positiivsus ei saa puudutada ainult õhukesi, sirgeid, cisgendered, valgeid naisi, kes said raamiga täiendavalt 10 naela," ütles Stacey Rosenfeld, Ph.D., litsentseeritud psühholoog ja fitnessispetsialist. intervjuu.

Tundub, et Nicole jõudis sarnasele järeldusele: "Kuna keegi, kes pole olnud kehas, mida on diskrimineeritud, ei saa ma oma pehme kõhu tähistamist nimetada" keha positiivsuseks ", see on lihtsalt enesearmastus," ütles ta. kirjutas. "Kuigi meie ebakindlus on endiselt kehtiv, arvan, et meie jaoks on oluline erinevus ära tunda, sest selle ebaõnnestumine võtab ära inimeste hääle, kelle jaoks liikumine loodi." (Seotud: Kas saate oma keha armastada ja soovite seda siiski muuta?)

Alumine rida: saate ennast armastada ja harjutage keha positiivsust - lihtsalt teadke, et need kaks terminit erinevad üksteisest. Kuigi enesearmastus on midagi, mille kallal saate sisemiselt töötada ja julgustada teisi harjutama, tähendab kehapositiivsus olla liitlane marginaliseeritud kehaga inimestele, kutsudes esile kehaõigusi, kui seda näete, ja vaidlustama eelarvamusi. kehtivus inimeste kehadest.

Praktikas tähendab see oma kehaga seotud eelarvamuste kontrollimist ja teistele võimaluse anda oma hääl kuuldavaks, ütles Sapora. "Kui olete sihvakas inimene või see, kes sobib ühiskonna "normiga", veenduge, et teie hääl ja kehalugu ei summutaks nende hääli ja lugusid, kes on alaesindatud," selgitas ta.

Modell, kirjanik ja ajakirja Healthy Is The New Skinny asutaja Katie Willcox soovitab eeskuju näidata: "Sa ei saa anda oma osa mitte Instagramis jutlustades, kohut mõistes või täiuslikku elu kujutades, vaid olles kellegi elav näide. kes armastab ennast ja elab viisil, mis peegeldab seda väliselt."

Ülevaade