Parimad külmetusravimid igale sümptomile

Sisu

• Parim looduslik köha leevendaja: mesi
• Parim börsiväline köha supressant: dekstrometorfaan
• Parim mitme sümptomiga börsiväline külmetusravim: CVS Health mitme sümptomi külma ja gripi leevendamise kombineeritud pakett
• Parim liikvel olev kaitse: Emergen-C
• Parim sümptomite lühendaja: Elderberry siirup
• Parim looduslik immuunsüsteemi tugevdaja: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Parim ninasprei dekongestant: CVS Health ninasprei
• Parim joodav sümptomite leevendaja: Theraflu PowerPod
• Parim homöopaatiline ravi: Oscillococcinum
• Parim valu ja palaviku leevendaja: atsetaminofeen ja ibuprofeen
• Parim mittemeditsiiniline ravi: Niisutaja
• Ülevaade

Jahedad ilmad ja lühemad päevad toovad kaasa pidustused ja perega veedetud aja, aga ka külmetus- ja gripihooaja. Ärge lihtsalt pingutage, kui külmetusviirus teid ootamatult tabab. Halvimate sümptomite leevendamiseks on palju võimalusi, alates valudest ja lõpetades kangekaelse köhaga.

Ükskõik, kas teile meeldivad kõik looduslikud abinõud või soovite viirust hävitada parima apteegi pakutava mitme sümptomi leevendusega, on CVS-is, Walgreensis, Targetis, toidupoes või Amazoni kaudu tarnitud palju võimalusi. Siin jagavad arstid, naturopaatilised ja osteopaatilised arstid ning apteekrid oma arvamust parima lähenemise kohta külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks. Olete hetkega püsti, kontoris ja jõusaalis. (Vaata: Kas peaksite haigena treenima?)

• Parim looduslik köha pärssija: Kallis

• Parim OTC köha supressant: Dekstrometorfaan

• Parim mitme sümptomiga börsiväline külmmeditsiin: CVS Health mitte-uimane päeva- ja mitme sümptomiga külma ja gripi leevendamise kombineeritud pakett

• Parim liikvel olev kaitse: Emergen-C

• Parim sümptomite lühendaja: Leedripuu siirup

• Parim looduslik immuunsüsteemi tugevdaja: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Parim ninasprei dekongestant: CVS Health ninasprei

• Parim joogisümptomite leevendaja: Theraflu PowerPodid ja Theraflu kuumad vedelad pulbrid

• Parim homöopaatiline ravi: Oscillococcinum

• Parim valu ja palaviku leevendaja: Atsetaminofeen ja ibuprofeen

• Parim mittemeditsiiniline ravi: Niisutaja

Parim looduslik köha leevendaja: mesi

Mitmed arstid soovitasid mett oma lemmikrohuks külmetusraviks. See on õige! Mitteravim, otse mesilastelt, MESI.

Habib Sadeghi, D.O. nõustub, et mesi on liigutus kui tegemist on külmaraviga. "Paljud inimesed on aastaid kasutanud mett käsimüügis olevate köhavastaste ainete asemel, vandudes, et see toimib paremini," ütleb dr Sadeghi. Pediaatria ja noorukite meditsiini arhiiv avastas, et mesi toimib paremini kui ükski OTC köha pärssiv ravim. Uuringus leevenesid ülemiste hingamisteede infektsioonidega lapsed, kes said mett, rohkem sümptomeid ja paremat une kvaliteeti kui need, kes said meemaitselist OTC köhasiirupit.

Lisaks köha pärssimisele meeldib dr Sadeghile see ravi, sest "see on tervislik, täisväärtuslik toit, mis sisaldab antimikroobseid omadusi, mis võivad aidata võidelda infektsiooni endaga, nii et see ei ravi ainult sümptomeid. Ja loomulikult maitseb see hästi, ka."

Farmatseut Peace Uche, Pharm.D, soovitab ka mett. "Nohu on iseenesest taanduv, mis tähendab, et terve keha eemaldab selle lõpuks ilma vajaliku ravita," ütleb Uche. "Minu lemmikvahend külmetuse vastu on kuum vesi sidruni ja meega. Vedelikud niisutavad ja rahustavad kurguvalu ning mesi vähendab eriti köha. "

Parim börsiväline köha supressant: dekstrometorfaan

Kallis ei lõika seda sinu jaoks? Võite proovida ka börsivälist köha pärssivat ainet - rääkige sellest kõigepealt oma apteekriga võib suhelda kõigi teie kasutatavate ravimitega. "Kui teil on külmetusest tingitud köha, kasutage dekstrometorfaani," ütleb Alex Luli, Pharm.D, sertifitseeritud ambulatoorse ravi proviisor ja California San Diego ülikooli kliiniline abiprofessor. "Otsige selliseid kaubamärke nagu Delsym. ; see on saadaval ka paljudes ravimvormides ja on levinud mitme koostisosaga toodetes [nagu DayQuil], "ütleb Luli." Tavaliselt soovitan ühe koostisosaga tooteid mitme koostisosaga toodete asemel, sest mitmest koostisosast koosnevad tooted võivad pakkuda täiendavaid ravimeid, mis ei ole vajalik patsiendi kogetavate sümptomite jaoks ja suurendab lihtsalt kõrvaltoimete riski."

Andmed on segatud selle kohta, kui hästi dekstrometorfaan köha leevendamiseks toimib, kuid tema sõnul on sellel lai ohutusvaru, mis tähendab, et see on üsna madala riskiga. Lihtsalt "vältige dekstrometorfaani, kui te võtate ravimeid, mida nimetatakse monoamiini oksüdaasi inhibiitoriteks (MAO-I) [antidepressandid nagu Nardil ja Parnate], kuna see võib põhjustada koostoimet, mille tulemuseks on liiga palju serotoniini (aju neurotransmitter)."

Osta, ValuMeds dekstrometorfaan, 12 dollarit, amazon.com

Parim mitme sümptomiga börsiväline külmetusravim: CVS Health mitme sümptomi külma ja gripi leevendamise kombineeritud pakett

Kui soovite ühe hoobiga tappa palju linde, on see DayQuili ja NyQuili poebrändi versioon just see, mida soovite. (Mõelge: taskukohane ja tõhus!) ″ Külmad sümptomid, nagu palavik, külmavärinad, kurguvalu ja valud, reageerivad hästi börsivälistele valuvaigistitele nagu atsetaminofeen, mis on selle mitme sümptomiga kombineeritud pakendi põhikomponent, »ütles Papatya Tankut, R.PH. ja CVS Healthi apteegiasjade asepresident. "[Pakk] sisaldab ka köha pärssivat ja ninakinnisust leevendavat ainet mitme sümptomi leevendamiseks. Võtke päevane pill uniseks leevendamiseks ja öine doksüülamiinsuktsinaadi tablett, mis aitab külmetuse korral paremini magada.

Haige olemine ei pea ka rahakotti tapma. Hea mõte on „otsida pigem odavaid geneerilisi ravimeid kui kalleid kaubamärke”, sest need on sama tõhusad ja säästavad teie raha, ütleb Bertie Bregman, New Yorgis asuva veebiarstiabi Qwelli asutaja. .

Osta, CVS Health Non-Uimane päevane ja mitme sümptomiga külmetushaiguste ja gripi leevendamise kombineeritud pakett, $ 11+, cvs.com

Parim liikvel olev kaitse: Emergen-C

"Üks olulisemaid asju, mida saate ilmastikuoludes teha, on anda oma kehale piisavalt vedelikku, elektrolüüte ning kõiki olulisi vitamiine ja toitaineid," ütles Tynan. Teie keha kasutab neid suuremas koguses, kui olete Ta ütleb, et lisaannus aitab teil taastuda. Emergen-C on suurepärane, kui teil on reisil, kontoris või lennukis kaasas, et saaksite selle kiiresti veega segada ja sümptomite leevendamiseks rüübata ( ja tugevdatud immuunsüsteem). (Seotud: Kas Emergen-C tegelikult toimib?)

Osta, Emergen-C-vitamiin, 6 dollarit, cvs.com

Parim sümptomite lühendaja: Elderberry siirup

Leedripuu on taim, mida on kasutatud üle kogu maailma eri tüüpi meditsiinis ja mis pärineb Vana-Egiptusest (ja võib-olla ka varem). See on loomulik võime immuunsüsteemi toetada mis ajendas „meditsiini isa” Hippokratest nimetama vanempuud oma „ravimikastiks”. Leedripuu toodab leedripuu ja seejärel leedripuu, tuntud ka kui Sambucus.

"Proovige viirusevastast ja kaldkriipsu vastast immuunsust toetavat superstaari: leedrimarjasiirupit," ütles Tynan. "Tehke seda ise kodus või valige kaubamärk, millele on lisatud võimalikult vähe lisasid (näiteks võltsvärve või säilitusaineid). Suurepärane on Gaia musta leedri siirup." (Osta, 21 dollarit; amazon.com)

"Ma soovitaksin Sambucoli leedrimarja siirupit, sest Kliiniliselt on tõestatud, et leedripuu vähendab külmetushaiguste kestust,“ nõustub Walgreensi apteegi juhataja Danielle R. Plummer, Pharm.D. Kuid ta rõhutab, et nohu korral on siirup õige tee, mitte närimine. "Olge ettevaatlik, et Sambucoli tooteid on palju," ütles ta. "Kui patsiendil on aktiivne viirus, siis võtke siirup, milles on 3,8 grammi leedripuu ekstrakti, mitte homöopaatilisi sulatisi või ennetavaid kummikomme. Samuti on lastele väiksema tugevusega ja diabeetikutele suhkruvaba koostisi. "

Osta, Sambucol Black Elderberry siirup, $ 15, walgreens.com

Parim looduslik immuunsüsteemi tugevdaja: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Tõe aeg: mul oli võimalus proovida neid aasta alguses ja neid tõsiselt aitas ära hoida lähenevat külma reisimise ajal. Need kommilaadsed nätsud kasutavad leedripuu ekstrakti (kõigil ülalnimetatud põhjustel), et aidata vähendada külmetusnähtude rünnakut ja tugevdada immuunsüsteemi. Leedrimarja toetab fermenteeritud pärm, mis on osutunud kasulikuks ka immuunsüsteemile. Nad on tõsiselt maitsvad.

Osta, Täiuslikud kohalviibijad, 30 dollarit+, goop.com

Parim ninasprei dekongestant: CVS Health ninasprei

Miks ninasprei? "Ninaspreid on suurepärane vahend kõhukinnisuse leevendamiseks neile, kes ei suuda tablette alla neelata või kellele köhasiirupid ei meeldi," ütleb Tankut. Eelkõige pakub see tohutult 12 tundi ummikuid, mis muudab teie elu oluliselt lihtsamaks, kui külma viiruse vastu võitlemine. Toimeaine oksümetasoliinvesinikkloriid on sama, mida võiksite leida kaubamärgiga dekongestandist nagu Afrin, kuid nüüd on teil rohkem $ $ $, mida kulutada rameni tellimisele.

Osta, CVS Health ninasprei, 6 dollarit, cvs.com

Parim joodav sümptomite leevendaja: Theraflu PowerPod

Theraflu K-tassi stiilis kaunad on omamoodi nagu kuum Emergen-C ja külmetuse ja gripi tee, mis on segatud teie lemmiksümptomite leevendava ravimiga. Lisaks panete selle lihtsalt oma Keurigi või ühekordse kohvimasina sisse ja buumi: külma ja gripi leevendamise jumalate nektar. Lisaks on apteekri Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., farmaatsiavaldkonna meditsiinivaldkonna juhtivteadlase sõnul olulised lisavedelikud ja puhkus külmetusest ülesaamisel ning Theraflu kaunad ja pulbrid sobivad selle arvega. ettevõte GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Seotud: gripi sümptomid, mida kõik peaksid gripihooaja lähenemisel teadma)

"Külmetuse ja gripi sümptomite ravimiseks võib käsimüügiravimite, näiteks Theraflu kuumade vedelate pulbrite kasutamine paranemise ajal leevendust pakkuda," ütles ta. Kui teil pole PowerPodide kasutamiseks masinat, vaadake pulbrit. sega ja valmista endale kuum tass külmaravi.

