10 kodust ravimit halvaks seedimiseks

Sisu

• 1. piparmünditee
• 2. Mustika tee
• 3. Veronica tee
• 4. Apteegitillitee
• 5. Õunamahl
• 6. Calamus tee
• 7. Ananassimahl papaiaga
• 8. Sidrunimahl
• 9. Sidrunheina tee
• 10. Kurkumitee

Parimad kodused halva seedimise ravimid on piparmündi-, mustika- ja veronikateed, kuid sidruni- ja õunamahlad võivad olla ka väga kasulikud, sest need muudavad seedimise lihtsamaks ja leevendavad ebamugavusi.

Lisaks võib puusöe võtmine aidata kehal vabaneda kogunenud gaasidest ja toksiinidest ning olla hea lahendus neile, kes kannatavad ka pideva röhitsemise ja tursete all.

Nii et mõned suurepärased teed halva seedimise vastu võitlemiseks on:

1. piparmünditee

Piparmündi tee toimib loodusliku maostimulaatorina, mis aitab vähendada kõhu täis tunnet ja leevendada halva seedimise sümptomeid.

Koostisosad

• 1 tl kuivatatud või värskeid piparmündilehti;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage piparmünt tassi keeva veega ja laske 5 minutit seista, seejärel kurnake ja jooge.

2. Mustika tee

Boldo tee stimuleerib seedesüsteemi ja sellel on omadused, mis aitavad keha detoksifitseerida, leevendades seedimist ja sooleprobleeme.

Koostisosad

• 1 supilusikatäis mustika lehti;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange mustika lehed potti, milles on 1 liitrit vett, ja laske sellel pärast jahutamist, pingutamist ja joomist mõni minut keeda.

Kui halb seedimine on sagedane, on soovitatav teed tarbida enne ja pärast sööki.

3. Veronica tee

Veronika teel on seedimist soodustavad omadused, mis lisaks seedetrakti maos tekitatavale ebamugavusele vähendavad seedimist.

Koostisosad

• 500 ml vett;
• 15 grammi veronika lehti.

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad pannil 10 minutit keema. Kata ja lase jahtuda, siis kurna. Enne peamist söögikorda peaksite jooma tassi ja päevas kuni 3-4 tassi.

4. Apteegitillitee

Fenkolitee omadused aitavad võidelda kehva seedimisega, sest need vähendavad ebamugavustunnet tekitavate maogaaside tootmist.

Koostisosad

• 1 tl apteegitilli seemneid;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage seemned tassi keeva veega ja oodake mõni minut. Soojana pingutage ja jooge järgmisena.

5. Õunamahl

Teine hea kodune ravim aeglase seedimise ja gaaside vastu on joogiveega valmistatud õunamahla joomine, kuna õunas on aine pektiin, mis veega kokkupuutel moodustab mao ümber omamoodi geeli, leevendades nõrga seedimise ebamugavusi.

Koostisosad

• 2 õuna;
• 50 ml gaseeritud vett.

Ettevalmistusrežiim

Klopi segistis 2 õuna vett lisamata, kurna ja sega 50 ml vahuveini.

See mahl aitab seedimist, eriti kõrge rasvasisaldusega või vürtsika toidu korral, väga tõhusalt. Kui aga halva seedimise sümptomid on sagedased, on seedesüsteemi tervise kontrollimiseks soovitatav pöörduda gastroenteroloogi poole.

6. Calamus tee

Calamus on ravimtaim, mis on oma rahustava ja seedetegevuse tõttu väga sobilik halva seedimise, röhitsemise, gaaside tekkimise, isukaotuse ja tursetunde korral maos.

Koostisosad

• 2 supilusikatäit calamus teed;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Asetage 2 supilusikatäit calamust 1 liitri veega pannile ja laske tulel, kuni vesi keeb, pärast seda eemaldage tulelt ja laske sellel 10 minutit kaetult seista. Kurna ja on valmis tarbimiseks.

7. Ananassimahl papaiaga

Papaiaga ananassimahl on hea kodune ravim halva seedimise jaoks, kuna neil puuviljadel on seedimist hõlbustavad omadused. Ananass rikkaliku seedesüsteemi toimimist parandava ensüümi bromelaiini ja papaia kohta, kuna sellel on aine, mida nimetatakse papaiiniks, mis stimuleerib roojamist, hõlbustades väljaheidete väljutamist.

Koostisosad

• 3 viilu ananassi;
• 2 viilu papaiat;
• 1 klaas vett;
• 1 lusikas õllepärmi.

Ettevalmistusrežiim

Pange kõik koostisosad segistisse ja peksake, kuni moodustub homogeenne segu, kurnake ja jooge kohe.

8. Sidrunimahl

Sidrunimahla võib kasutada halva seedimise koduvahendina, sest see toimib mao ja soolte õrna puhastajana, vähendades maos tekkivat ebamugavust.

Koostisosad

• Pool sidrunist;
• 200 ml vett;
• Pool supilusikatäit mett.

Ettevalmistusrežiim

Lisage segistis kõik koostisosad ja segage hästi, pärast seda on mahl joogivalmis.

Seedehäirete vastu võitlemiseks on oluline ka oma toitu korralikult närida, mitte süüa liiga kiiresti või juua söömise ajal liiga palju vedelikku.

9. Sidrunheina tee

Sidrunheina spasmolüütiline omadus hoiab ära mao kokkutõmbed, mis halvendavad seedimist, lisaks sellele, et sellel on rahustav ja analgeetiline funktsioon, mis võib mõne minutiga leevendada ebamugavust.

Koostisosad

• 1 tl hakitud sidrunheina lehti;
• 1 tass vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad pannile ja keetke mõni minut. Siis peaksite tee filtreerima ja jooma kohe pärast selle valmistamist ilma suhkrut lisamata.

Seda teed on soovitatav võtta väikestes kogustes iga 15 või 20 minuti järel, vältides muu toidu tarbimist, kuni seedimist puudutavad sümptomid on kadunud.

Sidrunheina teed ei tohi raseduse ajal võtta, sest see võib last kahjustada. Hea kodune ravim kehva seedimise korral raseduse ajal on õuna või pirni söömine, nende puuviljade jaoks pole vastunäidustusi.

10. Kurkumitee

Kurkum on kõhuvalu, mis soodustab mao seedimist ja on suurepärane seedetrakti seedetrakti stimulaator ning võib seetõttu aidata halva seedimise sümptomeid vähendada.

Koostisosad

• 1,5 g kurkumit;
• 150ml vett.

Ettevalmistusrežiim

Kurkum tuleb tulega koos veega keema tõsta, kuna selle keetmise teel eraldatakse selle meditsiinilised omadused. Pärast keetmist tuleb teed pingutada ja tarbida 2–3 korda päevas.