5 suhkruhaiguse koduabivahendit

Sisu

• 1. Fenugreek
• 2. Aasia ženšenn
• 3. Võilill
• 4. Kummel
• 5. Kaneel

Parim looduslik ja kodus valmistatud viis suhkruhaiguse kontrollimiseks ja veresuhkru taseme reguleerimiseks on kaalulangus, kuna see muudab keha vähem rasvavaks, mis parandab maksa ja kõhunäärme tööd ning parandab insuliinitundlikkust, hõlbustades teie tööd. Kaalu langetamiseks on väga oluline süüa tasakaalustatud toitu ja regulaarselt treenida.

Kuid koos kaalulangusega on ka mõned taimed, mida saab kasutada insuliini toime tugevdamiseks ja veresuhkru taseme kontrollimiseks, eriti diabeedieelsete inimeste puhul. Neid taimi tohib kasutada alles pärast konsulteerimist ravi juhtiva arstiga, kuna mõned taimed võivad häirida mõnede suhkruhaiguse raviks kasutatavate ravimite toimet ja põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks hüpoglükeemiat.

Kõiki allpool toodud taimi võib tarbida ka toidulisandina, mida müüakse tervisetoodete kauplustes kapslitena. Sellistel juhtudel tuleb seda kasutada vastavalt tootja soovitusele või toitumisspetsialisti või ravimtaimede spetsialisti juhistele.

Mõned taimed, millel on vere glükoosisisalduse reguleerimiseks teaduslikke tõendeid, on järgmised:

1. Fenugreek

Fenugreek, teaduslikult tuntud kui Trigonella foenum-graecum on väga mitmekülgne ravimtaim, mida saab kasutada mitmesuguste terviseprobleemide raviks, kuid millel on tugev mõju veresuhkru taseme kontrollile.

Selle põhjuseks on asjaolu, et selle taime seemnetes on toimeaine, mida nimetatakse 4-hüdroksüleutsiiniks, mis mitme uuringu kohaselt näib suurendavat insuliini tootmist kõhunäärmes, vähendades diabeedi puhul tavalist kõrget glükoositaset.

Lisaks näib, et lambalääts aeglustab ka mao tühjenemist, vähendab süsivesikute imendumist ja soodustab organismi glükoosi kasutamist, vähendades vere glükoosisisaldust.

Koostisosad

• 1 tass vett;
• 2 tl lambaläätse seemneid.

Kuidas kasutada

Asetage vesi ja lehed pannile ja keetke 1 minut, seejärel lülitage tule välja ja laske veel 5 minutit seista. Lõpuks eemaldage seemned ja jooge teed pärast sooja. Seda teed võib kasutada pärast sööki glükoositaseme reguleerimiseks, kuid seda ei tohiks kasutada diabeediravimite kasutamisel, kuna see võib põhjustada hüpoglükeemiat, eriti kui arstil pole teadmisi.

Fenugreeki kasutamisel võivad olla mõned kõrvaltoimed lastel, rasedatel või rinnaga toitvatel naistel ning seetõttu tuleks neid sellistel juhtudel vältida.

2. Aasia ženšenn

Aasia ženšenn, tuntud ka kui Panaxi ženšenn, on kogu maailmas laialdaselt kasutatav ravimjuur kõige erinevamatel eesmärkidel, eriti aju vereringe ja jõudluse parandamiseks. Kuid see juur aitab lisaks insuliini tundlikkuse parandamisele suurendada ka pankrease insuliini tootmist.

Seega võib ženšenn olla suurepärane võimalus II tüüpi diabeediga inimestele, aidates paremini reguleerida suhkru kogust veres.

Koostisosad

• 1 tass vett;
• 1 spl ženšenni juurt.

Kuidas kasutada

Pange vesi ja ženšenn 5 minutiks keemiseni ning seiske siis veel 5 minutit. Lõpuks kurna, lase soojeneda ja joo 2-3 korda päevas.

Selle tee regulaarne tarbimine võib mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid, millest kõige tavalisem on näiteks närviline tunne, peavalu või unetus. Lisaks ei tohiks rasedad naised seda teed kasutada ilma sünnitusarsti järelevalveta.

3. Võilill

Võilill on veel üks taim, millel näib olevat tugev mõju diabeedile, kuna nii selle lehed kui juured on võimelised reguleerima veresuhkru taset. Tegelikult on võilillejuurel isegi aine, tuntud kui inuliin, mis võib suurendada insuliini tootmist, kuna see on teatud tüüpi suhkur, mis ei metaboliseeru, see tähendab, et see ei too kaasa veresuhkru taseme tõusu.

Võilille võib seega kasutada eeldiabeetikutele hea loodusliku variandina.

Koostisosad

• 1 tass vett;
• 1 spl võilillejuurt.

Kuidas kasutada

Lase veel ja juurtel pannil 5 minutit keeda, seejärel tõsta tulelt ja lase veel 5 minutit seista. Kurna ja joo pärast sooja. Seda teed võib juua kuni 3 korda päevas.

4. Kummel

Kummel on veel üks rahvameditsiinis laialdaselt kasutatav taim, kuna seda tuntakse loodusliku rahustina, kuid sellel taimel on mõju ka veresuhkru tasemele, aidates seda kontrolli all hoida. Lisaks näib see kaitsvat ka haiguste tüsistuste, näiteks veresoonte kahjustuste eest.

Mõned komponendid, mis näivad vastutavat nende mõjude eest, hõlmavad selliseid aineid nagu umbeliferoon, eskuliin, luteoliin ja kvertsetiin.

Koostisosad

• 1 supilusikatäis kummelit;
• 1 tass keeva veega.

Kuidas kasutada

Lisage kummel keeva veega ja laske sellel seista 5 kuni 10 minutit. Seejärel kurna, lase sel soojeneda ja joo 2–3 korda päevas.

On mõned uuringud, mis näitavad, et kummelit ei tohi raseduse ajal alla neelata, seetõttu peaksid rasedad naised enne selle tee kasutamist sünnitusarstiga nõu pidama.

5. Kaneel

Lisaks suurepärasele aromaatsele maitseainele aitab kaneel kontrollida ka veresuhkru taset, kuna see sisaldab hüdroksümetüülkalkoonina tuntud komponenti, mis näib jäljendavat insuliini toimet organismile, mis aitab glükoos.

Selleks võib kaneeli lisada toidule või süüa näiteks kaneelivee kujul.

Koostisosad

• 1 kuni 2 kaneelipulka;
• 1 liiter vett.

Kuidas kasutada

Lisage kaneelipulgad vette ja laske üleöö külmkapis puhata. Seejärel eemaldage kaneelipulgad ja jooge terve päeva jooksul.

On mõned uuringud, mis näitavad, et kaneeli ei tohi raseduse ajal alla neelata, seetõttu on rasedatel soovitatav enne selle tee kasutamist sünnitusarstiga nõu pidada.

Vaadake seda videot, et teada saada, mida saate diabeedi kergemaks kontrollimiseks teha: