Wellness Rituals, mida mässaja Wilson oma terviseaastast kinni hoiab

Sisu

• Ülevaade

"Kuni selle viimase aastani - minu tervise aastani - ei mõelnud ma heaolule iga nurga alt korralikult," räägib Rebel Wilson. Kuju. "Aga sain 40-aastaseks ja mõtlesin munaraku külmutamisele ning eksperdid ütlesid mulle, et mida tervem ma olen, seda paremini võib protsess kulgeda. Ma lähen pisut emotsionaalseks, kui küsin endalt, miks ma varem oma tervisest ei hoolinud. See lihtsalt ei olnud prioriteet ja ma ei teadnud, kuidas seda õigesti teha. "

Näitleja alustas oma teekonda Austria tervisealase retriidi käigus, "mis loputas kõikvõimalikke mürgiseid aineid igasugustel hullumeelsetel viisidel," ütleb ta. "Seal õppisin, et mõõdukas - isegi mitte kiire tempo - kõndimine on minu jaoks parim viis tarbetu keharasva kaotamiseks."

Kõndides kuulab ta meeliülendavaid taskuhäälingusaateid. "Mulle meeldivad need, mis levitavad positiivseid sõnumeid, nagu Õnnelik koht ja Meelegaja tutvumis podcastid nagu U üleval?"ütleb Wilson.

Kolm korda nädalas teeb ta trenni ka oma treeneri Gunnar Petersoniga. on õppinud emotsionaalset söömist juhtima; ja võtab igapäevaseid toidulisandeid. "Asi on selles, et ma ei oska tablette alla neelata. See võtaks mul aega 30 minutit. Siis leidsin Whole Foodsist Olly kummikud. Nad on minu jaoks vitamiinid revolutsiooni teinud. Ma närin neid kahe sekundiga," ütleb Wilson. Olly suursaadik. "Ma võtan hommikul Olly Prenatal või Women's Multi. Öösiti meeldivad mulle Heavenly Hair, Undeniable Beauty ja Sleep, mis sisaldab melatoniini – olen kogu oma pere nendega tegelema hakanud." (Seotud: Kas on halb võtta melatoniini igal õhtul?)

Olly The Essential sünnieelne toidulisand 17,81 dollarit osta Amazonist Olly The Perfect Women’s Multi Supplement 17,54 $ ostke Amazonist

Kõigil neil muudatustel on olnud väljapoole mõju: "Nüüd tunnen, et asjad, millest inimesed räägivad-kui sa oled seest terve, siis särad ka väljast," ütleb ta. "Ma ei taha tunduda pealiskaudne ja välimus pole veel kõik, kuid arvan, et näen vanusega aina paremaks."

Nahahooldus ja meik lihtsalt suurendavad seda. "Mulle meeldivad SK-II ja Charlotte Tilbury ning proovin alati Korea näomaske," ütleb staar.

Et anda oma nahale hõõguv ja kastene välimus, määrib Wilson enne ripsmete katmist Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 ripsmetušiga (Osta, 33 $, sephora) peale Charlotte Tilbury Charlotte'i võlukreemi (Buy It, $ 29, sephora.com). com), mis jääb terveks päevaks seisma, ütleb ta. "Ja Anastasia Beverly Hills Brow Wiz on hämmastav. Kulmude täitmine on nii kiire asi ja see kujundab kogu mu nägu."

Charlotte Tilbury Charlotte'i võlukreem $ 29.00 ostke seda Sephorast Givenchy Noir Couture veekindel 4-ühes ripsmetušš $ 33.00 osta Sephorast Anastasia Beverly Hills Brow Wiz 23,00 $ ostke seda Sephorast

Ülevaade

Reklaam