Kuidas hoolitseda peenise tervise eest

Sisu

• 1. Pärast urineerimist kuivatage peenis
• 2. Pese peenist korralikult vannis
• 3. Peenise pesemine pärast vahekorda
• 4. Vajadusel vahetage aluspesu
• 5. Magage ilma aluspesuta
• Peenise halva hügieeni tagajärjed

Peenise kuivatamine pärast urineerimist ja seksuaalorgani korralik pesemine pärast igat seksuaalvahekorda on mõned ettevaatusabinõud, mis tagavad hea intiimhügieeni, mida tuleb teha, et mitte kahjustada mehe intiimset tervist ja vältida tõsiste haiguste või infektsioonide teket.

Peenis on oma hoolt vajav organ, mida tuleb kogu mustuse eemaldamiseks hoolikalt pesta.

Mõned olulised sammud inimese intiimhügieenis on:

1. Pärast urineerimist kuivatage peenis

Kuigi paljud mehed arvavad, et peenist pole vaja kuivatada, pole see tõsi, sest niiskus ja järelejäänud uriin võivad põhjustada seente arengut ja infektsioonide tekkimist.

Nii et ideaaljuhul tuleks pärast urineerimist panna peenise avausele pisike tualettpaber, et pissijäägid enne selle tagasi asetamist pühkida.

2. Pese peenist korralikult vannis

Korralikuks pesemiseks tuleks eesnahk sisse tõmmata, see on nahk, mis katab peenise sugutipea, seejärel pestakse intiimseebiga, mille pH on vahemikus 5–6, mis tuleks eemaldada rohke veega.

Oluline on eemaldada kõik peenise poolt looduslikult tekkivad eritised, pestes kõik võimalikud voldid. Seda pesemist tuleks teha vähemalt üks kord päevas, vanni ajal.

Pärast suplemist on oluline ka peenis rätikuga hästi kuivada, vähendada piirkonna niiskust ja vältida seente või bakterite nakkuste tekkimist.

3. Peenise pesemine pärast vahekorda

Pärast kogu seksuaalvahekorda tuleb seksuaalorgan korralikult pesta, et tagada sperma jääkide ja muude sekretsioonide eemaldamine. Lisaks on see pesemine väga oluline ka kondoomist libestusjääkide eemaldamiseks, mida võis kasutada seksuaalvahekorra ajal.

4. Vajadusel vahetage aluspesu

Hea hügieeni säilitamiseks on oluline puudutada oma aluspesu pärast füüsilist tegevust, seksuaalvahekorda ja pärast suplemist. Lisaks peab aluspesu olema alati puuvillane, kuna sünteetilised materjalid raskendavad naha higistamist ja suurendavad higi kuhjumist, mis suurendab peenises esinevate nakkuste või haiguste riski.

5. Magage ilma aluspesuta

Aluspesuta magamine hoiab ära seente või nakkuste tekkimise, kuna see hoiab ära niiskuse kogunemise, hoides naha kuivana ja värskena. Lisaks võib öösel aluspesu kandmine tõsta munandite temperatuuri, mis võib kahjustada sperma kvaliteeti.

Peenise halva hügieeni tagajärjed

Hügieeni puudumine võib lisaks seente või bakterite ebameeldivate lõhnade või nakkuste ilmnemise suurendamisele suurendada ka peenise põletiku, näiteks balaniidi, riski, mis põhjustab ebameeldivaid sümptomeid nagu sügelus, valu, kuumus, punetus, kollakas eritis või põletus peenises.

Kui see esineb väga sageli, võib peenise põletik põhjustada ka muutusi saidi rakkudes, mis võib põhjustada vähi olukorra.

Lisaks võib hügieeni puudumine mõjutada ka naisi, kes meeste vähese hoolitsuse tõttu satuvad lõpuks rohkem haigusi põhjustavate bakterite ja seentega.

Haiguste vältimiseks vaadake järgmist videot, kuidas peenist korralikult pesta: