Kuidas teha endale kodus näomassaaži

Sisu

• 1. Mõelge algajatele välja, milliseid õlisid soovite kasutada
• 2. Lisage tööriist, et 5 minutit lennata
• 3. Ärge unustage kaela ja rindkere piirkonda
• 4. Tehke sellest lõõgastumise rituaal
• 5. Ekspertide jaoks kasutage kortsude pehmendamiseks pinguldavat kreemi

Tänu legendaarsetele massaažidele on spaapäevad tuntud oma lõõgastavate ja hõõguvate kogemuste poolest. Pärast seda, kui tunnete end pärast rahuliku lompi, on ka see, kui näomassaaži saite, tõenäoliselt teie nahk noorenenud ja hõõguv.

Samade hüvede saamiseks ei pea te nädalavahetust ootama. Kodune näomassaaž võib paistetusest vabanedes üsna hästi toimida ja jätta nägu punetava ja elusana. Lisaks on see ka suurepärane stressimaandaja ja.

Valisime internetist viis parimat videot, mis kajastasid isetegemise näomassaažide kunsti. Pidage meeles, et hoolimata sellest, millise massaaži lõpuks valite, pidage meeles, et see pole vastus kõigile nahamuredele. 2014. aasta ülevaates leiti, et näomassaažid on positiivsed ja paljutõotavad, kuid olulise järelduse saamiseks tuleb neid siiski uurida rohkemate inimestega.

Kuid näomassaaži mõte on vähem seotud teaduse ja rohkem sinuga. Kuulge seda meie käest: need näomassaažid on AF-le lohutavad.

1. Mõelge algajatele välja, milliseid õlisid soovite kasutada

Kui olete näomassaaži jaoks täiesti uus, on Abigail Jamesi video suurepärane koht alustamiseks. Ta annab nõu, kuidas valida ja rakendada parimaid massaažiõlisid (ta soovitab taimset õli ilma sünteetikata), samuti kuidas massaaži endale teha.

2. Lisage tööriist, et 5 minutit lennata

Nefriidirullimine on Hiinas olnud sajandeid tavaline tava ja viimasel ajal on see teistes riikides üha tavalisem.Ja mõjuval põhjusel: 2018. aasta uuring näitas, et teie nahk on 10 minutit pärast viieminutilist näomassaaži suurenenud. See võib aidata teie nahal rohkem toitaineid sattuda.

See Gothamista video tutvustab teile, kuidas saada näomassaaži eeliseid ja lisaks veel nefriidi rullimisest tulenevaid eeliseid, et saaksite tõesti veenduda, et seerumid tungivad teie nahka.

3. Ärge unustage kaela ja rindkere piirkonda

Pinge leevendamiseks laske verd nendesse piirkondadesse voolata. See video, mille autor on How How Massage, laiendab näomassaaži ka kaela ja rindkere ülaossa. Ja see on boonus: kael ja rind, mis on võrdselt päikese ultraviolettkiirguse käes, jäävad nahahoolduse valdkondadest sageli tähelepanuta. Lisaks annab rahustav taustamuusika teile lõdvestumise enne, kui hakkate iseendaga harjutama.

4. Tehke sellest lõõgastumise rituaal

See lõõgastav ja informatiivne video, mille autor on oxfordjasmine, õpetab teile, kuidas teha kvaliteetset drenaaži tehes näole massaaži. Ta keskendub spetsiaalselt rõhupunktidele, mis aitavad vabastada pingeid teie otsmikul ja silmade ümbruses. See on ideaalne õpetus neile, kes soovivad hommikul end kõigepealt kosutada.

5. Ekspertide jaoks kasutage kortsude pehmendamiseks pinguldavat kreemi

Shiseido on Jaapani nahahoolduse peamine kaubamärk, mistõttu pole üllatav, et nende kiire video annab professionaalse aabitsa, kuidas nahka pinguldava maskiga masseerida (võite kasutada mis tahes niisutavat kreemi). Josephine Wong õpetab konkreetselt, kuidas nahka puhastada, pehmendades samal ajal kortsud otsaesise, silmade, lõua ja lõualuu ümber.

Te ei pea neid näomassaaži tegema täpselt nii, nagu videod õpetavad. Idee on välja töötada mugav rutiin, mis sobib ja rahustab teid. Ja näomassaaži eelised, eriti kui seda teha näo puhastamise ajal, võivad imesid teie pooride puhastamiseks ja puhastamiseks.

Kui leiate, et viis minutit näomassaaži on igav ja aeganõudev, muutke see üheks minutiks. Massaaži saate muuta ka osaks oma puhastusrutiinist või teha seda duši all olles.

Emily Gadd on kirjanik ja toimetaja, kes elab San Franciscos. Ta veedab vaba aja muusikat kuulates, filme vaadates, oma elu internetis raisates ja kontsertidel käies.