Cindy Crawfordi supermodelli kuju saladused

Sisu

• Ülevaade

Cindy Crawford on uskumatult geneetiliselt õnnistatud – nii palju saate lihtsast fotost aru saada. Kuid aukartust tekitab just tema positiivne suhtumine kõigesse tervislikku. 48-aastaselt on Crawford hämmastavalt vananenud ning omistab oma supermodelli kujule head vanamoodsat treeningut ja puhast söömist.

Tegelikult, pärast seda, kui brünettpommi tutvustati sõbra kaudu mahlafirmadele Urban Remedy, tegi see brändiga koostööd, et inspireerida teisi naisi toidu kaudu paranema. Litsentsiga nõelraviarsti, ravimtaimede ja sertifitseeritud Hiina toitumisspetsialisti Neka Pasquale asutatud Urban Remedy filosoofia on lihtne: toit on ravim. Kasutades ainult 100 protsenti orgaanilisi koostisosi, mis on hangitud otse taludest ja pakitud toitainerikaste supertoidudega, on selge, miks Crawford on suur fänn.

Käisime ema, ärinaise ja modellmaveniga üks-ühele, et rääkida mahlapressimisest, treeningrutiinidest, mida ta armastab, ja sellest, millised esemed on tema külmkapis kogu aeg.

Kuju: Millised on teie lemmik Urban Remedy tooted?

Cindy Crawford (CC): Rohelised mahlad ilma puuviljadeta nagu Glow, Braniac ja Genius. Iga roheline mahl on täis mineraalaineid ja aktiivseid ensüüme, mis aitavad puhastada, puhastada keha, aidata taastada tasakaalu ja suurendada energiat. Minu lemmik rohelised mahlad on rikkad E3 Live, mis on mahepõllumajanduslik vesibotaanika, mida peetakse üheks looduse kõige kasulikumaks supertoiduks. See paneb mu naha absoluutselt särama. Jään pigem roheliste mahlade juurde – mulle meeldib väga oma suhkrutarbimisel silma peal hoida.

Kuju: Kas teete kodus mõnda mahla retsepti?

CC: Oma magusaisu rahuldamiseks ja tervislike rasvade säilitamiseks valmistan tavaliselt Urban Remedy Mint Cacao Chip kokteili, mis ühendab värske piparmündi, spinati, banaani, india pähklid, mandlipiima ja kakaotükid.

Kuju: Kas teil on süüdi rõõmutoite, millest te kunagi ei loobu?

CC: Ma armastan šokolaadi ja võtan seda iga päev. Mulle meeldib saada Dagoba Chocodropsi, mille kakaosisaldus on 74 protsenti. Mulle meeldib, et need on kiibisuurused, nii et väike peotäis rahuldab!

Kuju: Milline on teie konkreetne treeningrežiim ja kui tihti te treenite?

CC: Treenin koos oma treeneri Sarah Hagamaniga kolm hommikut nädalas. Teeme ringtreeningut kogu kehale, kasutades raskusi, mõningaid masinaid ja minu enda keharaskust väljasöökide ja kükkidega. Tavaliselt teeme umbes 10 minutit raskusi ja seejärel viieminutilisi kardiosegmente. Praegu tegeleme treppide jooksmisega, kuid lülitame selle üles. Kordame 10-minutilist kaalu ja viieminutilist kardiot vähemalt kolm korda ning seejärel lõpetame kõhulihaste ja venitustega. Kui saan nädala sees mehe või sõbrannaga matkale või rattasõidule sisse pressida, on see lihtsalt boonus!

Kuju: Kuidas ennast motiveerida, kui ei viitsi trenni teha ega tervislikult toituda?

CC: Arvan, et kokkulepitud kohtumine sobib mulle. Nii ei pea ma tegelikult sellele mõtlema. Mis puutub tervisliku toitumise valimisse, siis see on aina lihtsam ja lihtsam, sest ma tean, kui palju parem enesetunne on, kui söön õigesti. Kindlasti tagab hea valiku tegemine kindlasti selle, et teil on käepärast maitsvad ja tervislikud valikud.

Kuju: Mis on teie parim ilusaladus, kui näete välja nii hämmastavalt vananenud?

CC: Tänan komplimendi eest, kuid keegi pole vanusevaba. Ma arvan, et kõik enda eest hoolitsemise aastad on kokku tulnud. Ma ei suitseta, olen trenni teinud üle 25 aasta, kasutan päikesekaitsekreemi ja hoolitsen oma naha eest Meaningful Beauty'ga. Püüan 80 protsenti ajast süüa 80 protsenti õigesti ja tundub, et see töötab minu jaoks. Kuid ilmselt kõige tähtsam on elada oma elu tänuga. Kui olete tänulik, ei saa te olla õnnelik.

Ülevaade