Osta, Theraflu PowerPod, 12 dollarit, target.com

Parim homöopaatiline ravi: Oscillococcinum

Kui olete reisinud välismaal (eriti Prantsusmaal) või külastanud looduslikku turgu, olete tõenäoliselt näinud Oscillococcinumi, mis on valmistatud metspardi südamest ja maksast (nii, veganid, jätke vahele). See on saadaval väikestes plastviaalides, mis sisaldavad pisikesi graanuleid, mis lahustuvad keele all ja mida võib leida kõikjal Pariisi apteegist kuni loodusturuni ja Targetini. See on nüüd saadaval enamikus toidupoodides apteegis, ütleb Tynan. Kuigi seda kasutatakse enamasti gripi puhul, võib see tõsiselt vähendada külmetusnähte ja haiguse kestust. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks on kõige parem seda võtta 24–48 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist, kuid kui olete aknast ilma jäänud, on see siiski täiesti ohutu proovida. Seda homöopaatilist ravimit on kasutatud aastakümneid, kuid selle tagamiseks on tehtud vähe kliinilisi uuringuid. Sellegipoolest teatas Sloane Ketteringi väike uuring, et "Oscillococcinum vähendab tõenäoliselt gripi sümptomitega patsientide haiguse kestust."

Osta, Osciollococcinum, 27 dollarit, target.com

Parim valu ja palaviku leevendaja: atsetaminofeen ja ibuprofeen

„Palaviku ja kurguvalu korral peavad kohustuslikud ravimid olema atsetaminofeen (tülenool) ja ibuprofeen (Motrin, Advil),” ütleb apteekri juhataja apteeker Vinny Polito. Centura tervis. "Ärge kunagi võtke ibuprofeeni, aspiriini ega naprokseeni (Aleve) tühja kõhuga, vastasel juhul võib teil tekkida maoverejooks." (Seotud: Kas aegunud ravimite võtmine on ohtlik?)

Jällegi, külmetuse jaoks pole vaja midagi ülimaitsvat. ″ Enamik uusi käsimüügiravimite koostisi on lihtsalt vanade odavate geneeriliste ravimite uuesti kaubamärgid; vaadake koostisosi, mitte kaubamärki. "Oh, ja siin on Polito profinõuanne:" Apteeker ja apteekriõpilane leti taga saavad palju rõõmu, kui nad aitavad teil leida oma sümptomitele sobivaid ravimeid - küsige lihtsalt meilt ! See on tasuta nõuanne! "

Osta, Ibuprofeen, 4 dollarit, cvs.com

Parim mittemeditsiiniline ravi: Niisutaja

Niisutaja võib olla teie esimene kaitseliin enne ravimileti juurde jõudmist. "Niisutaja või aurusti lisab teie hingatavale õhule niiskust, mis aitab hingamisteed niisutada ja lima lahti saada, leevendab külmetusnähte, nagu ummikud, köha ja kurguvalu," ütleb Tankut. dušiga koos Lavendlilõhnalised kihisevad aurutabletid (Osta see, 5 dollarit, cvs.com) sarnase rahustava efekti saavutamiseks. "Paned ühe neist dušipõrandale ja lased kuuma vee aurul sisse hingata rahustava auru. Aroomiteraapia ja külmaravi ühes . (Seotud: 5 aroomiteraapia eeliseid, mis muudavad teie elu)

Luli nõustus, et niisutaja on üks parimaid viise külmetusnähtude raviks enne ravimite valimist. "Enamiku köha- ja külmetusnähtude puhul võivad mittefarmakoloogilised ravimeetodid olla kasulikud ja suhteliselt ohutud," ütles Luli. "Nende hulka kuuluvad ravimiteta pastillid, niisutajad ja niisutamine. Peaaegu alati tuletan patsientidele meelde, et nad enne ravimite proovimist vähemalt neid sekkumisi prooviksid."

Osta, TaoTronics niisutaja, ostke see, 65 dollarit, amazon.com

Ülevaade